Докато се занимавате по-сериозно с вдигане на тежести, може да решите, че искате да закупите комплект гири за дома си. Закупуването на куп гири с различно тегло обаче може да струва скъпо. Освен това може да нямате място в дома си за съхранение на шест чифта гири.

Решението на този проблем е регулируемата гира.

Какво представляват регулируемите гири?

С регулируеми гири можете да получите множество тежести в едно компактно оборудване. Съществуват много различни модели на регулируеми гири и намирането на подходящия за вас може да изглежда като голяма задача. Ето защо тази статия ще ви помогне да разберете всички различни модели, така че да можете да намерите най-добрата регулируема гира за вашия бюджет и нуждите ви за фитнес.

преглед

Най-добрите регулируеми гири

Регулируеми гири Bowflex SelectTech 552

Регулируемите гири на Bowflex SelectTech 552 постоянно се оценяват като едни от най-добрите регулируеми гири на пазара. Това е така, защото с този набор от регулируеми гири получавате 15 тежести.

Диапазонът на теглото варира от 5 до 52,5 фунта. Те са съставени от щанга с гири и метални плочи, които могат да се фиксират към бара. Тежестите се доставят и с удобна стойка, която ви позволява лесно да съхранявате плочите, които не се използват.

Може би най-атрактивното качество на тези регулируеми дъмбели е колко лесно улесняват промяната на тежестите. Всичко, което трябва да направите, е да завъртите циферблата отстрани на стойката за тежести и имате точното тегло, което искате. Толкова е просто, че тренировката ви ще бъде минимално нарушена само когато трябва да превключвате тежестите.

Друг положителен аспект на тези регулируеми гири е, че те наистина се чувстват като гири, когато ги използвате, тъй като формата наподобява тясно на традиционната гира.

Единственият недостатък на тези тежести е, че не можете да ги пуснете. За тежките вдигачи, които трябва да свалят тежестите си след набор, това може да бъде истински недостатък. Регулируемите гири на Bowflex са здрави и няма да дрънкат, но тъй като в машините им има толкова много движещи се части, изпускането им ще ги съсипе.

Освен това те могат да бъдат малко скъпи. Въпреки това плащате за висококачествено оборудване, което ще продължи дълго време с подходящи грижи.

Като цяло тази регулируема гира си заслужава парите. Регулиращият механизъм осигурява безпроблемни тренировки, които се чувстват също толкова стабилни, сякаш използвате традиционна гира.

  • Всяка гира настройва от 5 до 52,5 паунда; настройва на стъпки от 2,5 килограма до първите 25.
  • Позволява ви бързо да превключвате от едно упражнение на друго
  • Комбинира 15 комплекта тежести в едно, използвайки уникална система за набиране

PowerBlock Elite 90 гири

PowerBlock е голямо име в света на регулируемите тежести. Те са известни с това, че правят висококачествено оборудване с уникален стил.

Дъмбелите Power Block Elite 90 се нареждат на второ място в списъка поради невероятния им диапазон на тегло и превъзходната конструкция. Тези тегла са максимални до 90lbs и могат да заменят огромен 28 чифта гири. Количеството пространство, което ще спестите с тези дъмбели, наистина може да отвори ценно пространство във домашния ви фитнес за допълнително оборудване.

Тези гири са проектирани да се справят с някои злоупотреби, но все пак не трябва да се пускат като обикновена гира. Солидната конструкция обаче гарантира, че те се чувстват сигурни, докато ги използвате. Няма да се притеснявате от тракане или от изплъзване на тежестите. Единственото изключение е, че когато използвате най-ниската настройка на тежестите, тя може да се почувства малко извън баланса.

Механизмът за регулиране на тежестите също е бърз и лесен за използване, така че няма да се налага да спирате тренировките си, за да регулирате теглото си.

Недостатъкът на тези регулируеми гири е, че формата е значително различна от тази на традиционната гира. Те имат правоъгълна форма и това може да бъде неприятно за някои хора, които наистина търсят външния вид и усещането на обикновена гира.

Въпреки че тези тежести може да не ви дадат точно усещането за регулируема гира, те предлагат малко повече опора за ръце и китки, тъй като ръката ви е вътре в блока, докато вдигате. Като се има предвид това, тези тежести могат да бъдат малко по-предизвикателни за хората с големи ръце. Ако имате по-големи ръце, може да имате затруднения с поставянето на ръцете си вътре в блока.

