пиете

Целулит - повече от 85% от жените го имат. Така не си сам, и няма причина да се биеш за това. Мисля обаче, че е възможно да обичаш и приемаш тялото си, като същевременно правиш здравословен избор за подобряването му. Пример: Време е да изрежете содата (по много причини, но целулитът е една от тях).

С напредване на възрастта тялото ви започва да произвежда по-малко колаген. Според Eat This, Not That! Протеинът подпомага появата на гладка, ненатрапчива кожа и за съжаление сладките, преработени напитки и газирани напитки ускоряват забавянето на производството на колаген. Следователно, той предпазва целулита ви от подобряване (дори ако тренирате и прилагате бразилския крем за изгаряне на Сол де Жанейро, $ 45). FYI: Плодовият сок е на второ място в списъка, според изследователите от Харвард.

Вместо това, опитайте да извиете кокосова вода или вода със селцер, за да утолите жаждата си. Те имат вкусен вкус и съдържат много по-малко захар.