TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 27 март 2020 г., 15:00 IST
01/11 Яйцата са най-подходящи за отслабване
В днешното време, когато здравето е от изключителна важност, от съществено значение е да се съсредоточим върху диетата си, защото храната влияе върху общото ни здраве по много начини. И така, това, което ядете, има значение. Всички здравословни хора спазват диети и ядат нискокалорични храни, за да поддържат теглото си. Отслабването е важно, в противен случай това увеличава риска от здравословни състояния като сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и т.н., което прави изключително важно правилния режим за отслабване. За това ще ви е необходима диета с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини. Какво е по-добро от салата с яйца? За да приготвите здравословна и вкусна салата от яйца, която ще ви помогне да отслабнете, можете да изхвърлите половината жълтъци, да използвате дресинг с ниско съдържание на мазнини и да проявите креативност; добавете зеленчуци. Яйцата са най-добри за отслабване, защото са с ниско съдържание на калории и са много засищащи. И така, какво чакаме? Опитайте тези лесни и вкусни рецепти за салата и се насладете на питателна храна.
02/11 Яйце салата
Яйцата допълват здравословните салати, които обичаме да ядем, и добавят към тях протеин, което прави салатата по-полезна. Яйце салата е основна рецепта за салата, която може лесно да се приготви с лук, маруля и домати. Рецептата е с ниско съдържание на въглехидрати, добър вариант, ако нямате време да приготвите голяма закуска.
03/11 Салата от копър и яйца
Приготвена с екстра върджин зехтин копър флоренция, плодове и босилек, салата от копър и яйца е питателна и нисковъглехидратна салата, която може да се сервира както за обяд, така и за вечеря. Това е добра рецепта, ако сте наясно с теглото. Тази рецепта за яйчна салата е лека и здравословна и пълна с вкусни вкусове, тъй като лимонът добавя удар.
04/11 Салата от сладък картоф и яйца
Сладкият картоф сам по себе си е питателна храна. Те са чудесен източник на фибри, витамини и минерали, а също така са богати на антиоксиданти, които предпазват тялото ви от свободните радикали. Салата от сладки картофи и яйца е чудесна комбинация от вкус и здраве. Рецептата е лесна за приготвяне, а майонезата в комбинация със сладък картоф придава на салатата вкусен вкус.
05/11 Салата от фъстъчено яйце
Ако искате да отслабнете, салатата от фъстъчено яйце може да бъде чудесен избор за вас. Тази яйчена салата се прави с богати на протеини яйца и брой богати на хранителни вещества зеленчуци. Рибният сос и соевият сос придават на рецептата за салата вкусен тайландски вкус. Салатите са най-добрият начин да заситите глада си. Той е лек и лесно смилаем, също така е добра добавка за вашия режим за отслабване.
06/11 салата от руски яйца
Руската салата от яйца е правилната комбинация от яйца, горчица на прах, черен пипер, чесън, зелен лук, майонеза, които ви осигуряват въглехидрати и протеини, които са полезни за цялостното ви здраве. За да подобрите вкуса, можете да го съчетаете с избрания от вас дресинг и други съставки. Насладете се на здравословна салата, която ще ви помогне да отслабнете.
07/11 Кремообразна салата от картофи и яйца
Картофите са здравословни и създават хранителна салата, която включва всички основни витамини и минерали. Това е вкусна рецепта за салата, приготвена с копър кисели краставички, варени яйца, майонеза и други съставки и подправки, за да се увеличи вкуса на вкусната салата.
08/11 Сандвич с яйчена салата
С правилното съотношение на ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, сандвичът с яйчена салата е добър начин да заситите глада си. Вкусният микс от яйчена салата, пълнена между филийки здравословен многозърнест хляб, е вкусен начин да се отдадете на здравословни салати. Добавете любимите си зеленчуци или зеленчуци към основната си салата с яйца и го пригответе като сандвич, който дори можете да опаковате и носите със себе си в офиса или по време на пътувания.
09/11 Салата от картофи и яйца
Тази рецепта за салата от картофи и яйца е американска рецепта за салата. Варените яйца и картофи се хвърлят заедно с кремообразна майонеза, дижонска горчица и сушени домати. Това е проста рецепта за салата, която е лесно да се направи без много усилия. Можете да опитате основната салата от картофи и яйца, към която можете също да добавите любимите си зеленчуци и да я направите по-интересна и по-вкусна.
10/11 Сандвич с яйчена салата от гуакамоле
Сандвичът с яйчена салата от гуакамоле е интересна рецепта, която прави пълноценна закуска. Тази кремообразна и вкусна рецепта за салата е чудесна комбинация от вкусни и хранителни съставки като варени яйца, авокадо, рома домати, масло и подправки. Хвърлете съставките за вкусна салата от яйца гуакамоле и я увийте между здравословни филийки хляб и се насладете на лек и вкусен сандвич.
11/11 салата от яйце майонеза
Пригответе лесна за приготвяне салата от яйца от майонеза, пълна с всички основни хранителни вещества и ползи за здравето. Помага ви да отслабнете и подобрява цялостното ви здраве. Не изисква готвене и е най-перфектното ядене за моменти, когато се чувствате мързеливи.