След като свали 80 килограма с постоянно модерната кето диета, бившата филмова звезда за възрастни Джена Джеймсън отправи в Instagram снимки преди и след, за да сподели историята си за отслабване с последователите си.

това

„Това е 205 срещу 125, и двамата са напълно щастливи ... но само един от тях е здрав! Толкова съм благодарен на #keto, че ми върна живота! "

Тя надписа снимката:

Добре мои колеги #keto хора и всички вие, които сте на оградата. Нека поговорим за съмнение в себе си и здраво мислене. Мисля, че тялото ми е решило, че това е идеалното ми тегло. 125. Нездравословният ми ум продължава да мисли, че трябва да съм на 110. Тихо казвам „не днес, демон“, няма да се примиря с онези гласове, които ми казват, че трябва да съм с размер 0, за да бъда обичан. Когато се погледна в огледалото, сега виждам здраве и щастие и само това е моето гориво да продължа този начин на живот. Продължавам ли да прищипвам отпуснатата си кожа на корема и да ми се иска все още да имам корем на мивка? Да. Батели ли го щипва и смее ли се? Да. Но тогава възхищението ми от това тяло наистина ме удря. Направих 3 чудеса. В заключение мисля, че това се свежда до любовта към себе си. Кажи го с мен. ОБИЧАМ СЕ.

Джеймсън е на диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати от март 2018 г., след като се бори да отслабне бебето, което е натрупала по време на бременността си, и отслабва от 205 килограма на здравословни 125.

Нейният акаунт в Instagram по същество се превърна в страница за кето вдъхновение, където тя не само споделя напредъка си, но и представя какво яде през целия ден.

Събуждам се в 6 сутринта и веднага правя кафе. Предпочитам моментално със стевия и тежки сметана.
След това си позволявам да огладнее. Това обикновено е около 10 или 11 сутринта.
Готвя 4 върху лесни яйца и ги заливам със заквасена сметана със смесен лют сос Cholula.
Около 14 часа отново се оказвам гладен. Обичам тази салата от зеле, която приготвям. Състои се от натрошено зеле, сусамово масло, пресен джинджифил, соев сос и шепа кайма. Прекрасно е с пилешки гърди.
18:00 е последното ми хранене за деня. Аз съм любител на пържолите, така че винаги имам красиво ребро под ръка! Напоследък обичам двойни ребра. затова ги претърсвам в тиган, след което пека ниско и бавно, а това води до супер крехко парче месо! Сдвоявам го с юфка с тиквички с маринара. През целия ден пия много вода и обожавам сода зевия, горещо я препоръчвам!

Тя също публикува за своята трезвост:

„Днес е важен ден за мен при възстановяването ми. 3 години. Не мога да започна да обяснявам това, което трезвостта донесе в живота ми. Но ще опитам. Да, вече не съм интензивно егоцентричната „светът ми дължи нещо“. Сега съм жената „Какво мога да направя за света“. "