Всеки е чувал за чая от матча успокояващ, стимулиращ имунитета зелен прах това се казва, че прави чудеса за тялото ви.

толкова

Доказано е, че чайът Matcha помага при много неща, включително релаксация, медитация и осигуряване на основни витамини и хранителни вещества. (Можете да благодарите на аминокиселината L-теанин в листата, използвани за приготвяне на матча за това.) В допълнение, той предлага калий, витамини А и С, протеини и калций. Тези хранителни вещества дават на имунната ви система необходимия удар, за да се пребори с болестта и да излекува раните ви.

Ползите от чая матча са впечатляващи, което си заслужава да опитате за всеки, който се интересува ритане на навика си за кафе и преминаване към по-успокояваща алтернатива с по-малко кофеин. Starbucks предлага мача в менюто си, но има уловка: средната чаша съдържа около 30 грама захар.

Ако правите чай от матча у дома (с помощта на гореща вода), не е нужно да се занимавате със захар. Ако използвате истинска традиционна мача на прах, не трябва да има добавена захар.

За съжаление има много любители на матча, които изразиха искреното си разочарование от Starbucks и неговата смес от matcha защото според тези клиенти това е близо 50 процента захар.

Мнозина се карат на Starbucks за маскирането на тази смъртоносна напитка като пречистващ имуностимулатор, но ако потърсите хранителната информация за леденото зелено лате и лате с горещ зелен чай, те наистина не крият нищо.

Нека да разгледаме голямото зелено чаено лате. Според хранителната информация на Starbucks, с обезмаслено мляко, едно от тези лоши момчета достига до 190 калории, съдържащо 140 mg натрий и цели 33 грама захар. За ледения вариант е почти същата ситуация - общо 31 грама захар.

Ако разгледате съставките, има само три: смес от мляко, лед и матча. След съставката на сместа за чай matcha, списъкът гласи: „Захар, смлян японски зелен чай.“ Помислете за това по следния начин: Когато се позовава на праха от матча, Starbucks признава, че е направен от нищо друго, освен на прах и захар. Това са две съставки, което го прави около 50 процента захар.

Ако не броите калории, не следите теглото си или не ви е грижа за натрупване на оптимални хранителни вещества, Starchacks matcha latte си заслужава да опитате. Но ако пиете матча за ползите за здравето, бихме ви предложили да го приготвите у дома.