Звездата от прекрасната г-жа Майзел не обича да спортува, но се храни доста здравословно.

диета

  • 58-годишната Джейн Линч отслабна на 11 килограма, следвайки диетата на Аткинс.
  • TheMudesna г-жа Maiselstar казва, че тя не обича да спортува и приписва здравословна диета на успеха си в отслабването.
  • Линч също медитира всеки ден, за да намали стреса.

Актрисата Джейн Линч не обича да тренира. „Обичам да се разхождам, но не го правя достатъчно често“, казва тя на Prevention.com. "Трябва също да започна да вдигам тежести. Опитвам се да го направя от шест години."

Въпреки че комикът е благословен с естествено тънка рамка, звездата на Glee приписва здравословна диета на скорошната си загуба на тегло от 11 килограма. Точно така: Единадесет. Цял. Лири.

Линч признава, че днес се храни по-здравословно, отколкото в миналото, но има ключови промени, които е направила през изминалата година, които наистина задвижват пътуването й за отслабване. Ето какво ни каза тя:

Тя е фен на диетата на Аткинс

За тези, които не са запознати с тази популярна диета с ниско съдържание на въглехидрати, тя се състои в яденето на храни с високо съдържание на мазнини и протеини, за да бъдете по-сити, по-дълго, като по този начин намалявате апетита си. А яденето по-малко, разбира се, може да доведе до загуба на тегло.

Подобно на кето диетата, Аткинс е проектиран да изгаря мазнините като гориво вместо захар. „Опитах и ​​кето диетата, която ми помогна да отслабна, но не го правех много дълго“, казва Линч.

Докато Аткинс насърчава тлъсти меса, Линч казва, че все още е трябвало да намали едно от любимите си. „Преди ядях пържола всеки ден, но тогава холестеролът ми беше през 260-те и трябваше да премина към сьомга“, казва тя. "Наистина обичам сьомгата. Когато обичам нещо, ям го отново и отново."

Друга храна, която тя обича и "яде всеки ден", е сиренето, в много форми. Тя ще яде или парче сирене, или пармезан чипс между храненията, особено когато е заета да снима.

Тя медитира всеки ден

Първото нещо, което Линч прави сутрин, е да изпие чаша кафе (като останалите от нас!). Но малко след това? Тя медитира с форма на Трансцендентална медитация (TM).

Подобно на други успешни мениджъри и известни личности, Линч открива, че ТМ е успокояваща и полезна, за да се включи в нейното творчество. „Бях обучена в TM през 1996 г., но не се придържах към него през последните 6 до 7 месеца“, казва тя. "Медитирах с Дейвид Линч." Линч ръководи фондацията на Дейвид Линч, която учи на медитация на деца (и други знаменитости като Джейн!).

Тя също е голям фен на подкастите. „Любимото ми нещо е да отида в кафене в Западен Холивуд и да слушам подкасти“, казва тя. „Не съм толкова заета, колкото си мислите и имам много свободно време.“

Тя се грижи за кожата си

Въпреки че комикът се шегува, че не е успял да свали грима си или да измие лицето си през нощта (ахна!), Линч обръща повече внимание на грижата за кожата сутрин.

„Всъщност нямам рутинна грижа за кожата, защото за щастие съм благословена с доста добра кожа“, казва тя. "Сутрин използвам овлажняващ крем Crème de la Mer. Това е най-сочният хидратиращ крем."

Тя се застъпва за животните

Ако има нещо, което трябва да запомните за Джейн Линч, то е, че тя абсолютно обича животните. Актрисата е работила с редица болници и организации като PETA и Rescue Pets.

„Обичам актьорството, защото ми позволява да имам статут на знаменитост, за да мога да използвам своята платформа, за да се застъпвам за по-уязвимите членове на обществото“, казва тя. "Животните са невинни, уязвими същества и мразя да ги виждам без любов."

Актрисата си партнира с болница за домашни любимци Banfield, която наскоро добави към приложението си услуга за телездраве, наречена Vet Chat, която позволява на собствениците на домашни любимци да чатят един към един с ветеринар за опасения за здравето на животните си. Приложението Banfield, което предлага на клиентите на уелнес плана денонощно до ветеринарни лекари, ще помогне на собствениците на домашни любимци да решат дали техните бебета с козина могат да спят от болест или се нуждаят от спешна помощ.

Линч е осиновила редица кучета, включително известния си инстабул Arbuckle deUnicorn, който за съжаление е починал. В момента тя има три кучета за подслон, които живеят под нейния покрив: Мили, Бърни и Руми. „Къщата не е дом без куче“, казва тя.

В допълнение към работата си за защита на животните, актрисата е развълнувана от третия сезон на The Marvelous Mrs. Maisel, който тя започна да снима през март. Въпреки че не можеше да ми „казва по същество нищо“ за това какво да очаквам за третия сезон, тя спомена няколко неща относно това, което предстои: „Това са още 10 или 11 епизода на красива телевизия, поставени през 60-те години. Този сезон отнема героите истории дори по-дълбоки и връзките се изследват дори повече, отколкото в предишните сезони. "