От Bhavyajyoti Chilukoti | Актуализирано: четвъртък, 06 август 2015 г. 10:11 ч

малария

Трябва да спазвате стриктни диетични правила, за да се оправите скоро, когато сте болни от малария. Ето какво трябва да каже нашият експерт!

Аз съм 26-годишна жена. Страдам от малария и в момента съм на лекарства за същото. Чувствам се много уморен и не ми се яде нищо. Какво трябва да ям, за да се оправя скоро? Има ли някакви диетични ограничения, които трябва да спазвам? Моля, помогни ми. & nbspСъщо така прочетете - Имайте касис ежедневно, за да контролирате диабета си: Няколко интересни начина да го добавите към вашата диета

Д-р Aarti Ullal, общопрактикуващ лекар, Мумбай казва, Човек, страдащ от малария, може да яде всичко, с изключение на мазни и пикантни храни. Защото тези храни възпрепятстват храносмилането и допълнително влошават възстановяването ви, особено когато сте на лекарства. Освен тези, няма ограничения, които човек трябва да следва. & nbspСъщо така прочетете - Черни стафиди: Само шепа всеки ден ще държи лекаря далеч тази зима

Ето няколко експертни съвета, които трябва да имате предвид какво трябва да ядете по време на курса на лечение. & nbspСъщо така прочетете - Може ли яденето на ябълков сос да предпазва от хронични заболявания?

# 1 Когато страдате от малария, вашите енергийни нива се хвърлят. Чувствате се слабо енергийни и затова е важно да консумирате храни, които осигуряват незабавна енергия или такива, съдържащи голямо количество глюкоза. Следователно, уверете се, че ядете повече плодове (или пиете плодови сокове).

# 2 Тъй като храносмилателната ви система също е засегната и забавяте стъпките си, трябва да ядете храни, богати на хранителни вещества като зеленчукови супи и канджи или оризова вода. Тези храни са лесно смилаеми и подобряват апетита ви, като по този начин помагат за по-добро възстановяване.

# 3 Лекарствата против малария оставят лош вкус в устата и по този начин повечето хора са склонни да ограничават приема на храна. В такива случаи можете да опитате храни като khichdi, dal и ориз, които са лесни за стомаха и са меки на вкус (тъй като пикантните храни са строго не-не за хората, страдащи от малария).

# 4 Повечето хора смятат, че не трябва да се яде извара, когато приемате лекарства или ако страдате от кашлица, настинка или задръстване на гърдите заедно с малария. Но в действителност изварата съдържа пробиотици, които са полезни за поддържането на здравето на червата и по този начин ви помагат да се борите с инфекцията и да оздравите скоро.

# 5 Много е важно да се поддържате хидратирани, когато страдате от малария. Следователно не забравяйте да пиете повече вода. Дори кокосовата вода и топлото мляко (само ако не ви се гади) са полезни за здравето. Можете също така да пиете лимонова вода с малко сол и вода, за да възстановите електролитния си баланс в тялото.

Уверете се, че приемате лекарства според препоръките на Вашия лекар и следвайте тези експертни съвети, за да се възстановите най-рано от малария.

Знаете ли, че дори комарите имат любимите си места? Кликнете върху това изображение!

Може да искате да прочетете:

Източник на изображението: Shutterstock

За повече статии за заболявания и състояния, посетете нашите заболявания и състояния раздел. За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашите бюлетин. За въпроси, свързани със здравето, кликнете тук!

Публикувано: четвъртък, 06 август 2015 г. 7:16 ч. | Актуализирано: четвъртък, 06 август 2015 г. 10:11 ч