Чували ли сте за нулиране на вашата „торбичка“ (мини стомах), за да получите по-добра загуба на тегло след стомашен ръкав и свързване на операция за отслабване?

наистина

Популярни на форумите за хирургия за отслабване, диетите за „нулиране на торбичките“ продължават от два до шест дни.

Нулиращите диети твърдят, че свиват стомаха обратно до размера, който е бил точно след операцията за отслабване.

Нулиращите диети предлагат да се върнете към това, което сте консумирали в дните и седмиците непосредствено след операцията.

Помните онези предизвикателни седмици непосредствено след операцията, нали? Течности, пюрета и смесени храни, преди да се изстрелват предварително върху мека и по-твърда храна.

Ще знаете, че повечето операции за отслабване намаляват по някакъв начин размера и капацитета на стомаха: чрез отрязване на голяма част от стомаха (стомашен ръкав) или чрез създаване на малка „торбичка“ в горната част на стомаха (стомашна лента) над останалата част на стомаха или чрез изкуствено напълване на стомаха с надут стомашен балон. Някои операции на стомашния байпас променят не само размера на стомаха, като променят пътя на храна и напитки по останалата част на чревния тракт (RYGB и BPD).

Няма аргумент, че човешкият стомах е много еластичен. Той се разширява (разтяга), за да задържа храната и напитките, консумирани по време на хранене, и след това се отпуска обратно (свива се), когато е обработил съдържанието. Логичната мисъл е, че по-малката „торбичка“ на стомаха, създадена след операция, прави същото - разтягане и свиване. Нали? да и не.

Да. Вярно е, че малката „торбичка“ на стомаха се разтяга и адаптира, за да побере повече храна и напитки.

Изследванията в Западна Австралия показват, че малкият мини стомах, създаден от операция на стомашния ръкав, наистина се разтяга с месеците и се стабилизира около две години след операцията. Обемът на ръкавите на стомаха се увеличава с около 50% на 12 месеца след операцията. Тези резултати ми подсказват, че стомахът с ръкави не се свива напълно, след като получи храна (разтяга се) и може би тялото дори се опитва да възстанови капацитета на стомаха до по-нормален или пълен размер.

Не. Не открих доказателства, които да показват, че малката „торбичка“ на стомаха се свива обратно до размера, създаден веднага след операция за отслабване. Това не означава, че не може да се случи; просто проучванията не са там, за да се каже, че го прави.

Феновете на диетите за нулиране на вашата торбичка казват, че торбичката се свива обратно; те също казват, че нулирането ще стартира загуба на тегло.

Задайте си въпроса, ако един по-малък стомах е всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете, защо има толкова много различни стилове операции за отслабване? И ако една обикновена диета може да предотврати повторна операция, попитайте защо хирурзите, общопрактикуващите лекари и диетолозите не я препоръчват? В този смисъл, защо просто не избягвате изцяло операцията за отслабване, ако можете да свиете стомаха толкова много?

Нулираните диети предполагат, че новоразмереният мини стомах е единствената причина, поради която се случва загуба на тегло, но това не е правилно.

Проучвания от цял ​​свят показват, че не размерът на останалия ръкав на стомаха или „торбичката“ причинява непременно загуба на тегло. Има нещо много по-сложно и по-сложно, което подтиска апетита ви, особено през първата година, включително промени в хормоналната, невроналната и химическата сигнализация и регулиране на апетита, глада и ситостта и, след някои операции, промени в хранителните предпочитания и желание.

Има ли някаква вреда или полза при опитите да възстановите стомашния си ръкав или байпасната торбичка?

При липсата на доказателства, че диетата за нулиране работи, не мога да кажа, че ще се възползвате. Вие ще бъдете съдията. Мога да кажа, по-важното е, че трябва да внимавате, за да сте сигурни, че планът, който следвате, не вреди нито физически, нито психологически.

Плановете за нулиране на онлайн торбичката, които предлагат да се върнете към течности, както сте започнали първия ден след операцията и след това да преминете към пюре и към меки храни.

Връщането към течности, пюрета и след това мека храна има почти нулев смисъл.

Причината за фазите на течности и пюрета непосредствено след стомашна втулка и байпас беше да се избегне прекомерното „натоварване“ на прясно нарязания и зашит (телбод) стомах. Някои казват, че "без усилие храна без бучки означава, че стомахът не трябва да работи прекалено много". Стомахът ви е добре и наистина е излекуван, така че сега няма нужда от етапи на течности и пюрета по бебешки начин! Плановете за нулиране с тази постановка на течности и пюрета, които съм виждал онлайн, също са хранителни кошмари, най-добре избягвайте.

Единственият примамка на предимството да се върнете към фаза само с течности след стомашен ръкав или байпас операция може да бъде да увеличите храната и осведомеността си за хранене. Помага да ви предупреди за автоматично ядене и ситуации, които предизвикват желанието за ядене. Ако ядете твърда храна, когато трябва да пиете, ще я забележите. Ще станете по-осъзнати и осъзнати какво правите. По-среден.

