Всички знаем безбройните ползи от отслабването, но искам да знам една конкретна причина, поради която вие лично правите това!

reddit

Ако искате, запишете тази причина на лист хартия и всеки път, когато губите мотивация, напишете друга и прочетете предишните. Постоянно си напомняйте всяка конкретна причина, поради която искате да отслабнете!

За мен в момента ми писна да всмуквам червата си толкова често, осъзнавам, че го правя толкова често подсъзнателно, без дори да забележа! Дори когато съм сам! Писна ми от това! Радвам се, че имам по-малък стомах и се чувствам по-добре за себе си, така че няма да правя това толкова често. Да, има и други по-добри причини, поради които отслабвам, но това е конкретната, за която мисля в момента.

Причината ви може да бъде толкова малка или колкото искате, просто измислете такава, която се отнася конкретно до вас, за да можете да си напомните да не спирате!

Успех там, хора, страхотен и здравословен уикенд!

Споделете връзката

Правя го, защото не искам да прекарам 20-те си години, носейки тежкото си тяло и да имам нулеви снимки на себе си, докато съм млад, за запознанства и брак и да компенсирам лудия си характер със суета (звучи странно, знам).

Както казвам на съпруга си, „подреждам къщата си“, преди да се опитам да забременея през 2021 г. Целта ми не е точно тегло, но просто искам да бъда най-здравата версия на себе си, ако и кога се надявам да се случи . Загубих 35 кг през 2016 г., но спечелих 8 от тях през карантинните месеци, така че бих искал да сваля поне това и тогава всяко тегло отгоре е бонус.

Намирам това за доста внимателно . създаване на най-добрата първа среда за вашето бъдещо бебе.

Искам да съм гореща. Това е.

Мога да уважа това. Добре е да сте здрави и щастливи, но реалността е, че животът е толкова различен (четете по-лесно), когато сте привлекателни. Ако това е целта на човека, тогава е добре за него

Безумно е колко по-лесно са нещата в момента, за разлика от преди. Да бъдеш горещ е наистина мамят код.

Приравнявам привлекателността към играта в лесен режим. Код за измама за мен би бил нещо като диета/намеса, която ви направи супер бързи! 😂

Превъртях надолу, за да коментирам този хаха

Да. В момента ми е горещо в дрехите и скрабовете, но и аз искам да се чувствам горещ гол. А сезонът на дънките/обувките идва и искам да се чувствам секси в обувките си за каране, а не като да имам канкли

Като човек, който няма нито една снимка, на която съм слаб (буквално няма, проверил съм), искам да знам как изглежда всъщност моето тънко тяло.

Освен това обичам да карам колоездене и съм почти сигурен, че хълмовете ще бъдат хиляди пъти по-лесни, ако не бях 100 килограма над нормалното тегло. Положителното е, че докато достигна това целево тегло, краката ми ще бъдат зверове и ще бия баща си до върха всеки път.

Отнасям се твърде много към тази първа част, искрено се вълнувам да видя как изглеждам по-слаб.

100% суета. * хвърляне на коса *

ААХХХ О, БОЖЕ МОЙ, НАНА!

Защото бях болен и уморен от това, че съм болен и уморен.

Нещото, което наистина го задейства, беше пост в reddit, където някой каза, че майка им е умряла и всичко, което имат, е снимката на шофьорската книжка на майката, защото тя мразеше начина, по който изглеждаше и така децата й сега нямат нейни снимки.

Вече няколко години нямам свои снимки. Аз съм на 23, така че имам време да си върна живота.

Искам да нося хубави дрехи, да мога да играя и да държа децата си, когато ги имам, да пазя евентуалните си сватбени снимки, защото ми харесва как изглеждам, да спра да изпитвам нужда да смуча през стомаха си през цялото време, да ходя по улица и да не бъдете параноични, че хората преценяват теглото ми, да им е по-удобно през лятото, да не искат да умрат, налагайки се да носят бански, да отидат на лекар за проблем и да не се страхуват да ги питат за теглото ми, толкова много причини.

Искам да изглеждам по-добре хаха. Наречете ме плитко, но винаги съм била дебелото момиче и веднъж се опитвам да го променя.

тук е същото . няма преценки😂💕

С моите приятели отидохме на открит път с препятствия, завършващ с цип. Не можах да се кача по въжената стълба, за да започна курса. Персоналът трябваше да ме заведе. Бях най-малко огорчен и това беше истинско събуждане за това колко лошо е станало теглото ми.

