Нитя Венкат обича да пише за природата и различните аспекти на живота под формата на поетични стихове.

упражненията

Продължавайте да спортувате всеки ден и увеличавайте дълголетието си. Бъдете отговорни и бъдете наоколо за близките и близките си. Започнете да тренирате, започнете сега.

Написах това стихотворение като мотивация да започна да тренирам. Опитвам се да спазвам графика си за упражнения и се надявам и вие да сте.

Упражненията са лесни, упражненията са забавни,

Упражнението е чудесно за всички,

Бягайте, джогирайте, ходете, бягайте или прескачайте,

Уверете се, че правите поне малко.

Увеличавайте упражненията си всеки ден,

Продължете и ще намерите начин,

Да си здрав, да си наясно,

Упражненията ви поддържат здрави,

Упражнението се грижи,

Упражнението носи ползи,

Много предимства, които са безплатни,

Спомнете си с упражнения,

Можете да живеете дълго и безгрижно,

Без всякакви заболявания, без холестерол,

Без никакви болки,

Бъдете здрави и стойте високи,

Стани от дивана си,

И изключете телевизора,

Приберете вашите игри и вашите PSP,

Изтичайте, играйте и празнувайте,

Ползите от упражненията,

За да сте здрави и безопасни,

Упражнявайте се и бъдете,

Ползи от упражненията

Упражненията ви поддържат във форма и здрави. Упражненията помагат на всяка част от тялото ви.

Упражнението помага

  • предотвратяване на наддаване на тегло/отслабване и подобряване на цялостното физическо здраве
  • изградете здрави кости и мускули, които са жизненоважни за ежедневните физически дейности като ходене, повдигане и бягане
  • подобрете кръвообращението в мозъка си, което от своя страна помага да поддържате мозъка здрав и да предотвратите загуба на паметта
  • предотвратяват появата на хронични заболявания
  • спокоен сън
  • освобождаване на серотонин.

Серотонинът е стабилизатор на настроението, който помага за намаляване на депресията и тревожността.

Коментари

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 04 юни 2020 г .:

Благодаря ти Грег Кейн, страхотно е, че редовно караш велосипед и се грижиш.

Грег Кейн от Москва, Айдахо, САЩ на 04 юни 2020:

Nithya - това е добре изработено стихотворение и послание и толкова уместно за нашето време! Всеки ден си казвам, че няма да съжалявам, че отидох на ежедневното си каране на колело. Наистина, никога не съм съжалявал, че отидох. когато не отида, това носи вината. Както и да е, какъв чудесен начин да мотивираме и вдъхновим всички ни да погледнем далеч от екрана си (трябваше да потърся Google PSP, за да разбера, че това е малката, преносима PlayStation), да се отдалечим от компютрите си и да направим някои посветени ежедневни премествания! Много добре.

Miebakagh Fiberesima от Порт Харкорт, Ривърс Щат, НИГЕРИЯ. на 22 април 2020 г .:

Велюр, добре дошъл.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 21 април 2020 г .:

Благодаря ти Miebakagh.

Miebakagh Fiberesima от Порт Харкорт, Ривърс Щат, НИГЕРИЯ. на 19 април 2020 г .:

Нитя, аз съм любител на упражненията. Когато видях стихотворението, с удоволствие прочетох същото. Вдъхновява ме. Благодаря за споделянето.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 16 октомври 2019 г .:

Благодаря ти Абита.

Абита от Ченай, Тамилнаду на 12 октомври 2019 г .:

Красиво напомняне за здравословен навик, особено за нас, писателите, които трябва да седнем дълги часове. Ангажиращо, забавно стихотворение. Наздраве Нитя

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 19 май 2019 г .:

Благодаря ти Siyabonga Khololwakhe Nzuza.

SIYABONGA KHOLOLWAKHE NZUZA от ЮЖНА АФРИКА на 18 май 2019 г .:

Ами Нитя, това е страхотно стихотворение и красив начин, който ни напомня за важността на упражненията .

