от Марси С.
(Чикаго, IL, САЩ)
Преди много, много години се сблъсках с VHS видеокасета на най-популярния супермодел (по това време), демонстрираща тайната й тренировка, за да запази фигурата на супермодела си.
По това време бях впечатляващ, самосъзнателен пред-тийнейджър, така че просто трябваше да го опитам.
Лентата казва, че имам нужда от леки ръчни тежести, но някои консерви от килера биха се справили чудесно. Две четиринадесет унции консерви грах по-късно и аз подгрявам точно заедно с VHS Cindy.
Всеки път, когато тя казва: "Вдигнете ръцете си", чувам: "Вдигнете консервите си!" Така че продължавам с тренировката за половин час или четиридесет и пет минути, или колкото и дълго да е било, и съм толкова млад, че дори не ми се струва толкова трудно.
Завършвам през разхлаждането и се чувствам фантастично, едва се потя. Тогава се чувствам сорта, добре, замаяна. Сядам и пия много вода и се чувствам добре.
Затова си взема душ и чистя и се преобличам и се чувствам добре, докато не напусна къщата. И незабавно падна по стълбите. Малко съм ударен, но не съм тежко ранен. На следващата сутрин това се случва отново!
Казвам на майка ми и тя ме води на лекар и както се оказва, движенията в тренировката са нарушили вътрешното ми ухо и са объркали равновесието ми. Лекарят казва, че след няколко дни ще се оправя, и ме изпраща вкъщи.
Той беше прав, но все пак паднах по стълбите за една седмица, всичко благодарение на Синди Крофорд!
- Тренировките, които Синди Крауфорд прави, за да изглежда 54 като 24
- Крайната тренировка за гърди Изградете голяма ракла само за 28 дни треньор
- Защо Рут Бадер Гинсбург е вдъхновението за тренировка, от което всички се нуждаем
- Крайната тренировъчна мускулатура за изгаряне на мазнини; Фитнес
- Крайното ръководство за превръщане в собствена история за отслабване - Sworkit At Home Workout и