Още статии

Идеалното тегло за балерина зависи от балетната компания и индивидуалната балерина. Балетът се опитва да се движи в по-модерна и чувствителна посока, като приема по-големи танцьори, но все още има определен тип тяло, който се смята за най-привлекателен на сцената.

тегло

Пропорции

Класическо тяло на балерина в идеалния случай ще има много специфични пропорции - дълги, тънки ръце и крака с малка глава, дълга врата и къс торс. Тази форма на тялото се счита за оптимална за създаване на прекрасни линии и изразителни движения на сцената.

Височина

Първо ли губите килограми или инчове?

Вашата височина играе съществена роля за определяне на идеалното ви тегло. Повечето балерини са високи между 5 фута 3 инча и 5 фута 8 инча. С този диапазон на височина, теглото в идеалния случай е между 85 и 130 lbs. И зависи силно от мускулната и костната маса.

Изграждане

Очаква се балерините да имат доста мъжка, но елегантна форма с широки рамене, малки бедра, малки гърди и седалище. Идеята е тялото да създава прави линии и плавни извивки, докато танцува. Жените имат повече мастна тъкан от мъжете заради гърдите и мастната тъкан около ханша и дупето, но тъй като се очаква балерините да имат по-малко женствена форма, теглото им може да е малко по-малко от това на средната жена.

Съотношение трябва да се хип

Типове тяло на мъжете

Както балетните танцьори, така и мъжете се очаква да имат много високо съотношение между раменете и ханша, което означава, че раменете трябва да са по-широки от бедрата. Това съотношение влияе върху структурата и плътността на скелета, така че има отношение към теглото ви. Този вид изграждане се оценява по-високо, отколкото като специфично тегло.

Мускули срещу мазнини

Балетът е напрегнат и е изключително взискателен към тялото. Като такава, балерина ще изгради значително количество мускули, особено в краката и ръцете. Мускулите са по-плътни от мазнините, така че мускулестата балерина може да тежи малко повече. Ако дълги години работите сериозно като танцьор, може да тежите повече.

  • Балетът е напрегнат и е изключително взискателен към тялото.
  • Мускулите са по-плътни от мазнините, така че мускулестата балерина може да тежи малко повече.

Съображения

Най-важното съображение, когато става въпрос за идеалното тегло на балерина, е дали теглото ви е здравословно за вас и вашата рамка. Тялото се нуждае от определени хранителни вещества, особено ако се очаква да изпълнява строгото упражнение, което е балетен танц. Ако тялото не бъде снабдено с тези хранителни вещества, то в крайна сметка ще се счупи, както в тъжния случай на Хайди Гюнтер, прима балерина на Бостънския балет, която почина през 1997 г. от сърдечна недостатъчност, след като й беше наредено да отслабне от нейния художествен ръководител. С тегло само 93 lbs. при смъртта си Хайди използва лаксативи и се насочва към преяждане и прочистване, за да достигне до идеалното тегло за балерина. Изводът е, че нито една кариера или хоби не си струва да рискувате здравето си, така че ако установите, че не сте идеалното тегло за балерина, не бива да предприемате драстични мерки, за да промените това. Работете върху техниката си, която е много по-важна от теглото, и продължете да танцувате.