Сега сте бременна в 30 седмици, но какво трябва да очаквате? Прочетете 30-та седмица от нашето ръководство за бременност, за да разберете всичко, което трябва да знаете.
Сега, когато сте бременна на 30 седмици, нямате голяма част от ръководството за бременността си седмица по седмица, за да преминете през ...
Тук разкриваме всичко, което трябва да знаете за бременността в 30 седмици. Сякаш ще започнете да усещате бебето си да се движи много повече и може да започнете да имате проблеми със съня.
Има и други неща, за които трябва да помислите, като например как вашето бебе расте и се развива и какво можете да правите, за да запазите ужасното сърце на изгаряне. Ето всичко, което трябва да знаете ...
30 седмици бременна: Симптоми
Матката ви вече е на 10 см над коремния ви бутон. Вероятно ще почувствате драматични движения, докато бебето ви се обръща и се чувства удобно, често ви дава болезнени ритници под гръдния кош. Вероятно ще искате да плачете много повече сега, когато бебето натиска пикочния мехур и мускулите на тазовото дъно се разтягат. Вашият коремен бутон може да изскочи, но след раждането той ще се нормализира.
Ако страдате от киселини, особено през нощта, тогава лекарите често препоръчват да спите върху куп възглавници. Проблемът с това е, че не винаги е толкова удобно, колкото звучи и може да доведе до болки в гърба или врата. Затова вместо възглавници, опитайте да поставите тухли под основата на леглото си, за да го повдигнете. Друг съвет е да се уверите, че ядете вечерята си рано и да не приемате твърде много течности, преди да си легнете. Храните, за които е известно, че изострят киселини, са мента, пикантни храни, кофеин и шоколад.
Половината нощ ли сте нагоре и надолу до тоалетната? Отделя ли ви киселините от добрия нощен сън? Или може би малкият крак на младши ви блъска в ребрата и затруднява спокойния сън? Е, макар че може да е студен комфорт, със сигурност не сте сами. Лишаването от сън е често срещано оплакване през третия триместър. Всъщност проучванията показват, че 30% от бременните жени са нарушили съня си през третия триместър, като 98% от тях са преживели множество нощни събуждания.
30 седмици бременна: Развитие на плода
Вашето бебе сега ще е с дължина около 39 см и тегло около 2 фунта 8 унции. Те са силни и активни и може да откриете, че са най-оживени през нощта. Кожата им с бръчки става по-гладка и белият, мазен верникс и меката, защитна обвивка от космат лануго ще започнат да изчезват. Мускулите, мозъкът и белите дробове продължават да узряват и скелетът им се втвърдява. Те също правят една впечатляваща пикаеща практика в утробата ви - около халба на ден, която вашите собствени бъбреци рециклират!
30 седмици бременна: Промените, които трябва да направите
Връзките ви вече са доста разтегливи, идеални за ежедневно практикуване на някои позиции на раждане и раждане. Клякането е особено добро - клякането, за да достави бебето, ще насърчи таза ви да се отвори и освен това използва добре гравитацията. Раждащите топки са чудесен начин да помогнете за укрепването на тялото си по време на бременност и да помогнете за подготовката на тялото за раждане. Те също могат да помогнат за облекчаване на някои болки в края на бременността.
Видео на седмицата
Никога не е късно да посетите отделението по труда във вашата болница. Ако вече сте били част от голяма група, добре е да отидете отново като двойка, тъй като когато се приближите до раждането, ще мислите за всякакви други неща, които искате да попитате и да разберете за . Отидете с писмен списък с въпроси, които са важни за вас. Може да попитате дали има торбички за боб, топки за раждане и възглавници за пода, които можете да използвате. Ако не, добре ли е да въведете своя собствена? Налични ли са епидурали по всяко време през нощта и почивните дни? Ще имате ли една и съща акушерка с вас по време на раждането и раждането?
- Какво се случва на 6 месеца от бременността 24 седмици бременност
- Тази седмица в науката Диети с високо съдържание на мазнини по време на бременност и изучаване на наркомания чрез Legos -
- На бременната майка от 41 седмици - можете да направите това
- Три S и нашето здраве Служител на IAS; ръководство за добро здраве - Седмицата
- Вие сте 34 седмици и 1 ден бременна - Семейно образование