хранене

Вашето малко дете прави крачки в това да играе приятно, да помага и да говори последователно (обичате звука на „Мамо“!) И е важно да насърчите това развитие с правилното гориво - т.е. много здравословни, подходящи за деца храни. Малките деца едва ли обилно се хранят и рядко искат да опитат нови храни, така че научете се как да се промъкнете в пълноценни храни, изкушете придирчивото небце и научете на здравословни хранителни навици с тези съвети за хранене и хранене на малките деца.

1-годишно дете

12-месечно дете: Мляко за малки деца: Кой вид е правилен
Ето как да разберете кой вид мляко да налеете в чашата на малкото си дете.

13-месечно дете: Предимствата на влакното за деца
Не само фибрите ще поддържат малките деца редовни, но и могат да помогнат да бъдат здрави.

14-месечно дете: Навици за хранене на малко дете: Няколко златни правила
Търсите начини да насадите здравословни хранителни навици през цялото си дете? Не търсете повече. Тези златни правила ще ви помогнат да положите основите.

15-месечно малко дете: съвети за хранене на вегетариански деца
Месото не е в менюто на вашето мъниче? Да не се притеснявате. Малките деца могат абсолютно да процъфтяват с вегетарианска диета.

16-месечно дете: лъжичката върху соевото мляко за деца
Полезно ли е соевото мляко за вашето дете? Ето как се измерва, чаша за чаша, срещу краве мляко.

17-месечно дете: Идеи за здравословна закуска за деца: Най-добрите начини да започнете деня
Тези вкусни (и здравословни) идеи за закуска за деца могат да дадат тласък на вашето дете сутрин.

18-месечно дете: Калций за малки деца: 7 изненадващи източника
Как да накарате детето си да консумира повече калций (намек: млякото не е единствената възможност!)

19-месечно дете: Желязо и малки деца: Как да се уверите, че детето ви е достатъчно
Може ли диетата на вашето дете да се нуждае от повече желязо? Как можеш да разбереш? Ето как да се уверите, че вашето дете получава достатъчно храни, богати на желязо.

20-месечно прохождащо дете: Деца и захар: Сладкото на сладкиши
Научете как да ограничите захарта и да укротите сладките зъби на вашето дете.

21-месечно дете: Холестерол при деца: Кога да го проверявате и какво да правите
Защо някои малки деца имат висок холестерол и какво можете да направите, за да го върнете надолу.

22-месечно малко дете: здравословни закуски за деца: 27 идеи, подходящи за малки деца
Твърде много ли е заета - или пълна - за да ядете много по време на хранене? Здравословните закуски помагат на малките деца да получат нужните хранителни вещества, за да станат големи и силни.

23-месечно дете: 8 здравословни храни за малки деца с двойно задължение
Когато всяка хапка е от значение, вие искате да сервирате на малкото си дете здравословни храни, които покриват куп хранителни основи.

2-годишно дете

24-месечно дете: Накарайте децата да ядат зеленчуци: 4 изпитани и верни съвета
Мрази ли вашето малко дете зелените? Опитайте тези стратегии за превръщане на вегетарианец в вегетарианец.

25-месечно дете: Храна за стимулиране на мозъка за деца
Що се отнася до подхранването на краката на вашето дете, времето за хранене е също толкова важно, колкото и времето за игра. Ето защо би било разумно да запасите кухнята си с тези мозъчни храни за деца.

26-месечно дете: Пробиотиците за деца: Естествен начин за излекуване на нежни кореми
Що се отнася до диарията, можете да използвате добри бъгове (пробиотици за деца), за да помогнете в борбата с лошите.

27-месечно дете: Здравословни гримове за деца
Пристрастено ли е детето ви към палачинки, сладолед и пица? Ето здравословни обрати на любимите деца.

28-месечно дете: Отблъскване на хранителни алергии при деца
Фъстъци! И яйца! И жито! Леле мале! Какво трябва да знаете, ако вашето дете е алергично.

29-месечно малко дете: Най-добрите и най-лошите напитки за малки деца
С толкова много видове напитки (спортни напитки, енергийни напитки, сокови напитки, ароматизирано мляко и други), може да е трудно да разберете кои са здравословните напитки и кои вашето дете не може да направи. Това мини ръководство ви помага да го подредите.

30-месечно дете: Съвети за храна на придирчиво дете: Лесни начини да накарате детето си да се храни отново
Вашето малко дете може да е изискано с храната си, но поне можете да разчитате на няколко резервни храни, за които знаете, че ще яде. Какво правите тогава, когато придирчивото ви малко дете няма да яде обичайните си любими храни? Прочетете.

31-месечно малко дете: Достатъчно ли се храни малкото ми дете?
Достатъчно трудно е да накарате малкото си дете да седи неподвижно за хранене, камо ли да следи колко яде! Но има лесни насоки, които да ви помогнат да разберете дали вашето малко дете получава нужната храна.

32-месечно малко дете: Идеи за детски обяд: Нови обрати на стари любими
Ако времето за обяд е станало неприятно, време е да поставите пицата в някои стари любими.

33-месечно дете: Проблеми с придирчивите ядещи: 9 тактики, които ще изкушат вашето дете
Ако карате малкото си дете да опита нови храни изглежда толкова вероятно, колкото да видите как Том и Джери правят мир, не стресирайте. Има няколко хитри начина да примамите придирчивия си ядец да опита нещо ново.

34-месечно малко дете: Sippy Cup: прости начини за превключване към голяма детска чаша
Помощта на вашето дете да се откаже от чашата и да го научите да пие от отворена чаша е важен, но понякога труден момент. Ето как да го направите малко по-лесно. Отдолу нагоре!

35-месечно малко дете: Риба за малки деца: какъв улов!
Здравословната риба е вкусно слаб източник на протеин, който ще закачи вашето дете!

От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваме втората година . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.

  • Какво да очакваме втората година, Хайди Мъркоф и Шарън Мазел.
  • Американска академия по педиатрия, Избор на закуски за малки деца, декември 2016 г.
  • Американска академия по педиатрия, Примерно меню за 2-годишно дете, декември 2015 г.
  • Американска академия по педиатрия, съвети за хранене и хранене: Вашето 2-годишно дете, март 2017 г.
  • Клиника Майо, здравословни закуски за деца: 10 съвета, подходящи за деца, март 2017 г.