Публикувано: 8 април 2020 г. · Актуализирано: 8 април 2020 г. от Tonje

Тези сушени филийки киви направете отлична закуска, шейк с топинг или гранола. Чипито от киви е лесно да се направи във фурната и е здравословно, нискокалорично лакомство.

филийки

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете повече за това в политиката за поверителност.

🥘 Съставки

Единствената съставка, от която се нуждаете за тази рецепта, е прясно киви! Не препоръчвам да използвате замразено киви, тъй като съдържа много вода.

🔪 Инструкции

Първо, трябва да обелите кивито и да ги нарежете на тънки филийки. Колкото по-тънки ги режете, толкова по-бързо изсъхват във фурната. Стремете се да ги нарежете на 5 мм или ¼ инчови дискове.

Дехидратирайте ги във фурната при 250 ° F/100 ° C вентилаторна фурна/120 ° C за 2-3 часа. Филийките киви се правят, когато са се свили значително. Ще бъдат много сухи, но все пак огъващи се.

Оставете изсушените филийки киви да се охладят напълно и се насладете!

💭 Топ съвети

Ето моите най-добри съвети за перфектни чипс киви:

  • Бъдете търпеливи, докато резените киви се пекат. Не се изкушавайте да увеличите температурата на фурната, тъй като това може да доведе до изгаряне на кивитата.
  • Обичам да правя чипса си с киви обикновен, но можете да опитате да добавите малко подправка, ако желаете.

Suggestions Предлагане на предложения

Обикновено правя като закуска сушени плодове като чипс от киви. Също така мисля, че биха били чудесни като част от пасищна маса, колбаси или дъска за сирене.

Като алтернатива, използвайте го както бихте използвали сушени плодове! Добавете филийките киви към печени продукти и сладкиши, в купи за мюсли или смути.

Остатъци

Тези закуски от киви могат да се съхраняват в херметически затворен контейнер до една седмица.

These Може да ви харесат и тези рецепти.

Ако обичате здравословни и лесни закуски, опитайте някоя от тези рецепти:

📋 Често задавани въпроси

Дали тази рецепта е алергична? - Абсолютно! Тази рецепта е без глутен, без яйца, без млечни продукти, без ядки, без соя и др. Докато не сте алергични към киви, трябва да сте добре!

Подходящо ли е това за моята диета? - Тази рецепта е подходяща за повечето диети, включително растителна или веган, свят за отслабване, наблюдатели на теглото, цял30 и палео.