храна

Признаци, че вашето бебе е готово за Finger Foods

1. Бебето може да седи изправено.

2. Бебето е загубило рефлекса на притискане на езика, което означава, че не изтласква храната с езика си

3. Усвоил е захващането с клещи - може да взема храна с показалеца и палеца

4. Бебето има достатъчно координация на окото на ръцете, за да вземе храна и да я прехвърли в устата

Как да въведем храни с пръсти на бебета

1. Най-добре е бебето да седи на висок стол на масата, докато се храни. Това не само контролира бъркотията, но и изгражда основата за маниерите на масата. Вижте нашето подробно ръководство за избор на подходящия стол за хранене за вашето бебе.

2. Експертите съветват да давате на бебетата каквото и да яде семейството, но е важно да се гарантира, че храната е подходяща за възрастта на бебето. Варени зеленчуци, нарязани на ивици и равномерно нарязани кубчета плодове (ябълка, круша), правят чудесни храни за пръсти. Други опции са оризови/хлебни пръчици или лъжици, предварително заредени със зърнени храни.

3. Не нарязвайте храната на парчета с размер хапка, тъй като те ще бъдат твърде малки, за да може бебето да ги задържи. Размерът на юмрука на бебето ще даде добра представа за размера. Леко удължената форма на чип ще бъде по-лесна за държане от малките ръце.

4. Вместо да оставя бебето само с чиния с храна, препоръчително е родителят да седне с бебето и да я насочва как да приема храната в устата.

5. Позволете на бебето да опита една храна наведнъж. Например, опитайте ябълка на един ден и круша на следващия. Комбинирането на храни ще попречи на бебето да може да оцени и разграничи различните вкусове и текстури.

6. Започнете с 2-3 парчета храна за пръсти в началото и бавно увеличавайте количеството. Ако бебето отхвърли храна, не се обезсърчавайте. Оставете го засега и опитайте отново след няколко дни. Вероятно сега й харесва!

7. Избягвайте нездравословна храна и храни с много захар. Като цяло избягването на преработена храна и използването на домашна храна или пресни продукти е най-добре.

8. Не е задължително да спазвате строгите часове на хранене с бебето си. Вместо това следвайте знаците на глада на вашето бебе - това ще увеличи шансовете ви за успех.

9. Бъдете подготвени за бъркотията! Поставете голям пластмасов лист под високия стол и използвайте миещи се капаци, където е необходимо. Бебетата вероятно ще хвърлят лъжици, така че имайте под ръка готови за употреба.

10. Винаги има опасност от задавяне, така че никога не оставяйте бебето без надзор. Не бързайте и бебето и я оставете да отдели време да изследва храната и да си играе с нея.

Не очаквайте отначало вашето мъниче да излъска храните за пръсти, оставете ги да отделят време за бавно изследване на вкуса и структурата на храната, преди да ги изяде. Ето няколко храни, които можете да въведете на тази възраст:

  1. Яйчен жълтък
  2. Пиле
  3. Риба
  4. Сирене
  5. Кисело мляко
  6. Тофу
  7. Карфиол
  8. Броколи
  9. Киви
  10. Пръчки от пълнозърнест хляб

За да научите повече за годността на тези храни, можете да кликнете върху връзката на всяка храна. Ако се чудите защо киселото мляко и сиренето са в този списък, въпреки че кравето мляко не се препоръчва за бебета под 1 година, ето причината - в сиренето и киселото мляко лактозата се разгражда, което го прави лесно смилаем за бебета под една година.

За рецепти за пръстови храни, базирани на конкретни плодове и зеленчуци, разгледайте нашия списък с зеленчукови храни с пръсти и храни с плодови пръсти.

Структурирах класациите по такъв начин, че бебето постепенно да се запознава с по-тежки диети, така че бих ви посъветвал да следвате същия ред. Моля, следвайте правилото за 3 дни, преди да въведете нова храна.

Сега въвеждаме две малки закуски в диетата на вашето бебе. Ето примерна схема на хранене, която можете да следвате:

Рано сутрин - 7 сутринта.

Закуска - 9 сутринта.

Средна сутрешна закуска - 11:00.

Следобедна закуска - 16:00.

Преди лягане - 10 ч.


Това е само обща насока и е по-важно да следвате указанията на глада на бебето, отколкото да се придържате към график. Моля, продължете да кърмите бебето между храненията, тъй като то все още е основният източник на енергия и хранене за вашето мъниче.

