седмици

Здравейте, казвам се Сандра Кунс и съм на 44 години. Направих много изследвания върху програми за отслабване и накрая попаднах на план, който не само работи, но прави забавно и приятно преминаване през процеса.

Ето моята история и се надявам да ви помогна да спестите малко време на вашето собствено пътуване за отслабване 🙂

Омъжвам се през април 2018 г. и децата ми са моите 4 котешки котешки котки! Работя като бизнес анализатор за компания от 50 фирми и имам късмета да мога да работя от вкъщи.

Преди да открия CleanFoodCrush и да започна да ям чисто, се борех да ям повече от веднъж на ден, защото никога не съм приготвял храна. За мен стана модел да поръчвам доставка и да ям храна за изнасяне.

Нивата на енергията ми бяха изключително ниски и се озовах да седя през по-голямата част от деня и през уикендите, прекалявайки с гледането на телевизия. Не се чувствах заинтересован от нищо. По природа съм лек спящ, но открих, че често се събуждам през нощта, което повлия на способността ми да взема здравословен избор за себе си.

През февруари, преди да открия CleanFoodCrush, се присъединих към фитнес зала и наех личен треньор. Треньорът постави годеника ми и аз на план за хранене, подобен на 30-дневния план за изхранване на чистото хранене Седмица 1, само че беше по-ограничителен. Опитахме това в продължение на 2 месеца и бързо отслабнахме, но не бяхме доволни от храната.

През това време сменихме треньори и след като изтекоха 2-те месеца, той ни преброи калориите, но нямахме посока как и какво да ядем. Бързо стана объркващо!

Направих много изследвания и попаднах на диетата на зоните. Това работи известно време, но стана трудно да се „изграждат блоковете“ и да се следва планът. След това опитахме малко 21-дневно оправяне и някои наблюдатели на теглото, но аз все още се борех с рецепти и какво да ям. 6 месеца по-късно през август бях с 30 паунда с още 50, за да достигна целта си.

Случайно попаднах на CleanFoodCrush във Facebook. Бях изумен колко добре изглеждаше храната и колко лесно се спазваха рецептите!


Веднага закупих пакета CleanFoodCrush и опитах няколко хранения и това беше, бях закачен. На 5 септември се присъединих към 30-дневното предизвикателство за чисто хранене. Основно се присъединих, за да получа действителните хранителни планове и още рецепти, но не започнах предизвикателството веднага.

Няколко седмици по-късно с моя годеник бяхме изплашени от загубата на тегло и му казах, че е време да се рестартира и да направи предизвикателството от CleanFoodCrush. Следвахме седмица 1 от плана две седмици подред, за да го направим опростен и да ускорим усилията си за отслабване, а сега сме на нашата 4-та седмица и Отслабнах с още 20 килограма откакто намерих страницата във Facebook. Това беше точно това, от което се нуждаех, за да започнем нашето пътуване обратно на пистата, за да стигна до моето целево тегло от 150 фунта!

Ето резултатите, които видях с CleanFoodCrush и защо се придържам към 30-дневното предизвикателство за чисто хранене:


    Нивата на енергия са невероятни! Никога през живота си не съм имал толкова много енергия и знам, че това е от храната, която влагам в тялото си.

Моите навици за сън са по-добри и това също се комбинира с тренировка. Откривам, че в дните, в които не съм във фитнеса, се събуждам по-лесно, когато чуя неща в къщата . онези бебета с козина, за които ви разказах!

  • Аз също съм с 4 размера на панталоните, откакто започнах пътуването си от размер 18-12 и почти съм на 10. Дори не мога да си спомня последния път, когато носех размер 10.

    • Taco #MealPrep Energy Bowls Recipe

    Това преживяване беше невероятно за семейството ми. Изобщо не ми е трудно с храната. Всъщност ми е лесно да се спазвам и ми харесва режимът на планиране на хранене.

    Годеникът ми не е супер придирчив ядец, но той се затрудняваше как готвя храната. Намирането на CleanFoodCrush и всички тези невероятни рецепти наистина е това, което ни върна към начина на чисто хранене.

    Най-накрая имах лесни и точни рецепти, които да спазвам и двамата наистина се наслаждавахме на храната. Толкова се вълнуваме в четвъртък и правим седмичното си планиране на храненето заедно. Той всъщност ми каза: „Не знаех, че здравословната храна може да има толкова добър вкус!“ и той се вълнува, когато експериментирам върху десертите CleanFoodCrush!

    Рецепта за сладкиши с тиква от фъстъчено масло

    Говорех толкова страстно за CleanFoodCrush с най-добрата си приятелка, че сега тя започна свое собствено пътешествие и сега майка ми иска да започне да се храни чисто с нас и също да води по-здравословен начин на живот. Воденето с пример наистина се отплаща 🙂

    Моите думи на мъдрост, след като преживях няколко пъти това преживяване с CleanFoodCrush: ТЪРПЕНИЕ, ТЪРПЕНИЕ, ТЪРПЕНИЕ! Този начин на живот със сигурност е пътуване. Това не е диета, а начин на живот. Не бързайте, резултатите ще дойдат!

    Не винаги идва естествено и често отнема известно време, за да се установите и да намерите своя жлеб. Но ОБЕЩАВАМ, ако се придържате към него, ще се почувствате най-добре, което сте чувствали през живота си . Планът CleanfoodCrush далеч надвишава цената и наистина е най-доброто, с което съм се сблъсквал в изследванията си.