Пъстърва сканди с картофена салата от копър
Това нискокалорично рибно ястие в скандинавски стил с горчица и медена глазура се сервира с лека и кремообразна картофена страна
Салата от пъстърва и спелта с кресон
За супер здравословен обяд, хвърлете заедно готвена спелта, пушена пъстърва и парени броколи или питателна храна, която е готова за минути
Пушена пъстърва и репички тартини от репичка
Тези малки тостове са перфектен начин да започнете пролетно меню. Отгоре ги залейте с лимонов майонеза с целина, ябълка, копър и каперси
Морска пъстърва със самфир, скариди в саксия и лимон
Маслени нови трикотажни изделия, пресен солен самфир и деликатна риба са като пролет на чиния - добавете малко черупчести и ви очаква празник
Пържена на тиган пъстърва с бекон, бадеми и цвекло
Гответе деликатно тази лека, розова риба и сервирайте с топла салата от кресон с хрупкави крутони и контрастни вкусове
Пъстърва с подправки с ментов холандез
Ще ви трябват само шепа съставки, за да приготвите тази вкусна рибна вечеря - изберете любимите си зелени зеленчуци и джазирайте соса си с билки
Салата от боб, пушена пъстърва и картофи
Представете сезонни съставки в тази проста салата от деликатна риба, млади картофи и боб в горчица и хрян винегрет
- Как изглежда закуската от 100 ккал като BBC Good Food
- Защо ядките са полезни за вас и 7 здравословни начина да ги използвате - Ръководство за здравословна храна
- Най-добрите вегетариански диетични тенденции Добра чревна храна, сила на цветя и други
- Най-добрите източници на протеин за вегетарианци - BBC Good Food
- НАЙ-ДОБРИТЕ здравословни тиквени рецепти за ядене на птичи храни