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 18 април 2019 г .:

Благодаря ти Жасмин.

Jasmeen на 16 ноември 2017 г .:

Споделям това стихотворение в сутрешното събрание в моето училище

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 15 ноември 2017 г .:

Толкова вярно Anusha Jain. Споделям едни и същи възгледи, благодаря ви, че отделихте време да прочетете и коментирате.

Ануша Джейн от Делхи, Индия на 07 ноември 2017 г .:

Много вярно. Упражненията са нещо, което всички ние трябва да направим за най-добрия си приятел в света - нашето собствено тяло. За професионалистите, които трябва да седят дълги часове, упражненията стават още по-важни. Не само упражненията са полезни за физическото ни здраве, но и последните проучвания показват, че нашите мозъчни клетки също се възползват от това.

Страхотен пост, пълен с много позитив.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 30 ноември 2016 г .:

Зендая, със сигурност ще го направя:).

зендая на 30 ноември 2016 г .:

уверете се, че всеки ден правите упражнения

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 03 юли 2014 г .:

teaches12345 благодаря за вашето посещение и непрекъсната подкрепа. Оценявам го.

Диана Мендес на 03 юли 2014 г .:

Много вдъхновяващо! Трябва да прочета това, преди да се отправя към фитнеса.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 05 юни 2014 г .:

shampa sadhya благодаря ти, че се отби и за прекрасния коментар.

Шампа Садхя от Ню Делхи, Индия на 05 юни 2014 г .:

О! Уникален Nithya Благодаря на Chitrangada, че го сподели, иначе щях да пропусна да прочета това отлично поетично парче.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 05 юни 2014 г .:

ChitrangadaSharan благодаря за прекрасния ви коментар и споделяне.

Читрандада Шаран от Ню Делхи, Индия на 05 юни 2014 г .:

Колко прекрасно е да се мотивираш да правиш упражнения чрез стихотворение! Обичаше това!

Благодаря и споделено на HP!

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 23 януари 2014 г .:

Harishprasad благодаря за четенето и коментарите. Упражненията са важни, за да водите здравословен живот.

Хариш Мамейн от Ню Делхи, Индия на 23 януари 2014 г .:

Аз съм за това, което предадохте чрез това красиво малко стихотворение. Да, упражненията са толкова важен фактор за здравословен живот. Браво, Велюр.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 19 април 2013 г .:

ExoticHippieQueen благодаря, че се отбихте и прочетохте.

ExoticHippieQueen на 19 април 2013 г .:

Много умно и вдъхновяващо, както добре. Благодаря за насърчението!

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 09 април 2013 г .:

James-wolve благодаря, бягането е чудесна форма на упражнения. Благодарим ви, че се отбихте.

Тиджани Ахамлал от Мароко на 09 април 2013 г .:

Сортирането е много важно в наши дни. Това е истинско лекарство. Той облекчава стреса и помага за предотвратяване на заболявания като сърдечни заболявания, по приятен и вълнуващ начин.

За мен тичам, защото това е моята страст, а не просто спорт. Всеки път, когато излизам през вратата, знам защо отивам там, където отивам, и вече съм фокусиран върху онова специално място, където намирам своето спокойствие и уединение. Бягането за мен е нещо повече от физическо упражнение. това е постоянна награда за победа! ГЛАСУВАХ!

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 08 април 2013 г .:

GinaBina4 се радвам, че харесвате моето стихотворение, благодаря ви за четенето.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 08 април 2013 г .:

CMCastro благодаря, упражненията помагат да се поддържа сърцето здраво и да се живее дълъг живот.

Деби благодаря, че се отби и чете. Благодаря, че ме добавихте и вие.

rebeccamealey благодаря, радвам се, че това стихотворение служи за напомняне.

Ребека Мийли от Североизточна Джорджия, САЩ на 08 април 2013 г .:

Сладък начин да ни напомните да спортуваме. Харесвам този малък диди.

