Алтернатива на супермаркета на Джени Крейг и Nutrisystem!

Дори клиентите за наблюдатели на тегло се обръщат към плана за диета със замразени ястия за разнообразие.

Какво обичам тази диета?

I Love This Diet е разработена от диетолог онлайн програма за отслабване, която използва специално одобрени замразени ястия от супермаркета.

От 2020 г. I Love This Diet вече включва 7-дневна трансформация на тялото, която включва персонализирано меню и списък за пазаруване, за да започне загуба на тегло!

За тези, които обмислят Nutrisystem, Jenny Craig или Watch Watchers, I Love This Diet е по-достъпната алтернатива.

Какво е да ядеш на I Love This Diet?

Диетите имат свобода на избор, когато подбират храната си за деня.

Това меню е само с илюстративна цел.

Закуска: Ябълна каша от ябълков пай от „Обичам това ръководство за диетична закуска“
Лека закуска: Обезмаслено кисело мляко и банан
Обяд: Обичам тази диета, одобрена здравословна храна, замразено ястие и зелена салата
Лека закуска: 100-калорична бадемова опаковка и целина с 1 супена лъжица обезмаслено крема сирене
Вечеря: Обичам тази диета, одобрена постна кухня, замразено ястие
Лека закуска: Леко сирене с моркови и 1 супена лъжица хумус
Десерт: Пудинг без захар Jell-O

Одобрени ли са всички замразени ястия?

Не! Само най-здравите получават одобрение за употреба! Замразените ястия от над 12 популярни марки се подлагат на изтощителен процес на подбор. Те трябва да бъдат, наред с други неща, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на натрий.

Имам въпрос! Как мога да се свържа с тях?

Свържете се с екипа, като им изпратите директно имейл: [email protected] с вашите въпроси относно диетата.

Има ли наистина гаранция за връщане на парите?

Да! Те предлагат гаранция за връщане на парите в рамките на 14 дни след покупката.

Как използвате I Love This Diet?

Обичам тази диета се предлага под формата на сайт за членство, който е лесен за използване от всеки компютър, таблет или смартфон.

Средно диетите могат да очакват да губят средно по 1 - 2 паунда на седмица по програмата. (Индивидуалните резултати могат да варират.)

За да го видите в действие, вижте видеото им:

Как работи диетата

  • Диетата е много проста. Членовете получават едно от петте нива на калории между 1300 и 1850 калории на ден, в зависимост от тяхното тегло и пол.
  • Тъй като членовете отслабват, нивото на калориите им се променя съответно. Повечето членове могат да очакват да губят средно 1 - 2 паунда на седмица.
  • Онлайн членството дава на членовете достъп до одобрените списъци с храни, форуми на общността и различни диетични инструменти като Daily Food Journal, Списък за пазаруване, Ръководство за ресторанти, Ръководство за упражнения и много други!
  • Най-добрата алтернатива за Nutrisystem, Jenny Craig или Weight Watchers

Закуска

Всяка сутрин те ще ядат една от повече от 75 нискокалорични, балансирани в хранително отношение опции за закуска от I Love This Diet Breakfast Guide. Изборът варира от зърнени храни до гевреци, палачинки и по-вълнуващи ястия като парфета за закуска и суфлета.

Обяд и вечеря

Повечето членове избират да имат замразено ястие за обяд и замразено хранене за вечеря.

Хранителните стандарти на диетолога само ръчно подбират най-добрите замразени ястия за отслабване. Докато отговаря на всички изисквания, замразеното ястие се одобрява.

Когато не ви се яде приготвено замразено ястие ...

В онези дни, когато членовете предпочитат да готвят, те могат да сменят замразеното си предястие с една от многото нискокалорични рецепти от Любовна готварска книга.

Изградете своя собствена храна

Още една опция е да използвате функцията „Създайте своя храна“, която позволява на членовете да създават версия на почти всяко хранене, стига да се придържат към одобрените храни като обогатена диета.

Функцията „Изгради своя собствена салата“ дава на членовете почти пълна гъвкавост при създаването на здрава салата с размер на храна от одобрени от диетолозите списъци със съставки от различни категории храни.

Една от най-новите им актуализации вече предлага опция „Създайте свой собствен смути“. Членовете могат да изберат да създадат свое собствено смути, като използват одобрени съставки.

Плодове и зеленчуци

Плодове и зеленчуци трябва да се добавят всеки ден за оптимално хранене, както и млечни продукти (или млечни заместители).

Закуски

Ако гладът настъпи между отделните хранения, членовете могат да избират измежду различни здравословни, пълни идеи за закуски от Ръководството за помощ на глада.

Лакомства

В допълнение към Hunger Helpers, членовете имат право на ограничени възможности за десерт от Ръководството за лакомства. Той предоставя списък с вкусни, засищащи, нискокалорични закуски и десерти, всички под 100 калории.

Ям навън

Указания и предложения за вечеря са дадени в Ръководството на I Love This Diet Restaurant.

Високо ли е натрия?

Повечето замразени ястия не са одобрени за използване в I Love This Diet. Защо? Защото анализът на диетолога на програмата препоръчва само най-ниско натриево замразени ястия.

Замразените ястия, които са с високо съдържание на натрий, обикновено са изброени в неодобрения раздел на плана.

Колко лесно е да се придържате към тази диета?

Обичам тази диета ще работи за много хора не само защото е бюджетна, но поради разнообразието, което предлага. Има стотици одобрени замразени ястия, от които можете да избирате, включително всичко - от пица до пилешки терияки.

Членовете няма лесно да изгорят този план за хранене поради голямото разнообразие от храни от множество производители на храни.

Предимствата на Обичам тази диета

Това е евтино, лесно и голямото разнообразие предпазва членовете да се чувстват лишени. Обичам тази диета също осигурява много гъвкавост, като позволява на членовете си да избират и създават свои собствени менюта.

На разположение са десетки потребителски рецензии, като повечето отчети са постигнали целта си.

Недостатъците.

Обичам тази диета не предлага консултации или претегляне. Тъй като е евтин, не може да си позволи. Сайтът предлага форуми за членове, където I Love This Dieters могат да прочетат съветите на други членове и да споделят собствения си опит.

Колко струва тази диета?

Обичам тази диета струва $ 49,97 за 6-месечно членство или $ 59,97 за едногодишно членство. Има и златно членство, което никога не изтича!

Няма месечни такси и няма договор за подновяване.

Препоръките за замразени ястия и храни се купуват в местния супермаркет.

С един поглед: Обичам ли тази диета точно за вас?

Да, ако:

  • Мразите да готвите
  • Вие сте заети и искате нещо лесно и удобно. Това е толкова лесно, колкото диетата става.
  • Вие сте с бюджет.
  • Опитахте планове за доставка на храна и се нуждаете от повече възможности за избор, за да не се отегчите вкусовите рецептори.
  • Чувствате се временно изгорени от настоящата си диета и се нуждаете от промяна, за да започнете да отслабвате

Не, ако:

  • Не можете да понесете мисълта да ядете замразени ястия.
  • Нуждаете се от постоянна, лична диетична поддръжка, като публични претегляния и съветници.
  • Имате страст към готвенето.
  • Вие сте бременна, кърмите или сте на възраст под 18 години.

обичам
Отслабнете, като използвате замразени ястия от супермаркета!