Седмица 1

Дневна закуска в средата на сутрешната закуска Обяд следобедна вечеря
Понеделник Jowar Porridge BM/FM Ориз Гхи Ананас Кесари Картофено пюре от зелен грах
Вторник Ягодово бананово пюре BM/FM Домат Khichdi Бананови овесени ядки Зелена грамова пшенична каша
Сряда Бъркане с яйчен жълтък BM/FM Ароматизиран понгал Ябълково крушово канелено пюре Зеленчуков Khichdi
Четвъртък Пюре от ананас от моркови BM/FM Картофи Khichdi Jowar бисквити за зъби Каша от соев ориз
Петък Счупена пшенична каша BM/FM Масала Хичди Sooji Kheer Каша от пшеница Далия
Събота Каша от соева пшеница BM/FM Тиква Khichdi Раги Банан Халва Морков Хичди
Неделя Овесена каша BM/FM Пепелява кратуна Хичди Манго кисело мляко Пшенична каша

Седмица 2

Дневна закуска в средата на сутрешната закуска Обяд следобедна вечеря
Понеделник Покълнала каша Сатхумааву BM/FM Обикновен понгал Пюре от ананас от моркови Индийско пилешко пюре
Вторник Палачинки от нахут BM/FM Картофи Khichdi Ragi бисквити за зъби Зеленчукова супа Moong Dal
Сряда Запарена Dosa Tofu Burji BM/FM Зеленчуков Khichdi Киви от бананово пюре Овесена каша от моркови
Четвъртък Цвеклено перлено просо каша BM/FM Ориз Гхи Цвекло Халва Масала Хичди
Петък Яйчен жълтък Раги палачинки BM/FM Морков Хичди Пюре от смокини Овесена оризова каша
Събота Каша от соев ориз BM/FM Ароматизиран понгал Самай Кеер Сурова бананова каша от Керала
Неделя Раги каша BM/FM Домат Khichdi Диня смути Байра каша

Седмица 3

Дневна закуска в средата на сутрешната закуска Обяд следобедна вечеря
Понеделник Фъстъчена каша Poha BM/FM Paneer зеленчуково пюре Ананас Кесари Пюре от спанак от броколи
Вторник Пюре от плодово паниране BM/FM Ориз Гхи Jowar бисквити за зъби Панирани пържени кубчета
Сряда Яйчен жълтък с портокалов сок BM/FM Картофи Khichdi Пилешка бистра супа Овесена каша от моркови
Четвъртък Амарантова каша BM/FM Палак Хичди Sooji Kheer Индийско пилешко пюре
Петък Бананова махана каша BM/FM Домат Khichdi Ягодово бананово пюре Пюре от моркови Palak
Събота Палачинки от пълнозърнеста ябълка BM/FM Зеленчуков Khichdi Бананови овесени ядки Просо каша от цвекло
Неделя Доса на пара BM/FM Тиква Khichdi Манго кисело мляко Каша от соева пшеница

Седмица 4

Дневна закуска в средата на сутрешната закуска Обяд следобедна вечеря
Понеделник Каша от соев ориз BM/FM Масала Хичди Ароматизиран Paneer Рибно пюре
Вторник Палачинки от нахут BM/FM Морков Хичди Цвекло Халва Картофено пюре от цвекло
Сряда Пшенична каша BM/FM Ориз Гхи Самай Кеер Покълнала каша Сатхумааву
Четвъртък Пюре от плодово паниране BM/FM Paneer зеленчуково пюре Ragi бисквити за зъби Ябълка Хичди
Петък Байра каша BM/FM Картофи Khichdi Пюре от смокини Ароматизиран понгал
Събота Яйчен жълтък Раги палачинки BM/FM Спанак Хичди Диня смути Зеленчукова супа Moong Dal
Неделя Овесена каша Chikoo BM/FM Обикновен понгал Ябълково крушово канелено пюре Пюре от френски боб

Нямате време за приготвяне на бебешка храна у дома? Не се притеснявайте, ние го подготвяме хигиенично и го изпращаме до прага ви. Всички хранителни продукти се правят СВЕЖИ само след направена поръчка

Използвайте тези хранителни таблици и планирайте храненията на бебето си, като използвате Планер за хранене с възможност за печат. Можете също така да водите „Дневник за бебешка храна“, за да проследите любимите рецепти на вашето мъниче и хранителните алергии, ако има такива.

Разгледайте класациите за бебешка храна за други месеци тук:

  • 6-месечна диаграма за бебешка храна
  • Таблица за бебешки храни за 7 месеца
  • 9 месеца диаграма за бебешка храна
  • 10-месечна диаграма за бебешка храна
  • Диаграма за бебешка храна за 11 месеца
  • 1-годишна диаграма за бебешка храна

Изтеглили ли сте нашата безплатна електронна книга за 50-те първи рецепти за храна за бебета? Натиснете тук за да свалите.

Отказ от отговорност: Представената тук информация е предназначена за ръководство и не замества професионалните медицински съвети. Винаги трябва да обсъждате диетичните изисквания на бебето с Вашия лекар.

Бъдете в течение с всички наши най-нови рецепти и публикации относно родителството, като ни следвате във Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest и Google +.

Публикацията е актуализирана на - 21 септември 2019 г.
Публикацията е публикувана за първи път на - 15 юли 2014 г.