Те вярват, че това е тайната на дългия и здравословен живот

по-дълъг

Кашата е питателна, затопляща и правилно ви зарежда сутрин. Но според най-старото семейство в света това не е просто вкусно лакомство - всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго.

Семейство Donnelly е официално най-старото семейство в света с 13 братя и сестри с обща колективна възраст от 1075 години.

Семейството живее здравословно на открито, израствайки във ферма в графство Арма, Северна Ирландия. Местните продукти са основна част от диетата им, включително домашно отгледани зеленчуци, плодове и яйца и месо от свободно отглеждане.

Ирландското семейство, обявено за най-старото в света, разкри тайната на дългия си живот https://t.co/N4qTkeIMBY pic.twitter.com/eZFxhYLBdi

Но единствената храна, която те хвалят повече от която и да е за увеличаване на дълголетието на живота им, е кашата. Те вярват, че яденето на една порция два пъти на ден е ключът към по-дълъг живот.

„Винаги сме спазвали навика на татко да прииграе приятно топло преди сън“, каза 72-годишният Джо Донъли пред Metro. "Каша около 22:00, след това отново за закуска в 7 сутринта. Варен овес, мляко, петно ​​от ябълково сладко отгоре."

Имате нужда от #MondayMotivation? Най-старото семейство в света вероятно ще ви предпише купа с каша. https://t.co/A6b79jjKmr

13-те братя и сестри на възраст между 72 и 93 години казват, че кашата е регулирала кръвното им налягане и холестерола, борила се с диабета и ги поддържала във форма. Въпреки че пълноценната им диета от непреработени храни и малко алкохол със сигурност е допринесла.

Семейството е толкова добре познато в Северна Ирландия, че за живота им ще бъде излъчен цял документален филм. Най-старото семейство в света, създадено от телевизия Alleycats, ще бъде показано по BBC One Northern Ireland в понеделник, 31 октомври, от 22.45 ч.

Обичате ли и каша? За да се възползвате максимално от купата си, опитайте тези 12 каши, които ще подобрят вкуса и текстурата ѝ.