VONORE, Тенеси - Празниците са пред нас с изкусителни лакомства и големи ястия. Може да е трудно да устоим.

учителят

Но не и за един мъж в окръг Монро. Неговият ангажимент за отслабване е невероятен. Всъщност той е приблизително наполовина по-малък от миналия февруари.

Ето как го направи.

Неговите ученици в началното училище Vonore го наричат ​​г-н D.

Дара Саршури обучава първокласници и той сам е научил някои уроци за воля, ангажираност и постоянство.

"Показах им някои от старите си дрехи, които имах миналата година и те не повярваха, че това са панталоните и ризата ми. Споделих пътуването си с тях", каза той.

И какво пътуване беше.

Преди година ден на крака в класната стая щеше да го изтощи, той се прибираше, подремваше и ядеше бързо хранене.

Теглото му пречеше на пълно удоволствие от дейности като пътувания и UT футболни мачове.

„Семейството ми имаше сезонни билети завинаги и аз се чудих къде ще паркираме и колко далеч ще бъде от стадиона и подобни неща и ще се стиска там“, каза той.

Той реши да направи операция на стомашния ръкав, процедура за отслабване, която премахва част от стомаха ви. И той си уговори среща с хирург, който, разбира се, го претегли.

"Само като видях този номер горе на екрана, ме удари като тон тухли. Това беше обаждането ми за събуждане или моят ах-ха момент и аз знаех, че трябва да направя нещо", каза той.

Той направи нещо. Този ден той измина една миля в местен парк.

"Почти ме уби. Блъсках, пуфтях и тормозех и всичко останало. Щях да се върна. Просто ще остана дебел. Но продължавах и завършвах тази миля и изпъквам всеки ден стана малко по-лесно и малко по-лесно. Една миля се превърна в две мили и в крайна сметка стигнах до пет мили на ден ", каза той.

"Напълно промених начина си на хранене. Изрязах сладкиши. Изрязах повечето въглехидрати. Всичко беше постно протеин и пресни, зеленчуци, пресни плодове", каза той.

Сега той тренира във фитнес зала с треньор пет пъти седмично.

"Сега съм просто в рутина, свалих 190 килограма."

Няма вълшебно хапче. Без трикове. Без операция.

"Ако исках чийзбургер или исках парче торта, бих казал, струва ли си да увеличим размер в риза? Доволни ли сте от това, което правите? Бих играл умствени игри със себе си по този начин и винаги работеше, " той каза.

Работи за г-н D.

"Това просто напълно промени живота ми във всеки аспект. Единственото съжаление, което изпитвам, е да не го направя по-рано", каза той.

Той би искал да свали още няколко килограма, за да загуби дори 200 килограма.