Особено важно е да хидратирате, когато сте под времето - но също така е възможно да пиете твърде много H2O.

Почти се има предвид, че когато посещавате лекар, когато сте болен, ще бъдете посъветвани да „пиете много вода“ като част от лечението си. Но една жена наистина прие този съвет присърце - и стана още по-болна в спешната помощ.

всъщност

Нов доклад за случая, публикуван в списанието BMJ Case Reports, подробно описва как 59-годишна жена е развила хипонатриемия - сериозно състояние, което се случва, когато нивото на натрий в кръвта ви е необичайно ниско - от пиенето на твърде много вода, за да помогне с повтарящи се инфекция на пикочните пътища. Според доклада за случая жената е отишла до спешното отделение и са ѝ предписани антибиотици и болкоуспокояващи за нейната ИМП. Тя обаче ставаше по-разклатена с течение на времето, повръщаше няколко пъти и „имаше значителни затруднения с говора“.

Лекарите изследват кръвта й и установяват, че нивото на натрий е 123 mmol/L (нормален диапазон е 135 до 145) и е диагностицирана с хипонатриемия. По-късно пациентката каза на лекарите, че е изпила няколко литра вода въз основа на медицински съвети, които е получавала преди, за да „измие системата си“. В резултат на това тя е развила водна интоксикация. Пациентката каза, че се чувства все по-замаяна и болна и когато стана, за да използва банята, „се разклати“. „Това е краят на всеки точен спомен, който имам за деня“, каза тя.

Лекарите ограничиха приема на течности до един литър през следващите 24 часа и на следващата сутрин тя се почувства по-добре, кръвните й изследвания бяха нормални и тя беше изписана.

Въпреки че тази жена се оказва добре, авторите на доклада посочват, че хипонатриемията е спешна медицинска помощ и убива около 30 процента от хората, чиито нива на натрий спадат под 125 mmol/L, което прави това доста голяма работа. Обикновено обаче ви казват да пиете много течности, когато сте болни. И така, какво трябва да направите?

Специалистът по здравни грижи за жени Дженифър Уайдър казва, че има добра причина, поради която ви съветват да пиете, когато сте болни. „Някои заболявания могат да причинят бърза загуба на вода, например повръщане и диария“, посочва тя. "Лекарите често казват на пациентите си да пият много течности, за да не се дехидратират, което може да влоши симптомите много повече." Наличието на треска също може да доведе до обезводняване на тялото ви, поради което пиенето на много течности също е важно, ако имате температура.

Дженифър Хейт, доктор по медицина, асистент по медицина в Медицинския център на Колумбийския университет, казва пред себе си, че хората са склонни да имат ниска енергия и нисък апетит, когато са болни, което ги кара да не ядат или пият достатъчно. „Важно е да останете добре хидратирани, за да може тялото ви да се бори с всеки вирус, с който се борите“, обяснява тя.

Когато сте болни, Wider препоръчва да се обърне внимание на признаци на дехидратация като тъмна урина, екстремна жажда, главоболие, объркване, замаяност и липса на сълзи или слюнка - ако имате такива, е добра идея да преоцените колко вода пиех.

Въпреки това, пиенето на твърде много може да доведе до хидратиране, което потенциално може да доведе до хипонатриемия. Нуждаете се от определено количество натрий в кръвта, но когато пиете твърде много вода, нивата на натрий се разреждат и клетките ви започват да се подуват, обяснява клиниката Майо. В резултат на това можете да се почувствате гадно, объркано, изпуснато и раздразнително. Можете дори да развиете припадъци и да изпаднете в кома, ако не бъде хванато навреме.

Нуждите на човек от вода варират в зависимост от размера и типа на тялото, но клиниката в Майо казва, че препоръката да се цели осем чаши течност от 8 унции на ден работи за повечето хора. (Не забравяйте, че течността в храната също се брои за това.) Ако повръщате или имате екстремна диария, може да се наложи малко повече от това, тъй като и двете състояния ви дехидратират.

Ето защо, ако сте болни, Уидър казва, че е добра идея да поддържате нивата на течностите си по-високи - просто не прекалявайте. Освен това имайте предвид това: Повечето хора с нормална бъбречна функция няма да развият водна интоксикация. "Това е доста рядко", казва Уидър. „Обаче ... разумно е да не пиете галони и литри вода. Хидратирайте стабилно и бавно. " И ако подозирате, че сте прекалили с вода, Хейт казва, че трябва да отидете до спешната спешна помощ.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност