Готовност: 10 минути
Съставки
- 3⁄4 унция сушени водорасли wakame (цели или нарязани)
- 3 супени лъжици оризов оцет (не подправен)
- 3 супени лъжици соев сос
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 1 чаена лъжичка захар
- люспи от червен пипер
- 1 чаена лъжичка ситно настърган джинджифил
- 1 2 чаена лъжичка смлян чесън
- 2 ципа, нарязани на тънко
- 1⁄4 чаша настърган морков
- 2 супени лъжици нарязана прясна кориандър
- 1 супена лъжица сусам, препечени
Указания
- Накиснете водорасли в топла вода, за да се покрият, 5 минути. Изцедете, изплакнете, след това изцедете излишната вода. Ако wakame не е нарязан, нарежете на ленти с ширина 1/2 инча.
- Разбъркайте заедно оцет, соев сос, сусамово масло, захар, люти чушки, джинджифил и чесън в купа, докато захарта се разтвори. Добавете морските водорасли, люспи, моркови и кориандър, хвърляйки, за да се комбинират добре. Поръсете салата със сусам.
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
- Опции за дресинг на салати в ресторанта за хората, които се хранят на диета, и защо зехтинът може да саботира вашето тегло
- Обикновена салата от краставици с кремообразен дресинг от гръцко кисело мляко - 31 всеки ден
- Сладка салата от зеле COOKTORIA
- Салата от ориз, грах и царевица - ресурси за отслабване
- SIBO Diet - салата във френски стил