Другият спад на тези тежести е цената. Те работят по-скъпо от повечето други гири в този списък, но когато получавате 28 чифта гири в едно оборудване, те си заслужават инвестицията.

  • Има диапазон на тегло от 5-50 lbs на ръка
  • Заменя 20 чифта гири или 1050 фунта свободни тежести в пространството на 1 чифт
  • патентованият компактен дизайн е лесен за използване и промяната на теглото отнема само секунди

Система за регулиране на гири Ironmaster Quick-Lock

Друг регулируем дъмбел, който оглавява списъка, е регулируемият комплект с дъмбели за бързо заключване Ironmaster.

Ако търсите регулируемата гира, която изглежда и се чувства колкото се може повече като традиционна гира, тогава няма да се състезавате с Ironmaster. Формата на тежестта му позволява да се побере в ръката ви точно като традиционна гира. Няма ограничения в начините, по които можете да ги хванете, както бихте могли да намерите при други модели, като PowerBlocks. Начинът, по който поставяте тежестите, също му дава предимството да се чувствате перфектно балансирани и стабилизирани рамене, докато правите повдигане.

Това може да е и най-здравият комплект от регулируеми гири, които можете да си купите. Заключващият механизъм в някои други гири включва множество парчета, които причиняват тежестта да бъде по-крехка и потенциално да се счупи. Това може да се окаже невероятно скъпо, ако в крайна сметка счупите регулируемите си гири и трябва да ги замените. Тези регулируеми гири са толкова здрави, че дори можете да ги пуснете, без да се притеснявате, че ще ги счупите.

Когато закупите комплекта от тези дъмбели от Ironmaster, получавате две дръжки, четири заключващи винта и тежести, които могат да бъдат поставени върху дръжките. Дръжките без никакви тежести върху тях тежат 10 lbs всяка и 65 паунда тегло могат да бъдат добавени към всяка дръжка, като максималното им тегло е 75 lbs всяка. Теглото може да се добави към тези дръжки на стъпки от 2,5 фунта, което ви дава огромен диапазон на тегло. Също така трябва да закупите допълнителни допълнителни тежести, които ви дават възможност да ги направите толкова тежки, колкото 165lbs.

Този комплект се предлага и със стойка за съхранение, което прави невероятно лесно да поддържате теглото си организирано.

Най-големият минус на тези тежести е, че заключващият механизъм отнема малко повече време за настройване от моделите Bowflex или PowerBlock, поради което ще трябва да отделите малко време от тренировките си, за да промените тежестите. Това означава, че тежестите на Ironmaster вероятно не са най-добрият вариант за бързи тренировки, които изискват бързи промени в теглото.

Що се отнася до цената, тези тежести определено са от висок клас, но знаете, че получавате здрави тежести, които няма да се счупят и трябва да бъдат заменени. Дори и да се счупят по някакъв начин, те идват с доживотна гаранция, така че никога няма да се налага да се стресирате за настройващите се гири.

Bayou Fitness регулируеми гири

За тези, които искат да тонизират тялото си, но не се нуждаят от изключително големи тежести, регулируемите гири Bayou Fitness ще свършат перфектно работата.

Това е проста система без глупости, която може да се регулира от 5-25lbs. Диапазонът на теглото е по-малък от другите регулируеми системи с гири, но повечето хора не се нуждаят от много по-тежки гири от това.

Тези регулируеми гири имат и външния вид на традиционните гири, което ги прави лесни за хващане и добре балансирани. Важно е обаче да се има предвид, че тези тежести са много по-големи от стандартната гира, така че могат да причинят неудобство на някои движения. Лентата също е по-дебела от повечето стандартни гири, което може да означава, че хората с по-малки ръце могат да имат проблеми с хващането им.

Като допълнителен бонус тези тежести включват пластмасова основа за съхранение, за да запазите тежестите и всички плочи на едно място.

Заключващият механизъм на тях е плъзгаща система, която прави процеса на смяна на теглото бриз. Те също имат хромирани плочи и без пластмасови части, така че ще ви накарат да работите усилено на пода, без да се търкаляте. Освен това те са на разумни цени, така че няма да се налага да харчите ръка и крак, за да тренирате у дома.

Двете недостатъци на тези тежести са размерът и ограниченият диапазон на теглото, но като цяло те са наистина солидна опция, ако просто търсите основен модел, който не е трудно да се регулира.

Цената на тези регулируеми гири е някъде по средата. Те работят в долния край в сравнение с моделите от най-висок клас в този списък.