включването на храни като покълнали семена и бобови растения, ферментирали храни като кисело зеле и пълнозърнести храни са основите на тази диета. Ферментиралите храни са от съществено значение за поддържането на здравето на червата! За някой с храносмилателни проблеми като мен, яденето на храни като мисо, кисели краставички, кимчи, комбуча и дори кефир е изключително важно и голяма част от диетата ми! ? на снимката е моят обяд: смес от кафяв ориз и канива, остатък от вегетариански бургер от цвекло, задушено зеле в кокосово масло, печена тиква, кисело зеле и покълнали бобови растения. #thefitmrs # здрави # веган # безглутенова # вечеря # вегетариански # зеленчуци # nomnom #feedfeed @thefeedfeed #bbg #vscofood #eatforabs #instafit #bestofvegan # nutrition #foodie #instagood #indadaily #foodgasm #plantshaveodgoveodgogangovegovegangveodgogangvevegangveodgogangvevegangveodgogangovegovegangveodfgangovefovefoodgostfavtgovegangveodgogangfathavencove #vscocam #vscofood #eeeeeats #plantbased #healthyeating #detox @huffposttaste @yuminthetum - @ thefitmrs
Рецепта
Покълналите бобови растения са едно от най-вкусните и здравословни неща, които можете да включите в диетата си.
- Рецепта от козе сирене и краставица Crostini от Tasty
- Рецепта от хайвер с билкови гъби
- Салата от Лиегоаз с миди рецепта SBS Food
- Рецепта от ориз на пара с билки - априлска храна Bloomfield; Вино
- Добър етикет и начини на хранене в исляма - марокански; Блог за узбекски рецепти за храна; Онлайн магазин