диета

Изготвянето на диетичен план за здравословен начин на живот може да бъде сложно. С 17-дневната диета вече имате пътна карта, за да успеете новата си диета и фитнес план.

Имайте предвид, че пътната карта е само ориентир. Въпреки че е чудесен инструмент за достигане до мястото, където искате да бъдете, в крайна сметка вие все още сте този, който отговаря за следването на картата, за да стигнете до там.

Също така е важно да осъзнаете, че ползите от 17-дневната диета надхвърлят просто преживяването на драстична загуба на тегло. Крайната цел на този план и всеки здравословен и безопасен хранителен план е цялостно подобрено здраве. Изследването на здравословен начин на живот в крайна сметка води до повишена енергия, положителни промени в настроението и загуба на тегло.

Въпреки че със сигурност има много предимства за 17-дневната диета, ето един бърз поглед към първите пет:

# 1: Отслабване

Нека бъдем честни, това обикновено е движещата мотивация зад всеки диетичен план. Добрата новина е, че 17-дневната диета е специално разработена, за да отпадне по-голямата част от излишните ви килограми в рамките на цикъл 1 или първите 17 дни. В зависимост от това колко сте с наднормено тегло, можете да се надявате да видите загуба на тегло, която често се описва като драматична.

# 2: Подобрена увереност и настроение

Като промените диетата си и включите всяка форма на ежедневно „движение“ или упражнения, можете автоматично да гарантирате, че ще започнете да се чувствате чудесно. Често пъти не осъзнавате колко изтъркани и мудни се чувствате, докато не промените диетата си и не започнете да се чувствате по-добре.

# 3: Повишаване на енергийните нива

На 17-дневната диета мислете за упражненията като „движение“. Въпреки че в началото може да е предизвикателство да намерите енергията за раздвижване, бързо ще откриете, че промяната в диетата и увеличаването на движенията ще ви осигурят повишена енергия. Хората разчитат на захари и газирани напитки, за да получат енергия в наши дни. Открийте колко лесно е да имате естествена енергия без тези токсини.

# 4: План за цял живот за здравословно хранене

За разлика от модните диети, които променят вашата диета за кратко време и след това я променят отново, 17-дневната диета ви настройва с план за здравословно хранене през целия живот . Циклите са предназначени за незабавна и бърза загуба на тегло, последвано от прилагането на практически и здравословни избори за храна, които поддържат теглото на разстояние. Тренирате тялото си да иска здравословни храни и правите здравословните навици начин на живот.

# 5: Наслаждавайте се на упражнения

Независимо дали никога не сте били любители на фитнеса или се мъчите да намерите мотивация за тренировка отново, този 17-дневен диетичен план може да ви помогне да получите здраво тяло . След като се раздвижите, всяка разходка или бягане ще станат по-лесни и приятни и дори може да разберете, че всъщност харесвате упражненията!

Ще откриете много други предимства, след като започнете вашето лично пътуване с 17-дневния диетичен план на д-р Майк. Късмет!