влияе

Изследванията разкриват, че връзката ви може да бъде тествана, когато линията на талията ви или на момчето ви започне да расте (или дори се свива). Научете се да поддържате силен и любящ съюз, скалата да бъде проклета.

Седнал в скута на гаджето си в бар в родния ни град преди няколко месеца, чувствах се леко нахален и започнах да му шепна сладко (и под сладко, имам предвид мило мръсно) нищо в ухото му. Играейки заедно, той отиде да задържи задницата ми флиртуващо - ход, който той предпочита, откакто започнахме да се срещаме преди година, - но вместо това успя да вземе шепа от обилната ми кръст. Да, определено не е дупето ми.

Разбира се, като замених часовете по йога за коктейли с моя човек, бях натрупал някакво „щастливо тегло“ - тези килограми, които хората добавят, когато са блажено над главата - или онова, което Чанинг Тейтъм нарича „fappy“, за дебел и щастлив. Моят човек каза, че обожава новите ми извивки, но те ме карат да се самосъзнавам. И това хващане на любовна дръжка не помогна.

Несигурността не е нещо ново, но както разкрива Сара Варни в книгата си XL Love: Как кризата със затлъстяването усложнява любовния живот на Америка, нови доказателства сочат, че когато партньорът спечели или загуби значителна сума, промяната може да прокара здрава връзка върху нестабилна земя. Но не винаги: изследванията показват също, че много двойки успяват да останат стегнати при промяната на теглото. Следвайте тези стратегии, за да останете горещи и тежки с партньора си - без значение какво казва скалата.

Обединят усилията си

Любовта може да изпрати емоции - и размери на рокли - да скочат. Експертите обвиняват съпружеското съгласие, явлението, при което партньорите постепенно приемат едни и същи ритуали, за добро или за лошо. Подчиниха ли се на неговата рутинна програма за гледане на преяждане в неделя? Присъединихте се към неговите късни вечери в McDonalds? Станали сте жертва на съпружеско съгласие. Сливането на вашите светове създава интимност, но това е и една от причините, поради които щастливите двойки са склонни да наддават на тегло, според проучване на здравната психология. Въпреки че добавянето на няколко излишни килограма не е толкова лошо, започването на нездравословни навици е. „Искането от партньора ви да насърчава здравословните навици и да обезкуражава деструктивните може да ви помогне да ви мотивирате“, казва клиничният психолог, базиран в Joburg, Liane Lurie.

Нейният съвет също е от решаващо значение за двойки, които се предизвикват да загубят по опасни начини, защото смятат, че партньорът им няма да бъде привлечен от тях в противен случай. „Може би думите„ За по-дебели, за по-слаби “трябва да бъдат добавени към нашите съвременни брачни обети“, казва Лури. Ако и двамата трябва да се върнете на по-здравословна писта, поставете си малки цели, които можете да постигнете заедно: ангажирайте се да правите 15-минутна разходка или да тичате заедно всеки уикенд сутрин или да разменяте храна за вкъщи (независимо дали бърза храна или зелен сок) два пъти седмично за домашно приготвена вечеря.

Притежавайте тези криви

Нечестно, но вярно: връзките могат да станат допълнително трудни, когато единият партньор се разширява, но другият не - особено ако спечелващият е жената. Изследване, публикувано в Social Psychological and Personality Science, установява, че съпрузите и съпругите са по-доволни, когато ИТМ на съпругата е по-нисък от този на съпруга - дори ако тя все още е с наднормено тегло. „По-малко тежка съпруга може да накара мъжа да повярва, че се е справил добре на пазара на партньори“, казва авторът на изследването д-р Бенджамин Карни.

Но какво, ако сте любител? Вземете сърце: размерът не е единственият предиктор за успех на връзката; сексът и комуникацията също се броят. Всъщност, това, което е много по-важно от сравнителните пропорции, е как се чувствате към тялото си.

Joburger Dawn Tlhapane винаги е била дребна, но след като се е срещала с нейния тип за известно време, тя започва да напълнява и премина от размер 28 на 32. „Бях притеснена, че няма да ме намери за секси“, казва тя. Изследване в Journal of Sexual Medicine установи, че независимо дали жените са мънички или сладострастни, тези с лош образ на тялото са по-слабо сексуално изпълнени, вероятно защото са прекалено затворени как изглеждат по време на делото, за да му се насладят.

Тъй като това не е забавно, от решаващо значение е да работите за подобряване на вашата увереност. „В крайна сметка се сблъсках с моя човек и, оказва се, той помисли, че изглеждам красива с няколко излишни килограма“, казва Зората. „Всъщност ни сближи.“ „Всеки път, когато партньорът ви прави комплименти, благодарете им и повторете комплимента в главата си, дори и да не вярвате“, предлага д-р Джесика О’Райли, автор на „Новият секс библия: Новото ръководство за сексуална любов“. След това поддържайте тези добри вибрации в спалнята. „Всички изглеждат горещи отзад и няма такова нещо като лош близък план от цици“, настоява О’Райли, така че опитайте да обърнете краставицата: качете се отгоре, обърната към краката му, и завъртете бедрата си с кръгови движения, за да получите и двете.

Подкрепете теглото му

На пичовете не им е по-лесно: те често се грижат за теглото си колкото нас. Един човек, с когото разговаряхме, качи девет килограма, докато излизаше с бившия си. „Замислих се защо някой би искал да прави секс с мен“, казва той. Може да е лесно да свържете проблемите с теглото на вашия човек върху съществуващ проблем, който имате с него. И така, това, което някога е било досадно за неговата бъркотия, може да се превърне в: „Той е мързелив. И се показва. "

Ако вашият човек отслабва, може да разтълкувате и това по грешен начин: подготвя ли се да ме остави? Не е задължително. Вашият човек може да преживява същото. 35-годишната Капетониан Баша Тейлър казва, че отпадането на 64 кг е освежило 14-годишния й брак. „Чувствам се по-секси, имам повече енергия и искам да съм на открито“, казва тя. Баша и съпругът й използват това в своя полза, като гледат слънцето да залязва от пясъчните дюни всяка неделя ... „Съпругът ми ме разглезва сега; Никога не съм виждал тази негова страна. " Вместо да приемате промяната на формата му като знак, че се разделяте, помислете какво може да е причинило това. И бъдете подкрепящи - точно както бихте искали той да бъде, ако сложите допълнителна подложка.

Сладка терапия

Факт е: упражняването заедно може да подобри тялото ви и връзката ви. Изследванията показват, че след участие във вълнуващо съвместно физическо предизвикателство или нова дейност, много двойки съобщават, че се чувстват по-щастливи в отношенията си. И неотдавнашно проучване разкри, че 85 процента от дуетните, които работят заедно, са заявили, че е подобрило техния съюз, като всеки пети твърди, че „е спасил отношенията им изобщо“. Посещение на туристическа пътека срещу терапевт на двойки? Далеч по-малко скъпо, това е сигурно.

Тази статия първоначално се появи на www.womenshealthsa.co.za

Кредити за изображения: iStock