Когато навън отново е безопасно, крайната ми цел е да се върна към препятствието и да се изкача по тази стълба.

Защото съм достатъчно възрастен, че вече не е смешно, а преходът от забавен дебелец към мъртъв дебелак може да бъде доста бърз наистина.

Освен това, ако ще бъда на заключване, за да бъда в безопасност по време на Covid, може и да изляза от него значително по-лек, ако мога.

Произхождах от семейство с дълга история на хипертония и диабетици. Когато бях със затлъстяване миналата 2018 г. (гаджето ми изневери за някакво слабо момиче, преяждах с нездравословни храни), когато най-накрая реших да се подобря и да не се предразполагам към тези здравословни състояния. Причината, поради която не събрах снимки от 2016 - 2019 г., беше именно заради нея. Костваше ми самочувствието и увереността ми да нося каквото искам, тъй като се страхувам, че може да ме тормозят. Миналата 2019 г. обаче си казах, че имам достатъчно и започнах да се занимавам с физически дейности. Въпреки че теглото ми се променя от време на време. малкият напредък все още е напредък.

За да се побере в 97% от дрехите в гардероба ми, които не се побират в момента. За моето здраве. Да изглеждам по-добре и да не се свивам от отражението си.

Започна, защото планирахме пътуване до Дисни и бях ужасен, че ще стигна до линията за влакче в увеселителен парк и ще бъда прекалено дебел, за да бъда закопчан. Тогава това изчезна (благодаря Covid), но вече бях една година загубата на тегло и получавам реални резултати. Сега искам да дам здравословен пример на децата си, а не просто да се кача на влакчета. Досега съм загубил 125 фунта, като имам още около 25!

Поздравления и всичко най-добро:)

Мразя как изглеждам

За да се побере в дънките, които преди са се побирали.

Аз съм доста млад и наистина голям. Моите възможности са да отслабнете сега и поне да имате по-голям шанс за по-дълъг, много по-приятен живот или да имате много по-кратък, много по-малко щастлив живот, само за да имате малко повече храна. Освен това трябва да изглеждате добре, за да се чувствате добре. Не можете да изглеждате добре, когато сте над 200 килограма с наднормено тегло и вашите опции за дрехи са само малката голяма и висока част. Дори никога не съм бил на среща и бих се обзаложил, че това е поне 90% заради моя размер.

За мен просто искам да се чувствам добре, когато се погледна в огледалото и се разхождам. И преди бях с целевото си тегло и знам как се чувствам, когато вървя по улицата с това тегло. Искам да почувствам това отново!

Плюс това, аз съм супер в раницата и това, че съм по-лек, е много полезно за ставите и се движи по-бързо, докато раницата. Всяка унция, която загубя, помага на бъдещите ми колене и крака!

Мисля, че това ще помогне на моя плантарен фасциит да отслабне. Обичам да правя дълги разходки, но те се прекъсват от болката в свода. Това не се случи, преди да кача 30-те килограма, които сега се опитвам да загубя толкова силно!

Приятен уикенд:)

Чувствам се зле. Като горещ боклук. Теглото ми влияе върху здравето ми. Не искам дъщеря ми да ме вижда такава и да я накара да изкриви чувството й за себе си и евентуално да й създаде проблеми.

Липсва ми и да съм гореща. Липсва ми поставянето на размер 2. Липсва ми начина, по който мъжът ми ме гледаше. Липсва ми начинът, по който се погледнах.

За да се чувствам комфортно в собствената си кожа. И дрехи, определено.

Отидох в клиника за спешна помощ за несвързан проблем и кръвното ми налягане беше 190/нещо. Моят лекар ми каза да намаля дозата на натрия и ме подкани да отслабна, а от двамата честно казано ми беше много по-лесно да проследя калориите, затова се фокусирах върху това. Моят BP отново е в нормалните граници, което е добре.

Искам да се чувствам уверен на дипломирането си следващата година😊

Толкова много причини:

Да усетя радостта на човек, който ме намира отново привлекателен и се опитва да говори с мен/и т.н.

