Търсеният стилист Рейчъл Зоуи е една от най-печелившите на 6000 долара на ден, обличайки някои от A-списъците на Tinseltown като Камерън Диас, Никол Ричи, Кийра Найтли, Миша Бартън, Линдзи Лоън и подобни. Какво прави този 39-годишен хит най-горещия в Холивуд? Е, вероятно не боли, че повечето от клиентите й са точно като нея - постно, красиво и секси. Ето, 5 фута висок стилист към звездите говорете за диетата и упражненията, които са направили тялото й идеално представено.

рутинна
Диетата на Рейчъл Зоуи включва получаване на ястия, базирани на системата Nutrifit. NutriFit е услуга за доставка на храна, която предоставя пресни ястия на своите клиенти, за да спести времето им и удобно решение за някой с забързан график като Рейчъл.

Клиентът е в състояние да избира измежду 2200 налични съставки, при които ястията ще се приготвят с пресни и висококачествени съставки. Тези ястия се доставят на Рейчъл три пъти седмично всяка сутрин, което включва закуска, обяд, вечеря и закуски, за да отговарят на нейните хранителни нужди.

Пример за диетичен план на Рейчъл Зоуи включва следните хранения:

  • Закуска: Гръцки омлет със сирене фета, маслини, тиквички и домати
  • Сутрешна закуска: Кадифено фъстъчено масло потапяне с пресни плодове
  • Обяд: Портокалово пиле с азиатски зеленчуков меланж
  • Следобедна закуска: Зеленчукови манджи
  • Вечеря: Бальзамично-печена сьомга със салса от джикама
  • Десерт: Двойна шоколадова торта

За упражненията на Рейчъл Зоуи тя прави 30 минути кардио упражнения всеки ден, което й помага да поддържа страхотна фигура. Кардио упражненията могат да бъдат под формата на бягане, бързо ходене, колоездене, плуване и други дейности, които могат временно да увеличат сърдечната и дихателната честота на човека.

Обикновено този вид тренировка може да изгори до 300 до 600 калории на упражнение, подходящо за отслабване, да увеличи издръжливостта на човека и да изгори много калории, особено тези, които идват от мазнини. Той също така увеличава метаболизма на индивида, благоприятен за отслабване и поддържане.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.