Братята Buff Dudes Брандън и Хъдсън Уайт редовно се справят с най-тежките диети и тренировки на своя канал в YouTube. Наскоро те приеха веганската диета и сега са решили да направят пълното противоположно, като се справят с диетата с месоядни животни.

тези

Ако не сте запознати с диетата, по принцип това е така, както звучи. Без картофи. Без зеленчуци. Без ядки. Братята удариха Costco, за да купуват месо на едро. Хъдсън обяснява, че обикновено яде много пиле, но е избрал месо с повече мазнини, като сьомга и ребро, за да обясни липсата на въглехидрати в диетата си.

През първата седмица Хъдсън се радва на този нов стил на хранене заради своята простота. Той консумира две твърдо сварени яйца преди фитнеса, след това бекон и яйца след тренировка. Обядът е смляно говеждо, а вечерята е пържола с ребро.

Въпреки това, скоро той се уморява да яде месо през цялото време и в крайна сметка изпуска говеждо месо от диетата си. "Аз оригвам говеждо месо. Мечтая за говеждо месо. Завърших го", казва той.

Но той се наслаждава на диетата заради нейната лекота. "Това е нещо като мечта на готвача", казва той. "Просто ядеш едно и също нещо ден след ден." В един момент Хъдсън празнува рождения си ден и е изненадан с месна торта. Брандън, от друга страна, не се чувства толкова добре в този изцяло месен план.

„Чувствам се доста изтощен през нощта“, казва той. В допълнение към умората, яденето на големи количества месо е довело до запек на Брандън. И когато най-накрая използва тоалетната, резултатите са по-малко от звездни.

"Консистенцията наистина е. Не е добра", казва той. Братята Buff обаче са единодушни в едно: диетата за месоядни животни помага при отслабване. В началото на експеримента Брандън тежал 225. Едномесечно ядене на пълно месо му помогнало да свали 12 килограма. Хъдсън е загубил около шест килограма за същия период от време. Разбира се, има и други начини да загубите начин, които не включват отказване, ами от всичко.

Галерия: 40 специалисти по хранене ни казаха храните, които трябва да ядете всеки ден (яжте това, а не онова)