Гаденето и повръщането са често срещани проблеми, с които се сблъскваме нормално и могат да бъдат причинени от широк спектър от фактори.

повръщане

Zee Media Bureau

Ню Делхи: Гаденето и повръщането са често срещани проблеми, с които се сблъскваме нормално и могат да бъдат причинени от широк спектър от фактори. Човек се чувства гаден с гадно усещане в стомаха си дори след повръщане. Но приемането на правилните храни може да помогне за успокояване на стомаха и да даде на тялото необходимата му сила.

Ето някои храни, които да ядете след повръщане:

Меки храни

Човек не трябва да консумира пикантни храни веднага след повръщане, а вместо това трябва да яде скучни хранителни продукти като khichdi, сандвичи и други храни, които не съдържат твърде много подправки. Яденето на пикантна храна само ще доведе до по-голяма киселинност и би могло да предизвика нов пристъп на повръщане.

портокалов сок

След повръщане или докато ви е гадно, изпийте наистина чаша портокалов сок, тъй като наистина помага за успокояване на стомаха и предотвратява повръщането.

Кисело мляко

Киселото мляко се счита за най-добрият вариант на храна след смесване, тъй като е лесно смилаемо. Той също така действа като естествен пробиотик и моментално ще успокои стомаха ви и ще предотврати киселинността до известна степен. Но човек трябва да консумира само прясна извара, която не е много кисела на вкус.

Ледени кубчета

Често пием много вода веднага след повръщане. Но човек не трябва да пие вода и вместо това да има две до три кубчета лед, тъй като помага за намаляване на гаденето.

Банан

Яденето на този плод няколко часа след повръщане помага за успокояване на стомаха и предотвратяване на киселинността.