Възникна грешка при опит за зареждане на този видеоклип.

водата

Опитайте да опресните страницата или се свържете с отдела за поддръжка на клиенти.

Трябва да създадете акаунт, за да продължите да гледате

Регистрирайте се, за да видите този урок

Като член ще получите неограничен достъп до над 83 000 урока по математика, английски език, наука, история и др. Освен това вземете практически тестове, викторини и персонализиран коучинг, които да ви помогнат да успеете.

Вече е регистриран? Влезте тук за достъп

Вие сте на руло. Продължавай с добрата работа!

Просто се регистрирам. Още ли гледате?

  • 0:01 Вода навсякъде
  • 0:29 Значението на водата
  • 2:36 Източници на вода, загуби и нужди
  • 4:54 Обобщение на урока

Искате да гледате това отново по-късно?

Влезте или се регистрирайте, за да добавите този урок към персонализиран курс.

Препоръчани уроци и курсове за вас

Артем е доктор по ветеринарна медицина.

Вода навсякъде

Чест факт, споменат в часовете по география, е, че земята е покрита с около 70% вода. Това е много голям процент - почти толкова голям, колкото процентът на водата във вас. Човешкото тяло е приблизително 60% вода!

Водата, която се намира на Земята, играе важна роля в транспорта, доставките ни на храна и дори времето. Водата, която е в тялото ви, е също толкова критична по точно толкова различни причини.

Значението на водата

Нека да стигнем до основните неща, които водата прави за вас, за които мисля, че много от нас не се притесняват да мислят често.

Водата поддържа лигавици от тялото ни влажно. Лигавиците включват онези червеникаво изглеждащи области на тялото, които обикновено са влажни, като устните, вътре в устата, ноздрите и клепачите.

Ако някога сте имали удоволствието от напукани или болезнени очи, устни или ноздри, това може да е било резултат от липсата на достатъчно вода в тялото ви.

Водата също е важна за смазване. Ако се интересувате от автомобили, тогава знаете, че ако не използвате достатъчно смазване между предавките, тези предавки ще се износят много бързо и колата ще се развали. Водата се използва за смазване на ставите ни. Съединения са местата, където се свързват две или повече кости. Ако нямаше вода, щяхме да изпитваме силна болка, докато се разхождахме насам-натам.

Още по-голямата причина да пием вода е да помогнем да се отървем от нещата от тялото си и в урината. Ти знаеше това. В урината има вода; затова е течност. Но урината съдържа всякакви отпадни продукти, произведени от нашето тяло, които са опасни за здравето ни, ако не бъдат уринирани. По принцип водата в тялото ви е като водата в тоалетната чиния, която помага да се отървете от някои неприятни неща, които не може да се спомене - по наистина добър начин.

Но има много повече вода, отколкото това, което току-що казах. Водата помага да се образува голяма част от кръвта ви. В кръвта е кислородът, който вдишвате. Носи се по цялото тяло, за да се гарантира, че функционирате нормално. Водата е като магистрала за важни продукти, които се движат навътре и назад вътре в нас.

И ако това не звучи достатъчно важно, тогава може би това ще стане. Водата се намира в гръбначно-мозъчна течност, течност, която обгражда мозъка и гръбначния ви мозък и предпазва мозъка от травми, като действа като амортисьор, нещо като подпори в кола.

Както и да е, мисля, че разбирате картината. Водата прави много важни неща в тялото ви.

Източници на вода, загуби и нужди

Сега, откъде да вземем тази важна вода? Е, отговорът е очевиден, мисля. Но освен да го вземете от чешмата, не забравяйте, че водата се намира във всичко - от плодови напитки до зеленчуци до плодове.

Важно е да получавате и достатъчно вода! Това е така, защото губите много от него през цялото време. Не само го губите с урината, която съм обсъждал преди, но и чрез потта, когато спортувате или се изпотявате през нощта. Също така губите част от него с изпражненията, особено ако имате диария. Ако повърнете, губите и много вода. Друг начин хората да губят вода е само чрез дишане. Докато дишате, водата се губи при изпаряване. При нормални условия това не представлява голям проблем. Но в екстремни условия като горещи пустини или дори студени, сухи, планински върхове, това може да доведе до сериозна дехидратация.

Отключете съдържанието

Получете достъп без риск за 30 дни,
просто създайте акаунт.