Експертна оценка: От Ричард (старши рецензент) 11 октомври 2020 г. Разкриване на реклами
Какво е?
The Супер раздробена диета е диета за отслабване, която твърди, че предлага 20 килограма отслабване за 4 седмици. Казва се, че това е бърз и лесен план, който може да се следва независимо дали у дома, на път или по време на работа.
Информация за тази диета е достъпна в официалната книга, която предлага 50 различни рецепти и подкрепа. Тази книга е продължение на оригиналната диета на парченца. Планирането на храненето е важно в тази книга, тъй като има определени часове и честота на хранене, които човек трябва да следва. Има и предложения за това какви правилни хранителни навици трябва да се спазват. Експертите от нашия преглед анализират много видове диети за отслабване и са открили, че най-ефективният за отслабване е този 18 Шейк диета. Той съчетава мощно потискащо хранене шейк и диетично хапче за изгаряне на мазнини. Те помагат да се максимизират резултатите от загуба на тегло без добавени консерванти или стимуланти, а само естествени съставки. Научете повече за предимствата на диетата 18Shake, като щракнете върху връзката тук.
Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?
Супер раздробени диетични съставки и странични ефекти
Диетата предлага 4 различни етапа, всеки с продължителност една седмица:
- Основа: Въведени са 4 пълноценни хранения и 3 леки закуски. Това е инициатива за загуба на мазнини.
- Ускоряване: Този етап ускорява загубата на тегло.
- Форма: Счита се за най-трудната част от програмата.
- Упорит: Последната част от диетата, която е предназначена да подобри цялостните хранителни навици, като същевременно се отърве от упоритите мазнини. Важно е да останете фокусирани психически, за да гарантирате, че всичките ви усилия остават непокътнати.
Не се предоставя друга информация за спецификата, без първо да прочетете книгата. Не е предназначен за дългосрочна употреба, нито може да се пропусне каквото и да е хранене. Препоръчваната употреба е за хора, които трябва внезапно да отслабнат за събитие или свързан план за бързо решение. 20 паунда е средната загуба на тегло за повечето, въпреки че не всеки ще загуби тази сума. Може да бъде повече или по-малко.
Основата на този план е да се яде храна често, за да се подобри метаболизма, яденето на намалени калории и използването на периодично гладуване за повишено изгаряне на калории.
Периодичното гладуване и намалените калории са доказано ефективни техники за отслабване, но тялото не се нуждае от непрекъсната храна, за да работи метаболизмът. Examine.com прегледа клиничните проучвания и те потвърждават:
„Няма значителна връзка между честотата на хранене и загубата на тегло“
Това означава, че една основна част от тази диета не е доказана. Намаляването на калориите е известно като здравословен начин за отслабване, но може да бъде трудно и потенциално да доведе до странични ефекти, ако е твърде екстремно. Възможните симптоми могат да включват:
- Недохранване, спазми и умора.
- Глад, мозъчна мъгла и затруднена концентрация.
Не е ясно колко ограничени са калориите в този хранителен план.
Друга ключова стъпка в този хранителен план е да се ядат очертаните храни. Има много цели храни, които се препоръчват. Някои изброени храни са:
- Варени яйца, салата, пържола, пилешки гърди, лимони, парче плод, овесени ядки, пшеничен крем и много други възможности за храна.
Качеството на съставките е добро, тъй като се предлагат цели храни. Проблемът обаче е, че тази диета е подобна на всяка друга нискокалорична диета. Той не е достатъчно изчерпателен, за да гарантира загуба на тегло за всички, които го използват.
СЪВЕТ НА РЕДАКТОРА: Комбинирайте тази диета с доказан заместител на храненето като 18 Shake f за по-добри резултати.
Super Shred Diet Качество на съставките
В тази диета се допускат само пълноценни храни от много видове. Въпреки че това е здравословен начин на хранене, няма доказателства, че той предлага подобрена загуба на тегло в сравнение с всяка друга подобна диета. Това е стандартен диетичен план, който има лек обрат в необходимостта да се избягва пропускането на ястия и да има специални 4 хранения и 2 закуски на ден.
Има много разрешени пълноценни храни, които са полезни за здравето, но това не е достатъчно, за да се гарантира загуба на тегло.
В книгата се споменава как нискокалоричният подход е намерението на тази диета да спомогне за насърчаване на загубата на тегло. Въпреки че това е възможно, цялостното качество на диетата е твърде елементарно. Открийте кои най-добре класирани диети за отслабване направиха най-доброто от списъка.
Цената и качеството на Super Shred Diet
Разходите са към официалната книга, която се продава за 13,99 долара в момента на Amazon.com, както и разходите за приготвяне на всички храни.
Предлагат се допълнителни ресурси като отделна цяла готварска книга, но диетата подчертава само по-малки порции от много видове храни, които не изискват готварска книга.
