Споделянето е загриженост!

Вярвате или не, този черен като черен Смути с въглен всъщност избухва от вкус на тропически плодове! (И детоксикиращи ползи!)

тропически

Рекламни връзки за пазаруване, предоставени за ваше удобство при пресъздаването на тази рецепта; прочетете пълната политика за разкриване тук.

Смути с въглища от тропически плодове

Ако затворите очи, никога не бихте предположили, че този ананасов смути въобще съдържа въглен! Всичко, което вкусите, са плодове!

Защо въглен?

За първи път опитах въглен в смес от сокове от нашето йога студио. Очаквах да вкуси грубо, но за моя изненада всъщност имаше много добър вкус. Както и досега, довърших цялата работа!

Активен въглен (а не нещата за вашия грил) се рекламира от много естествени ентусиасти като някакъв лек с предимства, включително:

  • Почистване/детоксикация на храносмилателната система
  • Подобряване на кожата
  • Избелване на зъбите (когато се използва за четкане)

Не съм сигурен за всички останали, но определено мога да потвърдя „очистващите“ ефекти на въглищата. Така че, ако имате някакви проблеми с „бавното“ храносмилане, тогава това може да искате да опитате!

Има и много доклади за ползи за отслабване (като този в Fox News), въпреки че никога не съм се подлагал на пълномащабно почистване със сок.

Просто обичам да включвам сокове и смутита в ежедневния си план за здравословно хранене и това е един от новите ми любими - пълен пазач!

Съставки за смути с въглен Detox

  • 2 чаши сок от ананас
  • 1 чаша малини
  • 1/2 чаша сок от лайм
  • 1 чаша кокосова вода
  • 1 чаена лъжичка активен въглен на прах
  • 2 чаши лед

Безплатно копие на тази рецепта за смути с въглища можете да намерите в долната част на публикацията.

Продължавайте да четете инструкции стъпка по стъпка и съвети за подготовка или кликнете тук, за да преминете към рецепта за печат.

Как да си направим смути за детоксикация на въглен

Комбинирайте съставките в блендера и смесете до гладка смес.

СЪВЕТ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: Всъщност започнахме с цял ананас и го приготвихме отделно в сокоизстисквачка. След това добавихме този сок от ананас с останалите съставки в блендера. Тази допълнителна стъпка предпазва смутито от каша, ако току-що сте пукнали ананаса направо в блендера. Друг вариант е да използвате приготвен ананасов сок, за да не се налага да се заблуждавате с нарязването на ананас.

Свързани: За друга уникална рецепта за смути, опитайте нашата Ягода “Superfood” Колагеново смути!

Здравословни свойства на този Smoothie за детоксикация на въглен *

  1. Почистване (въглен)
  2. Антиоксиданти за борба със свободните радикали (малини)
  3. Хидратация и калий (кокосова вода)
  4. Подкрепа на имунната система (ананас)

* Забележка: Това се основава на моите лични изследвания и опит; Не твърдя, че съм медицински специалист. Не се препоръчва прием на активен въглен по време на бременност. Активният въглен може също да повлияе на някои лекарства, затова се консултирайте с Вашия лекар преди употреба. Повече информация можете да намерите тук.