Заглавието казва всичко. Ще опитам нежни упражнения (ходене и йога), но наистина разочарован, че моята нормална тренировка изглежда създава повече киселина и болка. Някой друг изпитвал ли е това?

reddit

Споделете връзката

Ако правя наистина интензивни сърдечно-съдови тренировки, получавам усещане за парене. Не си сам!

Благодаря за отговора. Съжалявам, че и вие изпитвате това, толкова е разочароващо:(

Съжалявам да го чуя:(

Сесиите ми по вдигане на тежести бяха първите случаи, когато разбрах, че нещо не е наред.
Когато гастритът се влоши, вече ми беше зле по време на загряване. Вече не можех да се вдигам, без винаги да съм на ръба на повръщането.
Така че в крайна сметка спрях да ходя. Не съм ходил на фитнес от около 6 месеца. Това е лошо. Като цяло гастритът се подобрява, но не се чувствам достатъчно уверен, за да се кача отново.

През лятото се опитах да тичам в гората наблизо. Въпреки че в началото също се чувствах зле, мисля, че това може да е помогнало малко. Както и да е, бягането просто не ми е толкова забавно и не бягам от края на лятото.

Това вероятно не е много полезно, но бих бил много благодарен за съобщенията на други, които са се подобрили и биха могли да се качат отново.

Напоследък гастритът ми се подобри и успях да се върна към упражнения и повдигане с висока интензивност без много проблеми. Има надежда, приятелю!

Това е чудесно за чуване! Радвам се, че се чувствате по-добре и можете да вдигате!:) Колко време отне, за да се почувствате по-добре?

Бях няколко месеца, за да избягвам всички задействащи храни и PPI! Доста беше на диета!

Съжалявам, че не можете да вдигате, но това е страхотно, че можете да бягате, дори и да не е идеално. Благодаря за споделянето.

Да! Ходенето го влошава, както и всичко, което включва много огъване и/или повдигане.