В Съединените щати преработените хранителни продукти с добавена захар и сол често са по-достъпни от богатите на хранителни вещества храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. По тази причина тези от нас с ограничени материални ресурси намират по-лесно да се напълнят с калорична храна, която не съдържа разнообразните хранителни вещества, от които се нуждаят нашите тела.
Изброените тук предложения за списъка на най-нужните храни ще ви помогнат да осигурите най-здравословното дарение за нашите съседи, които имат най-голяма нужда от него.
Храни, неподходящи за дарение
В Manna ние много се грижим за здравето на нашата общност и с уважение молим да НЕ дарявате сода, торти, бисквитки или бонбони, тъй като няма да предоставяме тези стоки на нашите участници.
Моля, обърнете внимание, че НЕ МОЖЕМ да разпространяваме следното:
- Алкохол
- Храни, консервирани/мариновани/консервирани у дома.
- Храни в рязко вдлъбнати, подути, издути, течащи или ръждясали консерви.
- Храните в насипно състояние, които са преопаковани.
- Храни в контейнери без етикети.
- Храни в отворени или скъсани контейнери, излагащи храната на потенциално замърсяване.
- Храни с неприятна миризма или храни, които показват някакви други признаци на разваляне (потъмняване, обезцветяване, лигав слой).
- „Беди“ храни = храни, които са били изложени на огън, наводнения, прекомерна топлина, дим, радиация, друго замърсяване на околната среда.
- Храни, които са били изтеглени за потенциални рискове за здравето.
Важна информация за срока на годност
Както ще научите, повечето храни е напълно добре да се ядат седмици, месеци и дори години след датата на опаковката. Знаейки това, Мана споделя храната от миналата дата. Ето ръководство за това колко отдавна ще разпространяваме често дарени предмети:
- Смеси за печене - 8 месеца
- Сух боб и ядки - 1 година
- Зърнени култури и бисквити - 1 до 2 години
- Неварен ориз/паста - 1 до 2 години
- Консервирани храни с висока киселина (праскови, домати, сокове и др.) - 12 до 18 месеца
- Консервирани храни с ниско съдържание на киселина (месо и зеленчуци) - 2 до 3 години
- Храна в стъклени/пластмасови буркани - 2 до 3 години
- Лешници - любима храна - Северноамерикански център за мечки Северноамерикански център за мечки
- HCG диетичен списък с храни - HCG диета
- HCG диетичен план - списък с храни, който; s Препоръчва се; Избягва се
- Списък на храните за диети Keto Пълен списък с PDF за печат
- Кето диетичен списък с храни - 150 храни за ядене на кетогенна диета