80% от хората, които спазват диета, възвръщат цялото тегло, което са загубили в рамките на една година. 1 Пиер Дюкан наистина иска да намали този процент на неуспехи. Неговата уникална треньорска програма е създадена, за да засили ефективността на метода на четирифазовия коучинг. Това ще бъде ценен актив, който ви помага да постигнете целта си и да я запазите в дългосрочен план.
Постигнете успеха си в диетата на Дюкан
Отслабване от себе си само с книга. възможно ли е?
Въоръжени с вашата висока мотивация и книгата със сигурност ще отслабнете, но не толкова лесно. Поддържането на теглото си и не напълняването му е най-голямото предизвикателство.
Причини, поради които може да е по-трудно да се прави диетата сама:
- Може да забравите за основния принцип на консолидация, стабилизация и лошите навици да ви се върнат веднага.
> Треньорската програма на Dukan предлага 2 фази за бързо отслабване и 2 фази за поддържане на вашето Истинско тегло. - Може да бъде много трудно да останете мотивирани, когато нямате външна подкрепа. С течение на времето в диетата тялото ви ще стане по-устойчиво на загуба на тегло и метаболизмът ви ще се забави 2 .
> Пиер Дюкан беше разработил структуриран и наставник метод, който да ви помогне да достигнете целевото си тегло, дори ако сте имали бавен метаболизъм. - Диетата обикновено продължава от 6 до 9 месеца 3. Без разнообразни храни и рецепти можете да скучаете.
> Коучингът на Dukan предлага повече от 850 рецепти, сертифицирани от диетолозите на Dukan.
Избягвайте йойо диета: това ще затвори вратите към успеха
Колкото повече диети спазвате, толкова по-трудно е да достигнете целевото си тегло и да го поддържате. Тази трудност се подчертава от глупави, луди диети.
- Загуба на мускулна маса
- Загуба на енергия
- Хранителни недостатъци
- По-бавен метаболизъм
И това ще бъде порочният кръг, който ви носи глад, разочарование, демотивация и накрая наддаване на тегло. Вземете здравето си в ръка и изберете диета, която е персонализирана и структурирана благодарение на ежедневна програма за коучинг. Треньорската програма на Dukan ще ви помогне да достигнете здравословно тегло.
Успехът на треньорството: цифрите
- Ефективно и трайно отслабване.79% от регистрираните хора в онлайн коучинг програмата са успели да консолидират и след това да стабилизират загубата на тегло по програма от 6 до 9 месеца. Резултатите от британско проучване от 2011 г. показват, че тренирането по интернет ще ограничи наддаването на тегло в сравнение със самостоятелното спазване на диетата 4 .
- Пълна загуба на тегло и телесни мазнини.Според проучване, публикувано в Американския вестник за насърчаване на здравето, загубата на тегло е 78% по-висока, а загубата на телесни мазнини е 122% по-висока при тренираните диети, в сравнение с нетренираните диети 5 .
- Ефективността на диетата се засилва с екип от експерти.56% от хората, които спазват диета след професионален треньор, губят повече тегло, отколкото тези, които следват приятел или физически треньор 6. Екипът ни се състои от диетолози и експерти по хранене. Треньорът на Dukan ще ви даде ключовете за ефективно отслабване.
Резултатите от френско проучване "IFOP 2011" показват, че онлайн обучението увеличава успеха със 77%, последвано от 100 неограничени разрешени храни (63%) и метода на 4 фази (% 56) 7 .
Треньорът на Дюкан е създаден, за да ви даде ключовете за успеха. Ако вече сте се опитали да спазвате диетата сами, но не сте достигнали или поддържали вашата Истинско тегло, вие сте изложени на по-голям риск да се провалите отново. Ето защо онлайн коучингът определено е за вас.
Отслабването е сериозно решение. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете някаква програма за отслабване.
- Калкулатор на процента на загуба на мазнини - Apple Diet
- История за успеха на диетата на Дина - ресурси за отслабване
- История на успеха на сватбената диета на Ема - ресурси за отслабване
- Трудно за диета; Hong Yoon Hwa, 22 кг сертификат за успех при отслабване
- Основателят на популярната диета на Дюкан казва, че Кейт Мидълтън е "отслабнала" преди кралската сватба -