Дебора Брукс Лангфорд от Браунсвил, Тексас на 08 април 2013 г .:

Vellur . Току-що добавих това във facebook към моя здравословен сайт . TOPS . Ще те добавя и аз . благослови те . Обожавам го

Кристина М. Кастро от Балтимор, MD на 08 април 2013 г .:

Наистина добро стихотворение и стига до същността на въпроса!

Джина от Западен Тенеси на 08 април 2013 г .:

Това наистина ми харесва:)) Това е забавно стихотворение. Сега трябва да послушам съвета ви и да се раздвижа:))

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 27 юни 2012 г .:

Виная Гимире благодаря ти за признателността, радвам се, че хареса моето стихотворение.

Виная Гимире от Непал на 26 юни 2012 г .:

Умно направено. Обичах това сладко малко стихотворение!

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 26 юни 2012 г .:

tillsonititan благодаря, пейте и тренирайте ! Благодаря и за гласуването.

Докмо, ще бъде чест моето стихотворение да бъде закрепено на стената на вашата клиника ! Благодаря ти.

Sunshine625 страхотна идея, упражнете далеч. Благодаря ти.

Нийл Роуз Мисля, че диванът заговорничи срещу всякакви мисли за упражнения. Благодаря ви за посещението.

Дана Тереза, страхотно давай и тренирай ! Благодаря ви за вашите прекрасни коментари.

Дана Странг от Охайо на 26 юни 2012 г .:

Това прави цялата идея да се забавлявате! Всички знаят, че трябва да го направим. Това стихотворение ме кара да ИСКАМ! Добра работа!

Нел Роуз от Англия на 26 юни 2012 г .:

Това е страхотно! хаха! да махнете се от този компютър и игра, трябва да упражняваме сега!

Линда Билее от Орландо, Флорида на 26 юни 2012 г .:

Забавно! Ще запомня това и ще го използвам като мантра, докато тренирам:)

Мохан Кумар от Великобритания на 26 юни 2012 г .:

Хубав - трябва да го има на стената на моята клиника!

Мери Крейг от Ню Йорк на 26 юни 2012 г .:

Това би направило страхотна песен за пеене, докато тренирате. Лек и приятен. Гласуваха.

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 19 юни 2012 г .:

Лора благодаря.

Лора на 19 юни 2012 г .:

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 18 юни 2012 г .:

ishwaryaa22 благодаря, че се отбихте и оценихте.

Ishwaryaa Dhandapani от Ченай, Индия на 18 юни 2012 г .:

Добре разбрано стихотворение, което подчерта добре упражнението като основно представяне! Вие показахте важността на упражненията по положителен начин чрез тази увлекателна вдъхновяваща поема! Много добре!

Благодаря за споделянето. Полезно и интересно. Гласуваха

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 07 април 2012 г .:

Одри Хауит се радвам, че сте се насладили на моето стихотворение. Да се ​​отдалечим от нашия компютър е доста задача. И аз съм пред компютъра си.

Одри Хауит от Калифорния на 07 април 2012 г .:

Трябва да се смея - трябва да съм там, за да тренирам! Но не, аз съм тук в моя компютър! Страхотно четиво!

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 24 март 2012 г .:

vnr благодаря за четене и оставяне на коментар и да много трудно за следване.

vnr на 24 март 2012 г .:

много хубаво стихотворение.добро за четене, макар и трудно за следване

Nithya Venkat (автор) от Дубай на 10 март 2012 г .:

Виктория Лин се радвам, че ви е харесало стихотворението. Упражнението е много важно, за да сте здрави, но е много трудно да се откъснете от главините и да отидете на упражнения!

Виктория Лин от Арканзас, САЩ на 08 март 2012 г .:

Смешно и полезно стихотворение, което обхваща ползите от упражненията. Сега, ако мога просто да се откъсна от HubPages! хаха. Насладих се на този център!