Нашият ръководител на клиентски уелнес събра шест прости суапа, които можете да използвате, ако искате да предприемете малко превантивни действия срещу тазгодишното раздуване на празниците или умората, причинена от празника. Въпреки че това може да облекчи част от натиска на празничното хранене, важно е да запомните, че това е време за празнуване - така че яжте и пийте това, което ви харесва, и се наслаждавайте пълноценно!
За да ви помогне да търсите перфектните подаръци за вашите близки, нашият екип събра нашите уелнес задължителни неща за сезона. От органична грижа за кожата до енергичен дизайн и определящи тенденциите одеала за сауна, по-долу ще намерите точно това, което трябва да покажете на вашия приятел или член на семейството колко ви е грижа.
С опит в храненето и страст към закуската, Maddie Pasquariello променя играта на сутрешните съчетания с творения, които изглеждат добре, имат добър вкус и правят добро. В ексклузивна храна за произход и вдъхновена от нашата философия за хранене, Мади влиза в духа на есента с тази безглутенова рецепта за палачинки с круши и ябълки без млечни продукти.
С дълбока благодарност и вълнение обявяваме ново партньорство с Kiss the Ground, организация с нестопанска цел 501 (c) (3) с мисия да събуди хората за възможността за регенерация. Обвързани от ангажимента ни към убеждението, че регенерацията на почвата - която възстановява горния слой на почвата, за да улавя атмосферния въглероден диоксид, повишава биологичното разнообразие и поддържа правилното циркулиране на водата и хранителните вещества - ще доведе до по-здраво общество и бъдеще за нашата планета.
Нашите готвачи са разработили десерт, който ще засити сладките ви зъби без рафинирани захари или млечни продукти. Запознайте се с Creamy Key Lime Ice Pop - шампион на летните горещини, това пикантно и освежаващо лакомство е идеалното средство за горещ августовски ден. Смесете, замразете и впечатлете домакинството си с този нов десерт.
Тъй като здравето е фокусът на тази година, е време да си възвърнем истинската същност на това, което прочистването може и трябва да бъде: възможност за излекуване и укрепване. В опит да предефинираме думата „прочистване“, ние се обърнахме към нашите партньори в здравеопазването в „Магданоз“, за да споделим техните идеи за истинския смисъл, ползите и правилните начини за практикуване.
Какво прави страхотното ястие, ако не сосът му? Ето инструкциите за някои от най-обичаните ни сосове - кремообразно авокадо, айоли от чесън и дресинг от джинджифил от моркови. Проектирани от нашите готвачи в сътрудничество с нашите вътрешни експерти по хранене, нашите рецепти предоставят вкусни и хранителни алтернативи на любимите ви ястия. Потопете, поръсете, задушете и се насладете.
Представяме Food as Medicine Journal, интроспективна поредица за уникалните преживявания на храната като лекарство, философията, върху която се гради Provenance Meals. Към нас за встъпителното участие се присъедини Кристина Янело, защитник на позитивността на кожата и тялото и собственик на Bare Faced Femme. Извън кариерата си в недвижими имоти, тази жителка на Ню Йорк култивира приповдигната атмосфера за своята онлайн общност, за да помогне на другите да изградят самочувствие и да насърчат здравословно благосъстояние.
Ние сме фанатици, що се отнася до хидратацията. Водата наистина е еликсирът на живота. Правилната хидратация помага на телата ни да регулират температурата, да смазват ставите ни, да се борят с инфекциите и др. Много от нас може също да са запознати с важността да останем хидратирани, когато става въпрос за рутинни процедури против стареене и красота. Водата помага да поддържате кожата си еластична, плътна и еластична, което предотвратява развитието на фини линии. Да не говорим, че водата е от решаващо значение и за здравето на ноктите и косата. Но днес проучваме още едно ключово предимство да останем хидратирани - загуба на тегло.
За да отпразнуваме началото на лятото, използваме слънчевата топлина за охлаждане и споделяме две лесни за приготвяне рецепти на една от най-хидратиращите ни закуски: Chia Fresca. Основен продукт и предпочитан от клиентите на Provenance, нашите готвачи споделят тези рецепти от чиа фреска за онези, които липсват в нашите програми за чисто хранене и искат да пресъздадат напитката у дома.
2020 г. е официално годината на адаптация и израстване извън зоните на комфорт. Природата ни принуждава да почиваме и да се фокусираме върху здравето си, което означава, че никога не е имало по-добра възможност да започнем отначало и да направим прочистване или детоксикация. Ако искате да се прочистите или детоксикирате, ето няколко мисли, които трябва да имате предвид, за да ви помогнат да решите коя е идеалната.
Като членове на общността здраве и уелнес и вярващи в храната като лекарство, това, което ежедневно практикуват Provenance Meals, произлиза от дълбоки традиционни корени. За нас стана ясно, че нашата индустрия не успява да почете нашия произход и макар да е жизненоважна за благосъстоянието на всички, е достъпна и достъпна само за избрани. С това ние осъзнаваме, че трябва да разширяваме и празнуваме повече нашите черни връстници. Искаме да покажем благодарност на онези, с които сме имали късмета да работим в миналото, и да запазим място за мощни гласове, които са нови за нас. В тази публикация ще намерите смесица от черни лечители, създатели, мислители и възпитатели, които ни вдъхновиха в нашите професионални и лични пътешествия на благосъстоянието.
- Силата на пчелното млечице допълва щастливия уелнес живот - LuckyVitamin Blog
- Видове храни, които могат да направят чудеса за вас - Съвети за здраве и уелнес в блога на Medlife
- Предприемане на стъпки за обръщане на преддиабет по-здравословен Вие блог Начало Уелнес библиотека UPMC Pinnacle
- Университетът прекратява ястията с червено месо и намалява въглеродната мрежа за климатични новини
- Отключване на предимствата на FIBER - Универсална семейна уелнес клиника