растителен

В последната си книга Happy Herbivore, Lindsay S. Nixon предоставя онова, за което претендират нейните читатели - практично, задълбочено ръководство за живот на растителен начин на живот. Растителната диета не означава да кажете „не“ на различни храни. Става въпрос да кажете „да“ на вас и вашето здраве. Става дума да кажете „да“ на цели, полезни за вас храни, които ви карат да се чувствате (и да изглеждате!) Страхотно.

Приемането на всеки нов начин на живот означава промени, въпроси и скептици пред вашата врата. Не е нужно да се изправяте сами срещу това. Никсън успешно живее начина на живот на Happy Herbivore от години и през това време е помогнала на хиляди клиенти да направят прехода. В The Happy Herbivore Guide to Plant-Based Life, тя експертно ви превежда как да процъфтявате като щастливо тревопасно животно, от извършване на преход към живо растение гордо всеки ден до преодоляване на възражения от вашето семейство и приятели.

Nixon дава представа за основните съставки, които да включите във вашата диета, и разкрива митовете относно соята, въглехидратите, мазнините и протеините. Тя предлага съвети за това какво да кажете на критичните месоядни животни, как да живеете на растителна основа с натоварен начин на живот и начини за лесно заместване в рецепти, които няма да променят структурата и вкуса на любимите ви ястия.

Красиви снимки и извадка от нови растителни рецепти придружават нейните разумни съвети, както и препоръки от фенове, които са приели щастливия тревопасен начин и обичат резултатите.

Ръководството за щастливо тревопасно животно на растителен живот е основното и най-доброто ръководство, което чакахте, за да ви помогне да преобразите живота си чрез растително хранене.

за автора

Свържете се с Линдзи

Линдзи С. Никсън е автор на бестселъри от поредицата с готварски книги Happy Herbivore: The Happy Herbivore Cookbook, Everyday Happy Herbivore, Happy Herbivore Outroad, Happy Herbivore Light & Lean, Happy Herbivore Holidays & Gatherings и The Happy Herbivore Guide to Plant-Based Living. Nixon е продал повече от 200 000 готварски книги. Никсън е включена в Dr. Oz и TheFoodNetwork.com и е говорила в Google. Нейните рецепти са представени и в The New York Times, VegNews, Vegetarian Times, Women’s Health, Oprah.com, Bethenny.com, Fitness.com, Bust.com, WebMD.com, Shape.com, наред с много други. Изгряваща звезда в кулинарния свят, Никсън е похвалена за способността й да използва ежедневни съставки, за да създава здравословни рецепти с ниско съдържание на мазнини, които са също толкова вкусни, колкото и питателни.

Подробности за публикацията

  • Заглавие: Ръководството за щастливо тревопасно животно на растителен живот
  • Автор: Линдзи С. Никсън
  • Издател: BenBella Books, Inc.
  • Дата на публикуване: 05.05.2015
  • Цена: $ 19.95 US/$ 23.00 CAN
  • Формат: Търговска хартия и електронна книга
  • Размер на тапицерията: 7x9
  • Брой страници: 256 страници
  • ISBN: 978-1-941631-00-3
  • Ebook ISBN: 978-1-940363-38-7

Подкрепи

От основите на това, което включва растителната диета (подобно е на веганска диета, но отива още по-далеч в сферата на здравето, избягване на масла и състояща се само от необработени растителни храни) до кладенеца, от ядене в движение за да се справи с негативизма и въпросите на другите, Nixon обхваща почти всеки въпрос, който читателите могат да имат за това как да накарат растителната диета да работи за тях.

- Преглед на книгата в Сан Франциско

Ръководството за щастливо тревопасно животно на растителен живот е най-добрата книга, която обяснява концепцията за растителен, цялостен начин на живот.