Исках да изглеждам добре в дрехите, които нося, като форма на тялото ми, а не само на ролки от кожа, покрити с дрехи

Бъдете уверени в голото ми тяло, не искайте да правите секс само на тъмно

Правете по-добър секс и не се уморявайте лесно, защото теглото ми

Не износвайте ставите на глезена и коляното ми бързо

Да мога да нося модерни рокли, които носят момичетата на моята възраст

Не се засрами от семейството ми

Не бъдете толкова потни, уморени, груби, насочени към храната през цялото време

Не се чувствам като най-големият човек в групата, чувствам, че заемам най-много място в кола и т.н.

Вече не бъдете тайноядци. Бих ял по-малко пред хората, за да не се чувстват неудобно и след това да стигна до вкъщи и да се извадя

Не се свени от снимки. Или не исках да ме кликват, или ако групата настояваше, нямаше да гледам снимката по-късно

Едва ли имам 1-2 единични снимки от времето, когато бях на SW

  1. Най-вече да се чувствам щастлив като аз:)

Господи, никога преди не съм изброявал тези причини и е толкова облекчаващо да го направя. Благодарим ви, че зададохте този въпрос. Ще направя скрийншот на отговора си!

имам много причини да искам да отслабна, но най-силно ми влияе състоянието на краката ми. имам плантарен фасциит. не мога да стоя/да ходя повече от 3 часа на ден или иначе много ме боли. имам стелки и правя разтягания, но в крайна сметка отслабването ще натовари по-малко краката ми, така че болката ми да не е толкова лоша. в момента работя като аптечен техник и работя на 8-9-часови смени, така че наистина ми писна да ме боли през цялото време.

Така че нямам двойна брадичка в снимки и видеоклипове! Сега прекарвам по-голямата част от деня си в сесии за видеоконференции и сега виждам ВСИЧКИ ъгли на лицето си.

Толкова много причини. Синът ми 6YO има малко наднормено тегло и се страхувам, че го настройвам за цял живот с лошо здраве. Затова започнах да му разказвам за здравословни навици, но се почувствах лицемер, затова реших, че трябва да дам пример. Баща ми почина от болестта на Алцхаймер и инсулт и не беше толкова стар. И двете заболявания и диабетът, който имах по време на бременност, са свързани с наднорменото тегло. Искам да бъда близо до семейството си и искам да забавя болестта възможно най-дълго, дори и да е неизбежна. Ракът също е свързан с наднорменото тегло и майка ми е имала рак на гърдата. Чувствам се способен в работата си, но накрая признах, че хората отстъпват способностите ми при първото впечатление заради теглото ми. Омръзна ми да се налага да се доказвам до n-та степен през цялото време, преди да започнат да забелязват. Знам, че когато надхвърлим 40, става по-трудно и отнема повече време за отслабване. Искам да се възползвам от последните няколко години, които имам през 30-те си години, за да го изпреваря наистина. Имам такъв вид страх, че ако не го направя сега, това никога няма да се случи. Можете да видите на тази подкатегория колко малко са жените над 40 години. Също така искам само веднъж в живота си да се видя кльощава, преди лицето ми да има повече бръчки, отколкото гладко пространство!

Изброявате всички правилни причини. Аз самият имах гестационен диабет и не знаех колко лош е развиващия се диабет. Така че, когато децата ми бяха прохождащи деца, трябваше да премина стероиден курс, който съсипа апетита ми и останах в диапазона на затлъстяването няколко години, опитах се, но с половин уста да загубя, след това диагнозата BAM за диабет, стана сериозна, резултатите са по моя вкус и цифрите дори не са били толкова лоши, сега диабетът ми се управлява. но. . така или иначе. Блуждая. Иска ми се да знаех и направих повече, когато бях на твоята възраст. Току-що разбрах, че има един човек, който е живял най-много за диабетик и току-що е достигнал. 90 . така че всички останали живееха по-малко и с болно здраве. Сега просто се чувствам стар и исках да ви насърча, че имате правилното отношение.

В крайна сметка става въпрос за намиране на начин на живот, който да ви поддържа във форма, точно както хората, които никога не са спечелили, са знаели през цялото време.

След като достигнете магическо тегло, по-близко до нормалното тегло, ще забележите, че хората ви уважават повече, хора, които познавате, и непознати, особено ако инвестирате в някои хубави дрехи.

Благодаря ви много за насърчението! Мисля, че никога не е късно да направите правилните промени и фактът, че сте загубили 60 килограма, показва вашата невероятна сила на волята. Наздраве за по-здравословен щастлив живот!