Управлението на храната и правилното хранене се превръща в най-важното за страдащия от стомашни болки

Дебаприя Гангули се научи по трудния начин никога да не пропуска закуската. Когато била само на 17 години, Гангули започнала да получава това, което тя нарича „непоносима болка“ в корема и след посещение при лекар била диагностицирана с гастрит. Състоянието беше предизвикано от нейния забързан график рано сутринта и изпиване само на чаша сок, преди да отиде на училище. Ganguly вече е на 28 и следва едно правило всеки ден. „Като основна промяна в начина на живот започнах да закусвам редовно“, каза тя. „Колкото и да закъснявам за работа, никога не пропускам закуската си.“

който

Гангули, доктор по социология в Централния университет в Хайдерабад, използва думите „непоносимо“ и мъчително “, за да опише какво чувства, когато има пристъп на гастрит. Тя описва, че не може да стои прави, когато болката удря. „Просто ми се лежи на леглото“, каза тя. „Чувствам се така, сякаш някой стиска корема ми отвътре.“

Дипанян Синха, журналист, каза, че е развил гастрит заради професионалния си живот. „В началото на 20-те си години водех заседнал начин на живот - седях на едно място в продължение на няколко часа, без упражнения, съчетани с пакет цигари и чести сеанси на пиене през цяла нощ с приятели.“ Това беше, когато бях на 24, Започнах да се събуждам, чувствайки, че имам жар в стомаха и беше ужасно. "

Гастритът е възпаление на червата, което може да бъде остро - интензивен, но краткотраен епизод. Може да бъде и хронично - непрекъснато състояние в продължение на няколко месеца и дори години. Това възпаление причинява стомашна болка, която хора като Ganguly и Sinha често описват като усещане за гризане или парене в стомаха, понякога придружено от гадене и повръщане.

Гастритът и съпътстващата стомашна болка могат да бъдат причинени от редица тригери като инфекция от бактерията Helicobacter pylori, продължителна употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или автоимунен отговор, като тютюнопушенето и алкохолът обикновено влошават състоянието. Много лекари обаче се съгласяват, че за повечето хора лошите хранителни навици причиняват гастрит.

„Диетата, богата на пържена и мазна храна, е една от основните причини хората да развият това заболяване“, каза д-р Патанкар. Това, според него, е защото храната с високо съдържание на мазнини увеличава шансовете за възпаление на стомашната лигавица.

Стомашната болка може да стане хронична на всяка възраст, но според лекарите студентите и младите специалисти изглеждат по-уязвими. „Вземете например начина на живот на човек, работещ в кол център“, каза д-р Анил Арора от болница Ганга Рам в Делхи. „Изискванията на професионалния му живот са такива, че е много трудно да се поддържа здравословен начин на живот. Те често работят в странни часове и следователно противоречат на циркадния ритъм. Заседналият начин на живот често е причина за това заболяване. Това затруднява апетита ви, часовете за сън се нарушават. "

Докато гастритът, причинен от инфекция с Helicobacter pylori, може да бъде лекуван с доза антибиотици, други форми на гастрит са необратими. Но здравословната диета, съчетана с подходящ сън, може да държи болестта под контрол. Д-р Jayant Mukherjee, гастроентеролог в болниците AMRI в Колката, казва, че човек с гастрит може да избегне болката, като управлява диетата и нивата на стрес. Продължителният гастрит без овладяване на симптомите може да доведе до по-тежката стомашна язва.

Усещане за болка

Най-често срещаният начин за диагностициране на гастрит и откриване на причината за него е чрез ендоскопия, нехирургична процедура, по време на която светлина и камера се вкарват в храносмилателния тракт, за да се получи визуално потвърждение за увреждане на стомашната лигавица. Лекарите могат също така да вземат проби от стомашната лигавица или да помолят пациент да се подложи на тест за изпражнения.

Но въпреки че гастритът има определени клинични параметри за диагностика, как лекарят оценява стомашната болка?

Хората със стомашни болки често погрешно смятат състоянието си за обикновена болка в стомаха. От друга страна, каза Патанкар, хората понякога свързват подуването, дискомфорта или киселинността със стомашна болка.

Болката е субективно явление, каза Мукерджи и затова лекарите трябва да приемат описанието на пациента за това като най-точно. Стомашната болка при липса на каквито и да било идентифициращи грешки в стомаха или червата е още по-невидима. Пациентът може да страда от стомашна болка, но не проявява структурна или явно очевидна аномалия в стомаха, каза Мукерджи. Тяхната болка може да бъде свързана с безпокойство и да се влоши по време на епизоди на стрес. „В гастроентерологията болката при липса на каквато и да е органична патология се нарича не-язвена диспепсия“, обясни Mukherjee.

Д-р Моника Джейн от частна болница в Делхи се съгласява с Mukherjee. „Коремът е най-уязвимата част от тялото ни и неговата функционалност е първата, която се засяга в случай на стрес или безпокойство“, каза тя.

Всичко е свързано с правилното хранене

Животът на пациентите със стомашни болки се върти около графиците за хранене и хранене. За младата майка Раджрупа Банерджи, която е била диагностицирана с неязвена диспепсия, когато е била в колеж, това означава щателно планиране и дисциплина. „Пия много вода и избягвам дългите пропуски между храненията“, каза тя. „Освен това трябваше да намаля и пържената и пикантна храна. Късните вечерни вечери са строго не-не за мен. Що се отнася до ежедневието, трябва да се грижа допълнително за диетата си и да се уверя, че се храня на интервал от всеки два-три часа. "

Журналистът Sinha сега работи поне три пъти седмично. „С ранното събуждане и бягането, тежка закуска скоро стана част от плана“, обясни той. „Освен това, за да избегна усещането, че имам жар в стомаха си, имам чаша варова вода заедно с лъжица мед. Това успокоява системата ми. "

Bianca Daw, също страдаща от стомашни болки, следва диета. „В моята диетична диаграма имам нещо или другото споменато [за ядене] на всеки три часа“, добави тя.

Описанието на Daw за стомашната болка е малко по-различно от повечето други. Тя каза, че това е усещане за празнота в стомаха. "Няма външна проява на тази болка", каза Доу. „Следователно е много трудно да накарате другите да разберат какво точно преживявате.“

Това е четвъртата част от поредица за форми на болка, които не се разбират добре или се пренебрегват или отхвърлят като незначителни здравословни проблеми. Прочетете поредицата тук.