кръвообращение

Лошото кръвообращение е, когато една или повече части на тялото получават неадекватен кръвен поток.

Лошото кръвообращение, което ще има при хора с периферни артериални заболявания (PAD), може да доведе до по-голям шанс за развитие на сериозни проблеми с краката.

Добрата новина е, че тиражът може да се подобри, като упражненията са един от ключовите фактори.

Симптоми на лошо кръвообращение

Честите симптоми на лошо кръвообращение включват:

  • Студени крака или ръце
  • Изтръпнали крака или ръце
  • Косопад на краката или краката
  • Бледо син цвят на кожата на краката (отнася се за по-светлокожи хора)
  • Суха или напукана кожа, особено на краката
  • Чупливи нокти на пръстите
  • Бавно зарастване на рани или рани
  • Еректилна дисфункция
  • Бавното зарастване на рани може да бъде особено проблематично при хора с диабет. Говорете с Вашия лекар, ако раната не се лекува правилно или ако сте претърпели някакво увреждане на краката си.

Причини и рискови фактори за лошо кръвообращение

Следните фактори могат да причинят увреждане на кръвоносните съдове, което увеличава шансовете за развитие на периферни артериални заболявания и намалена циркулация:

Как лошото кръвообращение е свързано с диабет?

При хора с диабет, ако се наблюдават високи нива на кръвната глюкоза в продължение на години, кръвоносните ни съдове могат да се повредят, което може да доведе до образуване на плака в кръвоносните съдове, което ги прави неспособни да доставят достатъчно количество кръв до съседните клетки.

Диагностициране на лошо кръвообращение

Хората с диабет трябва да се подлагат на ежегоден преглед на краката. Проверката на краката трябва да включва тест за кръвообращение в краката.

Вашият лекар може да пожелае да потвърди наличието на периферно артериално заболяване, като използва тест, наречен тест за индекс на брахиалното налягане на глезена (ABPI тест). Тестът ABPI включва използване на доплер сонда за измерване на съотношението между притока на кръв в горната част на ръката и притока на кръв към глезена.

Лечение на лошо кръвообращение

Лошото кръвообращение може да се подобри чрез участие във физическа активност и чрез постигане на здравни цели за диабет, като например:

  • Постигане или приближаване до целевия диапазон HbA1c
  • Спазване на насоките за кръвното налягане
  • Спазване на насоките за холестерола
  • В идеалния случай всички ние трябва да приемаме поне 2 часа и половина физически упражнения всяка седмица, което помага за по-добра циркулация, както и за редица други ползи за здравето.

NHS заявява, че след редовни физически упражнения в продължение на 6 месеца, хората с периферни артериални заболявания са успели да подобрят своя ABPI резултат с 20%, поради което показват значително подобрение в циркулацията.

Ако пушите, предприемането на стъпки за отказване от тютюнопушенето ще подобри шансовете ви да увеличите кръвообращението си.

Усложнения от лошо кръвообращение

Съществуват по-високи рискове от сериозно увреждане на краката за хора с диабет и лоша циркулация. Лошата циркулация може да означава, че раните зарастват бавно и така нараняванията имат по-голям шанс да се заразят или да развият язва на крака

Нараняванията на стъпалото са особено опасни при хора с диабет и лоша циркулация. Най-лошият сценарий е необходимостта от ампутация, която може да възникне, ако травмите на краката не бъдат лекувани на ранен етап от специалист. Ако имате диабет и имате нараняване на крака си, важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да бъде лекуван по подходящ начин.

Допълнително усложнение, което може да се развие, е критична исхемия на крайниците (CLI). CLI е мястото, където циркулацията към един или повече от крайниците става сериозно нарушена. Признаците на CLI могат да включват зачервяване или подуване на пръстите на краката, които могат да се развият, причинявайки пръсти да станат черни или сиви.

Важно е да докладвате на лекаря за всяка значителна промяна в цвета на краката си.

Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.

Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.