седем

Сякаш имате нужда от друга причина да обичате лютия сос.

Лютият сос има редица достойнства - вариращи от подобряване на настроението ви, до отслабване до дългосрочни медицински ползи.

Погледнете по-долу за 7 ползи за здравето, когато добавите някои подправки към живота си:

  • Прави ви да се чувствате страхотно

На първо място, лютият сос всъщност ви прави щастливи. Въпреки че усещането за парене от ядене на супер пикантни храни може да бъде почти болезнено, ние продължаваме да се връщаме за още. Това се дължи на ендорфините, които се отделят, когато поглъщаме горещи и пикантни храни.

  • Убива глада

Доказано е, че пикантните храни намаляват чувството на глад. Ароматният характер на лютия сос може да ви остави по-доволни, ограничавайки апетита. Ако апетитът ви е намален, е много по-вероятно да направите разумен избор на храна и да консумирате по-малко калории като цяло.

  • Добавя вкус към нормално скучни ястия

Добре балансираният лют сос, като Sriracha, е лесен начин да добавите вкус и интерес към иначе скучните и скучни здравословни ястия от зеленчуци, салати и постни протеини. Този вкус на аромат може да улесни много придържането към здравословното хранене.

  • Ускорява метаболизма

Ударът с пикантни храни също може активно да подпомогне здравословното отслабване. Проучванията показват, че капсаицинът, активната съставка в люти чушки и лют сос, може да ускори метаболизма, помагайки на тялото ви да изгаря калории още по-бързо.

  • Борба с настинките

Доказано е, че пикантните свойства на люти чушки в лют сос помагат за премахване на симптомите на настинка и грип, като облекчават синусите и запушването на носа, повишават телесната температура и облекчават дихателните проблеми.

  • Подобрява възпалението и помага за намаляване на болката

Доказано е, че горещите и пикантни храни имат противовъзпалителни свойства. Те могат да бъдат ефективни при лечението на болезнени състояния и симптоми, като главоболие, гадене, херпес зостер, артрит и някои автоимунни заболявания

  • Допринася за дълголетието

Червените люти чушки в лют сос (по-специално тази активна съставка капсаицин) могат да имат положителен ефект върху кръвообращението и сърдечно-съдовото здраве. В култури, където горещата и пикантна храна е норма (като Мексико, Индия и Китай), хората са по-малко склонни да страдат от здравословни състояния като сърдечни заболявания и някои видове рак. Пикантните храни имат антиоксидантни, антибактериални и дори антиканцерогенни свойства, така че редовната доза Sriracha може дори да ви помогне да живеете по-дълго.