Ако искате да „направите друга диета“, изберете формулиран заместител на храненето или много нискокалоричен хранителен заместител.

Направете нещо по-добро от нулиращите диети, като правите обиколки на форуми за хирургия за отслабване.

Вместо да следвате един от диетичните планове за „нулиране на торбичката“, върнете се към оригиналните и персонализирани бележки, които ви водеха през първите седмици и месеци. Вероятно съветите включват основно нулиране:

R Освежете подхода си към храненето, съня и свободното време
Е. Насладете се на малки премерени порции, които не препълват стомаха ви прекалено
С Отпийте вода, неподсладен чай или кафе и по желание напитки с ниско джоул без захар
Е. Изследвайте общия си избор на храна, за да увеличите максимално храненето и да включите достатъчно протеини
т Настройте се на сигналите за ситост: „Достатъчно ми беше да задоволя глада си“.

Върнете се, за да освежите това, което сте се научили да правите веднага след операцията. Това е брилянтна идея.

Какво ще кажете след стомашна лента или лапинг?

Определено няма да се почувствате сити, ако се върнете към течности и пюрета в опит да нулирате стомашната лента мини-стомах или „торбичка“ за по-добра загуба на тегло. Просто няма да се случи.

Всъщност често се случва обратното. Човек със стомашна лента, който яде предимно кашисти, топими се, пюре гладки видове храни (мисля, кисело мляко, смутита, зеленчукови пюрета, сокове, шоколад, сладолед) често не може да отслабне или дори съобщава за наддаване на тегло.

Ако обаче редовно повръщате, повръщате или изпитвате болка в гърдите, рамото или лопатката след хранене, може да се възползвате от проба с течности и малки количества пюрирана храна.

Това тества вашата лента и "торбичка" по заобиколен начин и може да "почине и уреди" областта на стомаха, заобиколена от лентата.

Ако не изпитвате дискомфорт по време на проба с течности и пюрета, но дискомфортът веднага се връща с твърда храна, може да има няколко проблема. Първият е под ваш контрол. Останалите са за лечение на лекаря.

  1. Стилът ви на хранене се нуждае от подобрение: проверете дали размерът на всяка хапка не е твърде голям, работете върху това колко добре дъвчете и разбивате храната в устата си, забавете темпото си на хранене и преглъщане и изградете способността си да се доверявате достатъчно, въпреки че може да не се чувствате напълно сити.
  2. Ако стилът ви на хранене е отличен, върнете се при лекаря, който настройва и проверява вашата група. Лентата може просто да е прекалено стегната и трябва да се разхлаби (да се извади течност).
  3. Все още дискомфорт? Върнете се отново при лекаря. Възможно е част от долната стена на стомаха да изскочи обратно през средата на лентата. Ще ви трябват медицински тестове. Вашата група се премести или се изплъзна.
  4. Ако сте отслабнали много, лентата ви може да се е изплъзнала. Вие губите мазнини от стомашната стена, което означава, че стомашната лента не е толкова плътна, както преди; малко като начина, по който пръстенът и ръчният часовник се разхлабват след загуба на мазнини. Няма начин лентата или торбичката да бъдат нулирани, освен с операция за преместване на лентата.

Какво ще направите днес, за да подобрите и запазите страхотни резултати?

Независимо от вида на операцията за отслабване, проверете стила си на хранене:

  • Забавете темпото си на хранене. Ако имате стомашна лента, може да се наложи да изчакате до 90 секунди между всяко поглъщане.
  • Дъвчете добре и изчиствайте устата между малки вилици (лъжици). Няма нужда да бързате, когато храненето е малко.
  • Пропуснете енергийно натоварени напитки, като захарни напитки (безалкохолни напитки, безалкохолни напитки, енергийни напитки) и напитки, съдържащи алкохол (бира, вино, спиртни напитки, сайдер, ликьори).
  • Изберете храни, богати на хранителни вещества, включително храни, богати на протеини. Протеинът е естественият подтискащ апетита на природата.
  • Придържайте се към по-малък размер на сервиране, който е достатъчно, за да отнеме глада ви, без да ви кара да се чувствате прекалено сити или да ви оставя гладни скоро след това - фин баланс, който отнема време, за да го откриете. Сервирайте повече и ще се опитате да ядете повече - човешката природа по време на работа! Сервирайте твърде малко и ще се подхлъзнете в по-малко полезен модел за паша и закуска.
  • Научете се да разпознавате разликите между истинския глад на корема и глада. Гладът в главата се движи от социален повод, желание, емоции или настроение. Отговорете на глада с нещо различно от храна.
  • Спрете пашата и хапването на случаен принцип. Между храненето и пиенето е лесно да се забрави и отчита задържането на загуба на тегло и възстановяване на теглото при много.