Най-доброто ръководство за ядене на ниска цена. Данни, управлявани и вкусни.

протеини

Хранителни вещества на калории

Независимо дали се опитвате да отслабнете или да подобрите собствената си диета, това са най-здравословните храни.

Калория на доларов списък

Яжте за 21 долара на седмица. Преди 3 години аз и съпругата ми започнахме училище Град и трябваше да спестяваме 30 000 долара годишно.

Протеин на долар

Използвайте нашия списък с протеини на долар, за да спестите пари за храна, да отслабнете и да спестите време за приготвяне на храна.

Протеинов прах на долар

Протеин на прах от различни местоположения и сравнени марки. Данните съдържат 60g протеин на долар.

Ефективни храни

Изхвърлете и отидете Pinto Beans

Slowcooker чудо, което ще ви накара да ядете фасул всеки ден.

Лесно гответе леща

Вряща вода и добавяне на подправка, 73g протеин на долар за 15 минути.

2 минути, $ 6 и емисии 5

Основната рецепта на благотворителната организация Kids In Kitchens. Обучение на ученици от 5 клас как да готвят здравословна, лесна, евтина, вкусна рецепта.

Безплатна готварска книга

Нашата готварска книга вече е безплатна! Яжте за 21 долара на седмица сега.

Готвене Cheat кодове

Готвенето на вкусна храна е свързано с добавяне на няколко съставки с вкус, солта е неизбежна.