Диетите са навсякъде - в книги, реклами, видеоклипове и т.н ... най-често, разбира се, те говорят за храната и това, което влагаме в телата си.
Най-общо казано, хората мислят много по-малко за това, което „хранят” ума си. Ето защо името на този подход, от моя много обичан Емет Фокс, привлича вниманието ви. Има пак тази дума-Диета. 🙂
Накратко, 7-дневната умствена диета предполага, че трябва да отидете цяла седмица, без да се спирате в негативно мислене. Звучи просто - но е много по-трудно, отколкото си мислите (или за мен, така или иначе)!
Подходът може да бъде намерен безплатно на различни места. Ето едно въведение в него и четене в YouTube:
Видях един отрицателен коментар в YouTube за споменаването на Бог в този подход. Но Бог се споменава само мимоходом и според мен този подход може да се използва от хора от всякаква вяра или без вяра. ?
Можете да намерите и няколко безплатни pdf версии - но не бях сигурен как да ги включа тук. Някои бяха в рамките на „курсове“ и т.н. ...
И, разбира се, можете също да вземете книгата в Amazon:
Все още не съм успял да завърша диетата 😛 Така че не мога да говоря лично за нейната ефективност. Може би е време да опитате отново.
Успех, ако решите да опитате!
Може би тази чаша, която проектирах, ще ви насърчи в усилията ви (намек намек - отидете да го купите 😉)
- Диетата на воините Всичко, което трябва да знаете, наркомани в залата
- Диетата на бързия плаж Какво трябва да знаете
- Съединените щати - мнението на жените за това какво ги прави щастливи с диетата и упражненията си 2014
- 60-дневното предизвикателство на диетата „Алилуя“ Всичко, което трябва да знаете
- Диетата на щастието Тези 7 храни, които ви радват по всяко време