Знаете всичко за диетата за бебешка храна, програма за отслабване на New Age, която стана любима на много международни знаменитости.

против

Английският език има някои интересни фрази, като „да спя като бебе“, „да плача като бебе“ и много други. Но малко бихме могли да си помислим, че ще има нещо като „да ядеш като бебе“! Да, говорим за диетата за бебешка храна. Редица известни международни знаменитости, включително Дженифър Анистън и Черил Коул, се заклеха в диетичната програма, която в крайна сметка също стана често срещана сред масите с надеждата да постигне някаква загуба на тегло. Ето всичко, което искате да знаете за него.

Какво е диета за бебешка храна?

Трейси Андерсън, експерт по фитнес за знаменитости и треньор, направи популярна диетата за бебешка храна, която е уникален начин за контрол на диетата, базиран на консумацията на пюрирани храни, подходящи за бебета. Както всяка диета за детоксикация или план за почистване, целта и на тази е да намали броя на консумираните калории и да подобри прочистващата способност на тялото ви. Най-общо казано, има две версии на тази диета. Първият включва консумация на 14 буркана/порции пюрирана храна, която достига до около 1000 калории, и една балансирана вечеря за възрастни (която включва един постно протеин и зеленчук) на ден. В другата версия закуските се заменят с малки порции бебешка храна, с баланс от три хранения за възрастни на ден.

Предимства и недостатъци

Въпреки че има много застъпници и подкрепящи диетата за бебешка храна, има немалко експерти, които не я подкрепят. Нека претеглим двата края.

Плюсовете

• Доста бърз начин за отслабване, ако трябва да свалите тези килограми най-рано

• Тъй като повечето бебешки храни нямат захар, натрий и други консерванти, вие спасявате тялото си от не особено хранителните агенти

• Безопасно за ядене, тъй като се полагат много грижи по време на опаковането и т.н. на бебешката храна

• Има вграден контрол на порциите, така че няма да прекалявате

Недостатъците

• Бебешката храна е с ниско съдържание на фибри и изключително ниско съдържание на мазнини, неща, които са от съществено значение за диетата на възрастен.

• Не е подходящ за хора с някакви леки или големи заболявания и кърмещи майки

• Тъй като храната е на прах, може да пропуснете удоволствието да дъвчете храната си

• Може да пропуснете и различните вкусове и подправки, които повечето възрастни обичат

• Може да стане малко скъпо в джоба, тъй като бебешката храна не е точно евтина

Докато някои експерти вярват, че тази диета може да бъде доста лесен начин за стартиране на някаква загуба на тегло, много други смятат, че това не е диета за отслабване, а просто програма за поддържане, която ще ви помогне да не допускате килограмите, вече отпаднах.

Последната дума

Както всяка диетична програма, Диетата за бебешка храна също се предлага с някои плюсове и минуси и може да бъде или да не бъде вашият мечтан план за отслабване. Ако планирате да го изпробвате, направете това разумно, като имате предвид ежедневния си график и рутина. Най-големият здравен съвет за деня е - говорете с тялото си, разберете нуждите му, а останалото ще последва.