Мелиса Маккарти накара света да спре, когато се появи в новия си аватар. The Момичета от Гилмор актриса свали огромните 75 килограма! И тя грееше от увереност. Може ли нещо да спре този номиниран за Оскар двукратен „Можеш ли да ми простиш някога“, актриса?
Ние препоръчваме нейната решителност - било то постигане на нови висоти в кариерата или проливане на килограми, за да бъде здрава. Прочетете, за да научите за вдъхновяващото пътуване за отслабване на Мелиса Маккарти. Плъзнете нагоре!
Съдържание
Началото - Защо Мелиса Маккарти напълня?
Мелиса Маккарти е израснала в Илинойс. Въпреки че не е била прекалено пълничка като дете, тя започва да наддава, когато прави нездравословен избор на храна по-късно в живота.
В интервю за The Rolling Stones Мелиса Маккарти каза: „Мисля, че се тревожех за теглото твърде рано, когато теглото беше само за малко дете. Мислех, че съм се борил с тегло през гимназията, но поглеждам назад към мен като мажоретка, правя спринтове, вдигам тежести, правя гимнастика, играя тенис и макар да не бях слаб като някои момичета ... бях голям шест през цялото време. И за какво, по дяволите, бях изплашен? “
„Била съм във всички размери по света“, каза тя, „части от двадесетте си години, бях в отлична форма, но не го оцених. Ако бях 6 или 8, си помислих: „Защо не съм 2 или 4?“
След като се премести в Лос Анджелис, тя започна да се храни нездравословно и спря да спортува и наддаде 25 килограма.
Как Мелиса Маккарти отслабна?
След като взе роля в "Gilmore Girls", Мелиса отиде на луда диета, към която казва, че никога няма да се върне! Тя отиде на течна диета под наблюдение на лекар и отслабна 70 килограма за четири месеца. Но тя каза, че се чувства „гладна и луда през половината време“.
Най-добрите диети са тези, които не ви карат да се чувствате гладни през цялото време. Опитайте диета с бърз метаболизъм, ако това е, което търсите.
Мелиса Маккарти избра да се подложи на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като това изглеждаше добре за нея. Нека да разберем какво е яла и как диетата й е помогнала да свали килограмите.
Диета за отслабване на Мелиса Маккарти
| Закуска | Бъркани яйца с 1 унция висококачествен постен протеин (пилешки или пуешки гърди) + 1 стъклено зелено смути, приготвено с кейл/спанак/магданоз, семена от чиа и бадемово мляко |
| Лека закуска | ½ чаша бебешки моркови и хумус |
| Обяд | 1 чаша зелен чай + 3 унции пилешки или пуешки гърди + страна от зеленчукова и киноа салата |
| Лека закуска | 1 чаша (8 течни унции) прясно пресован сок |
| Вечеря | ⅔ чаша зеленчуци на пара + ½ авокадо + 3 унции пилешки или пуешки гърди |
От диаграмата й за диетите става ясно, че тя гарантира:
В интервю за TMZ Мелиса Маккарти разкри за загубата на тегло. Тя откровено призна, че това е вълшебно хапче за отслабване, заедно с леки упражнения и диета, които са й помогнали да свали килограмите.
Тя каза на TMZ, „Честно казано, не бих могла да го направя, ако изобщо исках! * смее се * Не, нямаше нужда да тренирам всеки ден. Винаги съм обичал да правя джогинг на всеки няколко дни, но не съм променил режима си. Единственото, което направих, беше да пия тези хапчета. Те са естествена добавка за отслабване, наречена AtraFen Aid за отслабване. Те са напълно в безопасност. " Е, нали? Нека разберем!
Как AtraFen Помощ за отслабване помогна на Мелиса Маккарти да отслабне?
AtraFen Aid за отслабване е добавка за отслабване. Според уебсайта, „AtraFen е гладка, ефективна и усъвършенствана за бързи и поддържаеми резултати ... не печалба!“
Това е средство за изгаряне на мазнини и апетит. Той изгаря мазнините чрез увеличаване на термогенезата, засилване на метаболизма и повишаване на енергийните нива и умствения фокус. Тези хапчета се произвеждат с чиста и балансирана формула, която няма да създаде хормонален дисбаланс, което може да доведе до преяждане и неустойчива загуба на тегло.