Четирите етапа, които тази диета препоръчва, са различни и някои части от нея се признават за трудни. Въпреки че човек може да отслабне с този план, той не се дължи на това, че има специални свойства, а просто иска хората да ядат нискокалорични ястия. Това е известен начин да се помогне при отслабване, но може да бъде трудно да се поддържа. Ще видите в „Мнения на клиентите за Super Shred Diet ” че не е оценен положително поради неговата трудност и необходимата отдаденост.
Поради липсата на свойства за изгаряне на мазнини, това е твърде стандартна диета. Не е достатъчно високо качество, за да гарантира загуба на тегло, без да се налага да се придържате към строгите му ограничения. Кликнете върху предоставената връзка, за да видите кои диети за отслабване са оценени като най-добрите като цяло.
Бизнес на супер раздробена диета
Създателят на тази диета е д-р Иън Смит, който е завършил медицина. Въпреки че е сертифициран лекар, той не е получил степен за никоя степен, основана на храненето. Неизвестно е как той премина от обща медицина към сега, давайки съвети за отслабване.
Той е написал осем книги за загуба на тегло и хранене, включително Супер раздробена диета. Повече информация за диетите от типа „Shred“ е представена на официалния уебсайт. Те също така предлагат форма за контакт, за да могат хората да задават въпроси.
Официалното име на компанията, която произвежда цялото това съдържание, е Shred Brands LLC. Има малко информация за Супер раздробена диета предоставени от компанията. Цялата информация за диетата е достъпна в официалната книга, а на друго място е дадено малко обяснение за това, което диетата изисква.
Мнения на клиентите за Super Shred Diet
По-долу са представени някои избрани потребителски рецензии:
„Книгата всъщност не направи много за нас. Много е трудно да се съберат тези неща и да се направи с много активно домакинство и график ”
„Изглежда, че изисква много работа, за да отслабнете“
„Бях напълно смазан. Този план ще погълне живота ви ”
"Това е почти същото като повечето диети"
На тяхната страница на Amazon.com има общо 271 критични отзива. Хората имаха предимно проблем с необходимите усилия. Също така беше описано като подобно на всяка друга диета, като не се предлага много друго по отношение на подкрепата за отслабване.
Имаше много загриженост за много специфичното планиране на храненето. Въпреки че в официалната книга се споменава, че тази диета може да се прави навсякъде, имаше опасения, че това не е възможно. Отне много отдаденост, без възможност да бъде променена по някакъв начин. Потребителите често споменаваха, че е трудно да се поддържа в продължение на 4 седмици подред.
Как се сравнява Super Shred Diet?
- Име на продукта
- Потребителска оценка
- Лесно за следване
- Евтина цена
- Бързи резултати
- 18 Шейк диета
(Избор на редакторите) - 97/100
- Диета с високо съдържание на протеини
- 91/100
- Диета на Дюкан
- 89/100
- Палео диета
- 87/100
- Plexus Slim
- 77/100
- Супер раздробена диета
- 32/100
Заключение - Дали Super Shred Diet работи?
The Супер раздробена диета е стандартен план за отслабване, който е разделен на 4 различни фази. Идеята зад този план е да се храните 6 пъти на ден, като се уверите никога да не пропускате ястия, да намалявате калориите и да ядете естествени пълноценни храни. Въпреки че това е добър съвет за отслабване, това е и най-трудният начин да го направите. Ограничаването на калориите може да доведе до загуба на тегло, но може да накара човек да се чувства нещастен. Клиентите също така казаха, че този хранителен план е труден за спазване и че той изисква изключителна всеотдайност, за да сте сигурни, че наистина се ангажирате с него изцяло. Това може да затрудни поддържането. Това също не е дългосрочен план за отслабване; предназначен е за период от 4 седмици.
Експертите от нашия преглед стигнаха до заключението, че най-ефективната диета за отслабване като цяло е диетата 18Shake. Той съчетава заместител на апетита, заместващ храненето и хапче за отслабване на мазнини. Когато се комбинират, те максимизират загубата на тегло само с чисти съставки. Няма добавени пълнители, консерванти, стимуланти, оцветители или евтини свързващи вещества, а само естествени съставки. Заместващото хранене има пълен витаминен и минерален профил и високо количество качествени протеини и фибри. Хапчето за отслабване съдържа полезни съставки, които могат да засилят метаболизма и да изгорят мазнините.
Клиентите също са оставили блестящи отзиви и препоръки, за да покажат колко е ефективен за получаване на ползи за отслабване. Всички съставки са произведени в GMP, прегледано от трети страни съоръжение. Това гарантира рутинно качество и чистота в съоръженията, където е направено. Научете повече за диетата 18Shake, като кликнете върху връзката, цитирана тук.
2 отговора на Super Shred Diet Review
Емануел го отвращава, техният метод за поддръжка на клиенти е безполезен! Моят приятел имаше ужасна реакция на това хапче с разстроена храносмилателна система и имаше предизвикателство за поддръжка на клиенти.
Имах ужасен ефект чрез усещането за проблеми с банята и с поддръжката на клиентите.