Съдържание

Може да познавате Роби Райт от нейните изключителни изпълнения в „Къща от карти“, „Момичето с татуировката на дракона“ и „Жената чудо“, а дори и да не го знаете, може би си спомняте как Vogue я нарича „неостаряваща“ тяло ”. Това е вярно! Робин Райт не само е спечелила репутация за своите изпълнения, но и за поддържане на форма. Изглежда тя знае почти всички тайни, за да остане във форма.

план

Тайната на поддържането й във форма определено не би могла да бъде изпълнена с помощта на личния й треньор Грейс Лазенби. Да не забравяме, че тренировката й за ръце стана вирусна, след като се появи с тези разкриващи дрехи на червения килим. Това обаче никога не би могло да бъде възможно, без да бъде супер разумен по отношение на диетата си. И повярвайте ми, тя е била на много диети, включително палео, за да влезе в елегантна форма за ролите си.

Райт със сигурност е била полезна за феновете й, защото винаги ни държи в течение как изглежда нейната рутина; и със сигурност не ни е подвело. Ето поглед върху това каква тренировъчна програма и диетичен план спазва, за да има подобна физика.

Статистика на тялото на Робин Райт:

Височина: 5’6

Тегло: (приблизително) 132 lbs.

Възраст: На 52 години

Разбира се, подобно тяло няма да се случи без спазване на здравословна диета. И ние също може да вземем предвид нейната възраст. 52-годишната актриса е свършила огромна работа, за да остане във форма. През повечето време тя яде органични, пресни и натурални продукти. Тя се придържа към пълноценните храни, доколкото е възможно. Това означава да се сбогувате с преработените пакетирани храни и закуски. Тя опита палео диетата, когато се подготвяше за ролята си в Къщата на картите.

Тя казва: „Опитвам се да правя палео диета. Без въглехидрати. Трябва да изтъня за шоуто. " Палео диетата включва ядене на месо, риба, зеленчуци, плодове и изключва всякакви млечни продукти, зърнени храни и преработени храни. Тя използва подобен подход, когато трябваше да се подготви за ролята си в Wonder Women. Освен че оставаше слаба, тя трябваше да изглежда и силна. Тя разкри в интервю, че пие много протеинови смутита. По думите й: „Опитвахме се да правим 2-3 000 калории на ден: суров овес в смутита с авокадо, пълномаслено мляко и прах за наддаване на тегло, три пъти на ден.“

Предимство на Палео: Защо палеото е полезно, се дължи на храни като тези, които намаляват шансовете да страдате от сърдечни заболявания. Помага за регулиране на притока на кръв и помага и при отслабване. Също така намалява всякакви кожни заболявания като акне и е чудесно за цялостното здраве.

Модерацията е ключът: Актрисата със сигурност вярва в правилото за умереност. Тя обича да се отдаде от време на време, но се уверява, че не е превишила лимита. Тя обича да сдвоява здравословната си диета с няколко мамени ястия, за да я поддържа. „Аз съм умерен човек. Ще пия бутилка вино и след това ще се събудя на следващия ден и ще пия зелен сок и ще ям салати “, каза тя на Porter Edit.

Да бъдем реалисти относно Shapewear: На въпрос за другите си тайни, тя разкри още една. Тя не се страхува да твърди, че използва фигури, за да даде тласък на физиката си. „Имам Spanx. Винаги! Трябва да ги нося през цялото време! “ разкри тя. Интересно е как актрисата не е твърде срамежлива за своите тайни. Тя също така разкри, че приема лечения с ботокс, за да остане млада - „всички го правят…“.

Без или без Spanx, няма отричане, когато става въпрос за факта, че Робин Райт работи усилено за тялото си и това наистина показва!

Робин Райт се грижи да не се придържа към един вид тренировка и се опитва да включи различни разновидности в графика си, за да укрепи и тонизира различни аспекти на тялото си. „Можете да обичате SoulCycle. Но не можете да ходите до SoulCycle пет пъти седмично и да правите клякания и изпадания и да очаквате да излезете пред камерата, винаги. " По-трудно е от това, има предвид тя.

Нейният личен треньор включва много различни упражнения за нея, които включват работа без голове, танци на пилон и йога за удължаване на мускулите, за да я подготви за големия екран. Освен това, Райт обича да ходи да тича. Сутрешното бягане на плаж е чудесен начин да започнете деня за нея. Тя казва: „Бягането свършва всичко, нали? Обхваща всичко. "