Ясно е, че AtraFen Aid за отслабване е насочен към основните причини за увеличаване на теглото - бавен метаболизъм, преяждане, ниски нива на енергия и т.н. И най-хубавото е, че добрите хора в TMZ го подлагат на тест. И ето резултата.
Седмица 1 - Една добавка AtraFen сутрин в продължение на една седмица. Основните промени бяха повишаване на нивата на енергия и ситост. Това предотвратява преяждането и помага за оползотворяването на вече съхранената мазнина като източник на гориво.
Седмици 2 и 3 - Една добавка AtraFen сутрин през седмици 2 и 3 помогна да отслабнете около 16 килограма! И въпреки че по това време повечето диети обикновено изчезват, AtraFen поддържа нивата на енергия високи, а нивата на глад ниски. Най-хубавото е, че не са необходими допълнителни промени в диетата.
Седмица 4 - До края на седмица 4 бяха загубени общо 42 килограма!
Ако решите да използвате тези хапчета, първо се консултирайте с Вашия лекар, защото много пъти може да сте алергични към определени съставки или лекарства.
Това обаче не означава, че тя зависи само от хапчетата, за да отслабне. Тя тренираше редовно, за да се поддържа във форма и здрава. Ето нейния план за тренировка.
План за тренировка на Мелиса Маккарти
roomandfashiongoals / Instagram
Мелиса не беше много тренираща. В интервю тя каза, че ще джогира през ден. Но след като беше на мисия за отслабване, тя работи в тясно сътрудничество с треньора си, за да се оправи. Тя направи смесена тренировка, която й се отрази най-добре. Ето какво направи тя.
Силова тренировка (понеделник, сряда и петък)
- Farmer’s Walk - Мелиса вдигаше по две дъмбели във всяка ръка и правеше скокове и обикаляше фитнеса, за да изгори мазнините в бедрата и глутеусите.
- Обърнато изтегляне - Машината на Смит ще бъде поставена на височина на бедрата и всичко, което Мелиса направи, беше да легне, да държи щангата с две ръце и да се опита да придърпа горната част на тялото си близо до щангата. Това помогна за оформянето на ръцете, раменете и гърдите.
- Прес с дъмбели - Правенето на лежанка с дъмбели вместо използване на щанга й помогна да извлече максимума от това упражнение. Горната част на гърба, ръцете, гърдите и раменете бяха основните цели на това упражнение. Тя направи 3 серии от 12 повторения.
- Дъмбел мъртва тяга - Използвайки същите гири, Мелиса направи 3 комплекта от 10 мъртва тяга с дъмбели, за да работи в кръста и глутеусите. Тя се концентрира повече върху поддържането на правилна стойка с упражнения.
- Смит машин клякам - Клековете на Смит Машина бяха най-добри за Мелиса, тъй като отменяха всички шансове за нараняване на кръста. Първо, тя щеше да се загрее само с бара и след това да сложи 20 килограма на всеки край на бара и да направи 3 серии от 12 повторения.
Кардио (вторник и четвъртък)
- Бягаща пътека
- Велосипед
- Дъска
- Лег
- Преса за крака
- Гребна машина
- Военна преса
- Удължаване на трицепс
- Бицепс къдрене
Мелиса Маккарти вложи енергията и времето си, за да загуби килограмите завинаги. Да, добавките й помогнаха, но не забравяйте, че нищо или никой не може да помогне за преобразяването на тялото ви, освен ако не си помогнете сами.
Ако в момента не се чувствате добре с теглото или здравословното си състояние, консултирайте се с лекар или диетолог, вземете персонализиран хранителен план, направете план за тренировка и избягвайте нездравословни храни. И накрая, вдъхновете се от яростно красивата Мелиса Маккарти. Наздраве!
- Гол; Страх от отслабване; Влияние върху здравето (предупреждение, графично) - Мелиса Милър
- 5-те мощни тайни за отслабване, които те носят; t Искате да знаете; PureBalance Natural Health
- Пакистански актьори Отслабване Снимки и тайни Пакистански сериали
- Марк Labbett на Beast отслабва дебютира по-тънка рамка - подробни тайни за диетата - Здравословно здраве и
- Постоянно отслабване - възможно ли е Мелиса Митри