Търся съвет за това дали SW онлайн е нещо добро, преди да похарча £ 60 от трудно спечелените ми пари в него!

свят

В момента съм в горния край на размер 14 и бих искал да се върна в долния край на 12-те години. Мисля, че целта за загуба от камък 2-2,5 е постижима, но имам нужда от малко мотивация и идеи, тъй като никога преди не съм правила правилна диета!

Наистина не искате да се присъедините към група, тъй като ще бъде трудно да стигнете до нея, така че онлайн програмата изглежда като добър план.

Има ли някой, който го е направил/прави, който може да ми даде насоки как да го накарам да работи и да се придържам към него?!

Току-що погледнах и съм си помислил защо е 60 паунда, а вие дори не получавате книгите за оптимизиране на храната (което е целият смисъл и наръчник на диетата)

Вероятно по-евтин начин е да се присъедините към клас и да вземете всички губбини и след това да не си правите труда да се върнете. Това ще ви спести поне 50 британски лири + и ще ви обясните лице в лице как работи диетата. (Може да звучи сложно)

Ще получите оптимизиращите книги (които, ако се четат от корица до корица, ви казват всичко, което трябва да знаете

Можете дори да закупите там директорията на syn с всички храни (буквално) със стойностите на syn.

След това можете просто да закупите SW mag месечно (от повечето добри вестници/супермаркети) за допълнителни идеи и информация

Не бихте получили онлайн достъп, но честно казано не е толкова страхотно. Ако сте във facebook, има милион и една страница за присъединяване

и можете също да разглеждате тези страници за съвети или да публикувате, ако имате нужда.

Това е добър план - загубих 2 камъка доста без усилие преди няколко години.

Но. Не разбирам как могат да ви таксуват 60 паунда, за да не получите основната книга?

Най-добрият ми съвет е да планирате седмични менюта, да пазарувате за тях и когато отидете в кухнята, знайте за какво отивате, не се ровете.