Доброто хранене е от съществено значение и особено когато е свързано с белодробна болест. Помага ни да дишаме по-лесно, като поддържаме силна диафрагмата, както и други дихателни мускули, необходими за дишането. Доброто хранене също ще улесни тялото ви да се бори с инфекцията и ще поддържа костите ви по-здрави. Храненето добре обаче може да бъде трудно, когато е свързано с белодробна болест. Информацията по-долу може да ви помогне да разберете ползите от доброто хранене, свързаните с него трудности и белодробната болест и как да постигнете и поддържате добро хранене, докато живеете с белодробна болест.
Трудности да се храните добре с белодробна болест
- Храненето включва използването на много мускули.
Когато мускулите работят, се използва кислород. Човек, който вече има задух, може да се почувства по-задух, когато се храни. - Когато се яде храна, тя трябва да се използва от тялото.
Това се нарича храносмилане и метаболизъм. Действието на тялото, използващо храната, изисква повече дишане. - Диафрагмата.
Диафрагмата е мускул между белите дробове и корема. Той се движи нагоре и надолу, докато дробовете ви се пълнят с въздух и се изпразват. Пълният стомах се притиска към диафрагмата, което затруднява движението на диафрагмата. В резултат на това белите дробове не се пълнят с въздух, причинявайки задух. - Изискване за енергия.
Някои хора с белодробни заболявания изискват повече енергия от храната, отколкото обикновено, поради повишената им дишаща работа. Загубата на тегло се случва, когато тялото не получава допълнителната енергия (Калории), от която се нуждае, за да диша по-силно. - Лекарства.
Бронходилататорите могат да причинят чувство на гадене за кратко време след приема на лекарството. Други лекарства, храчки и дори употребата на кислород могат да променят вашия вкус и/или мирис на храна. Това ще доведе до намаляване на апетита. - Стероиди.
Хората, приемащи стероиди, могат да имат проблеми със загуба на мускули и загуба на калций от костите. Задържането на течности и наддаването на тегло също могат да бъдат проблеми, свързани със стероидите.
Какво може да се направи, за да стане храненето по-трудно?
- Избирайте храни разумно.
Нуждаете се от добре балансирана диета с много течности. Яденето на добре балансирана диета означава ядене на разнообразни храни от всички групи храни всеки ден. - Разделете ястията си.
Яжте шест малки хранения всеки ден вместо три големи хранения. - Почивка.
Починете си преди хранене. - Опитайте се да регулирате дишането си.
Опитайте се да задържите дишането си дори докато дъвчете. Ако трябва да се отпуснете, спрете да ядете. Поемете няколко пъти въздух и след това продължете с храненето си. Седнете на стол с опора на гърба. - Не пропускайте хранене.
Ако имате задух или сте твърде заети сутрин, по-добре е да закусите течна незабавна закуска, отколкото да пропуснете храненето. - Избягвайте храни, които причиняват газове или подуване на корема.
Храни като брюкселско зеле, зеле, броколи, карфиол, сушен боб, бира и газирани напитки могат да причинят газове и подуване на корема. - Изберете храни, които са лесни за приготвяне.
Ако използвате цялата си енергия, за да готвите, може да се почувствате преуморени да изядете храната. - Пийте поне 8 чаши течност на ден.
Това включва сок, мляко, вода, плодови напитки и др. Изобилието от течности може да помогне за поддържане на тънката слуз.
Какво може да се направи, ако говорите стероиди?
Стероидите, като преднизон, причиняват загуба на калций от костите, което може да доведе до остеопороза. Това е състояние, при което костите стават седмични и чупливи. Костите се чупят много лесно и има много болки в костите.
Когато приемате стероиди, увеличете приема на калций до поне 1500 mg на ден. Това може да стане, като се приемат поне 2 или 3 порции мляко и млечни продукти всеки ден заедно с калциева добавка. Вашият диетолог може да ви помогне да изберете какъв вид и колко допълнително калций трябва да приемате, ако има такъв.
Някои хора с белодробно заболяване вярват, че млякото увеличава слузта или затруднено дишане. Млякото не прави това. Млякото, особено пълномасленото, може да покрие гърба на гърлото и да направи секретите по-плътни. Пиенето на обезмаслено мляко или изплакване на устата с вода след пиене на мляко ще предотврати този проблем.
Какво може да се направи, за да се предотврати отслабването?
Диетичните мазнини са много калорични. Също така може да се наложи по-малко дишане, за да се използва от тялото. Ето защо увеличаването на мазнините в диетата е добър начин за лесно получаване на повече калории във вашата диета. Ако имате притеснения относно нивото на холестерола и увеличаването на хранителните мазнини, обсъдете тези притеснения с вашия диетолог. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за препоръка за хранителен съвет, ако е необходимо. Знанието е сила!
- Пий мляко.
Пийте пълномаслено или 2% мляко вместо обезмаслено. Добавете обезмаслено мляко на прах (2 супени лъжици) към 8 унции мляко, за да добавите протеин. - Използвайте мляко и не вода.
Помислете за това, когато правите супи, зърнени храни, незабавни пудинги, супи с какао или консерви. - Пийте калории, съдържащи напитки.
Пийте сок вместо вода. - Увеличете калориите на обикновените си храни.
Добавете маргарин, масло, фъстъчено масло, майонеза, сосове или сосове към храните. Добавете сирене към салатите си. - Да бъда постоянен.
Не пропускайте ястия или леки закуски! Трябва да сте толкова съгласувани с храненията и закуските, колкото и с лекарствата. - Говорете с вашия диетолог
Срещнете се с вашия диетолог, за да ви помогне да разработите подходящ за вас план за предотвратяване на загуба на тегло.
Какво трябва да направите, ако имате нежелано наддаване на тегло?
Понякога загубата на тегло не е проблемът, но увеличаването на теглото е. Излишните килограми могат да попречат на дишането ви и може да ви накарат да използвате повече кислород. Отслабването може да помогне за улесняване на дишането. Помолете вашия доставчик на здравни грижи или екип по трансплантация да ви насочи към диетолог в началото на трансплантационното ви пътуване и след трансплантацията.
За да помогнете при загуба на тегло, поддържайте храненето малко, добре балансирано, но само 3 до 4 на ден. Избягвайте модни диети. Имайте редовна програма за упражнения с одобрението на лекарите. Попитайте вашия диетолог за добре балансиран план за хранене с намаляване на теглото.
в обобщение
Храненето добре с белодробна болест ще ви помогне да улесните дишането си. Помага да поддържате диафрагмата силна, както и другите дихателни мускули, необходими за дишането. Доброто хранене ще улесни борбата с инфекциите и ще запази здрави и костите ви.
- Хранете се добре, балансирано.
- Яжте малки, чести ястия.
- Да бъда постоянен.