- Намерете удобна позиция и оставете тялото си да се отпусне.
- Осъзнайте къде чувствате напрежение, натрупано от дейностите през деня.
- Докато вдишвате, нека един цвят ви дойде на ум.
- Боядисвайте всички зони на напрежение с този великолепен ярък цвят.
- Не бързайте.
- Вдишайте цвета, оставете го да се измие върху тялото ви и след това издишайте напрежението.
- Докато издишвате изображението, тъмната и облачна „пушка“ от деня на освобождаване.
- За да балансирате вътрешния орган на тялото, можете да използвате съответния цвят на всяка система и да вдишате този цвят право в органа.
Бели дробове и дебело черво -> бяло (горна част на гърдите)
Бъбреци и пикочен мехур -> синьо/черно (областта на кръста)
Черен дроб и жлъчен мехур -> зелен (дясната страна на корема)
Сърце и тънки черва -> червено (в центъра на гърдите)
Стомах и далак -> жълт (лявата страна на корема)
- Всеки път вдишвайте цвета и си представяйте как рисувате съответната област от тялото си.
- С всяко издишване се отпуснете напълно и оставете напрежението в деня да се стопи. Можете да си представите издишването си толкова тежко с тъмен и облачен цвят.
Това е чудесна медитация като част от нощна рутина и също така се оказа полезно, ако се събудите посред нощ, за да улесните връщането към спокоен сън.
Това упражнение е предназначено да успокои и успокои ума.
-- Д-р Лана Мошкович
Може да се насладите.
Храненето е много важно за вашето здраве. Кажете ми дали харесвате тази салата.
Нека обсъдим физиологичния процес на стареене за мъже и жени от гледна точка на традиционната китайска медицина. Още преди 2000 години китайците описаха тези различия и етапи на стареене в Хуанг ди Ней Цзин.
Можем да помогнем за предотвратяване на грип тази година, като използваме неинвазивен, ефективен NAET и да научим допълнителни натуропатични и билкови методи за превенция за превенция на настинки и грип този сезон!
Може ли акупунктурата да помогне при ревматоиден артрит и/или периферна невропатия? Това казус ще покаже как случаят с измерими резултати, подобрения в качеството на живот, намаляване на болката и общо 70% подобрение в 8 сесии за 72-годишна жена.
Ревматоидният артрит е систематично заболяване, което се характеризира със стерилно възпаление на синовиалните стави и периартикуларните тъкани.
Акупунктура и ишиас болка. Ще обсъдим как лекуваме болки в гърба и ишиас в Nirvana Naturopathics в Deerfield
- Борба с Паркинсон; s Болест с упражнения и диета Джон Хопкинс медицина
- Храни за застой на черния дроб на свободата Китайска медицина
- Диета с пет елемента Как да се храним според традиционната китайска медицина
- Храни, които подобряват плодовитостта при мъжете Пазари за избор на традиционна китайска медицина (TCM)
- Диабетът се лекува с китайска медицина