Скорбутът (тежък дефицит на витамин С) е рядък, тъй като повечето хора получават достатъчно витамин С в диетата си. Обикновено е лесен за лечение.

през цялото

Причини за скорбут

Скорбутът се причинява от липсата на достатъчно витамин С във вашата диета в продължение на поне 3 месеца. Витамин С се съдържа главно в плодовете и зеленчуците.

Дори хората, които не се хранят много здравословно през цялото време, обикновено не се считат за изложени на скорбут.

Неща, които увеличават риска от скорбут

Въпреки че скорбутът е рядък, може да сте по-изложени на риск, ако:

  • са на необичайна или ограничителна диета - с много малко или никакви източници на витамин С
  • яжте съвсем малко храна - възможните причини включват лечение, което ви кара да се чувствате много зле през цялото време (като химиотерапия) или хранително разстройство като анорексия
  • имат лоша диета и пушат - тютюнопушенето намалява колко витамин С тялото ви поема от храната
  • имате лоша диета и сте бременна или кърмите - тялото ви се нуждае от повече витамин С по това време

Важно

Говорете с личния си лекар или акушерка, преди да приемате добавки или да правите промени в диетата си по време на бременност.

Други групи, които могат да бъдат изложени на по-голям риск от скорбут, включват:

  • хора с тежко храносмилателно състояние, като болест на Crohn или улцерозен колит
  • бебета и малки деца, които не получават препоръчаното количество витамини - прочетете за витамините за деца
  • много възрастни хора, на които може да им е по-трудно да готвят или да поддържат здравословна диета
  • хора, пристрастени към наркотици или алкохол

Неспешни съвети: Потърсете личен лекар, ако имате риск от скорбут, а вие:

  • се чувствате много уморени и слаби през цялото време
  • се чувстват раздразнителни и тъжни през цялото време
  • имате силна болка в ставите или краката
  • имате подути, кървящи венци - понякога зъбите могат да паднат
  • развиете червени или сини петна по кожата, обикновено по пищялите
  • имате кожа, която лесно се натъртва

Това може да са симптоми на скорбут.

Актуализация на коронавируса: как да се свържете с личен лекар

Все още е важно да получите помощ от личен лекар, ако имате нужда от нея. За да се свържете с личния си лекар:

  • посетете уебсайта им
  • използвайте приложението NHS
  • обадете им се

Лечение на скорбут

Скорбутът се лекува лесно чрез добавяне на малко витамин С към вашата диета, като пресни плодове и зеленчуци.

Вашият личен лекар може също да препоръча приема на добавки с витамин С, докато не се почувствате по-добре.

Те могат да организират кръвен тест, за да потвърдят, че имате скорбут, ако не са сигурни.

Повечето хора, лекувани от скорбут, се чувстват по-добре в рамките на 48 часа и се възстановяват напълно в рамките на 2 седмици.

Вашият лекар може да ви насочи към специалист за лечение, подкрепа или съвет. Това зависи от това, което причинява вашия скорбут.

Как да предотвратим недостиг на витамин С

Най-добрите източници на витамин С са плодовете и зеленчуците.

Най-добрият начин да си набавите достатъчно витамини и минерали е да се храните здравословно, балансирано.

Страницата е последно прегледана: 15 септември 2017 г.
Следващото преразглеждане е на 15 септември 2020 г.