Сега сте бременна в 19 седмици, но какво трябва да очаквате? Прочетете 19-та седмица от нашето ръководство за бременност, за да разберете всичко, което трябва да знаете.

бременност

Запознаването с бременността ви седмица след седмица може да ви помогне да се почувствате по-спокойни за това как се променя тялото ви.

Тук разглеждаме бременността от 19 седмици - от развитието на плода до това, което трябва да правите ежедневно, що се отнася до вашата диета.

Прегледайте пълното ни ръководство за това какво да очаквате в този момент от бременността си ...

Бременна 19 седмица: Симптоми

Киселините сега могат да бъдат доста тежки, тъй като матката се притиска към стомаха, но ще намалее значително през следващия месец, когато бебето „падне“. Междувременно избягвайте храни, които могат да го влошат.

Те включват пикантни храни, домати, шоколад и мента. Избягвайте да ядете късно вечерта и не пийте много течности през последните няколко часа преди лягане. Друг съвет е да се подпирате с много възглавници, така че гравитацията да работи във ваша полза, за да спре изтичането на киселина от стомаха ви. Ако проблемът продължава, попитайте акушерката си кои антиациди (таблетки против храносмилане) са безопасни.

През първия триместър хормоните на бременността могат да причинят сериозни промени в настроението, но диетата също. Ако никой не ви харесва, когато сте гладни, не посягайте към Snickers, но се уверете, че ядете много богати на енергия храни.

Закуски като купа зърнени храни, смути от банан, шепа сушени плодове или парче малцов хляб ще поддържат нивата на кръвната захар постоянни - и настроението ви сладко!

Може да се изненадате да го чуете, но жените са два или три пъти по-склонни да хъркат по време на бременност, така че не се притеснявайте, ако внезапно развиете този навик!

Бременност от 19 седмици: Развитие на плода

Вашето бебе е дълго около 15,3 см и тежи около 240 грама. В венците му са се образували млечни зъби и по кожата му започва да се образува бяла мастна субстанция. Това се нарича Vernix и е там, за да го предпази от околоплодните води и да спре бебето ви да излиза като набръчкана синя слива!

Репродуктивните органи на вашето бебе също се развиват и пенисът може да бъде доста лесно да се види при сканирането ви на аномалии, ако имате малко момче. Не забравяйте да кажете на медицинската сестра, ако не искате да знаете пола!

Бременна 19 седмица: Промените, които трябва да направите

Тази седмица може да ви бъде направено сканиране на аномалии и амниоцентеза, а някои жени също ще направят четворния кръвен тест. Най-късно можете да направите този скрининг тест е 20 седмици и 0 дни.

Също така е добра идея да помислите дали искате раждане в болница или предпочитате бебето ви да бъде в акушерско отделение. Може би бихте искали да имате бебето си у дома. Сега сте свикнали да сте бременна, може да ви е по-лесно да мислите какъв вид раждане може да ви хареса и къде бихте предпочели да имате бебе.

Ако установите, че целият процес е малко поразителен, и това е добре! Въпреки че бременността е вълнуващо време, тя може да бъде и доста нервна, така че е важно да говорите с приятели, семейство, акушерка или личен лекар за това как се чувствате.